年轻人嗜睡是什么原因

2020-07-14

年轻的时候正是努力的学习、奋斗的时候,但是有些年轻人却出现了嗜睡的问题,即使晚上睡觉时间很长,白天依然是无精打彩,总是犯困,导致学习工作效率低下,想要缓解嗜睡的问题,首先需要找出嗜睡的病因,那么,年轻人嗜睡是什么原因造成的呢?

一、贫血
  贫血会导致嗜睡出现,如果年轻人总是嗜睡,而且还有脸色苍白,头晕眼花,注意力不集中等症状时,建议去医院做一个血常规检查,看看是否有贫血的问题。
  二、大脑缺氧
  如果出现了血管病变,脑部的血流量减少,就容易导致脑细胞缺氧,这时候会让人有浑身无力,困倦,嗜睡等症状出现。如果年轻人过于嗜睡,要考虑是否有神经系统,脑血管的病变。

三、肝胆疾病
  肝胆疾病也容易引起嗜睡,如果年轻人在嗜睡的时候,还出现了皮肤发黄,恶心,不能吃油腻的食物,吃饭后胃部胀满等症状,应该去医院做肝胆的检查,看看是否有肝胆疾病。
  四、甲减
  出现甲减的患者经常会犯困,而且讲话的节奏会变得越来越慢,对什么事情也提不出兴趣,还会伴随着健忘的症状出现。
  五、发作性睡病
  得了发作性睡病患者往往不分时间,不分地点,不分场合,只要病情发作就会特别犯困,但是这种疾病一般不会引起身体其他器官的病变,所以不用过于担心。

六、睡眠质量差
  有些人因为精神高度紧张,压力太大导致睡眠质量特别差,即使晚上睡眠时间很长,但是不停的做梦,打呼噜,第二天睡醒后会感觉特别累,时间长了也就会出现嗜睡,头晕的症状。
  七、营养缺乏
  有些年轻人为了苗条的身材,过度节食减肥,会导致身体中营养摄取不足,这时候也会有犯困、嗜睡的症状出现。



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