什么是口水强迫症

在日常的工作和生活中，就经常可以看到有人讲话时吞咽唾沫，或者是经常吐口水，有时讲一句话都要断几次，还经常表达不清楚自己的意思。这就是人们紧张的表现，过分焦虑之后造成的不自觉的举动。那么，什么是口水强迫症？

一、什么是口水强迫症
　　每个人都会有口水，但是口水强迫症的患者总觉得口水比别人多一些，怎么吞都吞咽不完，并且生怕流出来，造成难看的模样。同时，也担心别人看到自己吞咽难堪的模样而过分担心，造成社交恐惧。
　　二、口水强迫症的症状
　　1.吐口水
　　患者总觉得自己的口水比较多，所以第一个症状就是把这些多余的口水吐出来，并且不停的要吐口水。
　　2.食欲不振
　　患者除了吐口水就是不停地吞咽口水。那么，口水吞咽的多了就会造成肠胃不适，从而导致食欲不振。

3.社交恐惧
　　因为患者会非常在意他人的看法，人越多，吞咽口水的次数就越多，心情就会越来越紧张，导致病情加重，患者就会出现社交恐惧，想要马上离开。
　　三、缓解口水强迫症的方法
　　1.建立自信心
　　口水强迫症的患者一般都有社交恐惧，对自己没有信息，所以第一步就是要树立自己的自信心，告诫自己跟常人无异，这点很重要。

2.主动出去社交
　　口水强迫症的患者会非常在意他人的眼光，从而刻意避免自己与他人进行交往，所以为了缓解这一症状，患者应该主动克服心理障碍，多出去社交，与他人交谈。
　　3.学会发泄情绪
　　患者通常会隐藏自己的状态和情绪，一直躲在自己的世界中，这个时候就要多发泄自己的情绪，并且在别人面前表露出来，开心就是开心，生气就是生气。

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