心口疼怎么办

心口疼是生活中很常见的一种症状，当这种情况出现的时候，患者首先要做的就是及时休息。若是疼痛比较厉害，可以暂时使用药物来缓解，另外还应该要学会缓解焦虑的心情，症状严重者需及时就医。

心口疼主要指的就是胸骨后疼痛，这在临床上是很常见的一种症状。导致心口疼的原因有很多，比较常见的就是心绞痛、食管癌、各种溃疡性疾病等。疼痛发作的时候会让患者觉得非常的痛苦，不及时治疗可能会导致严重的后果。那么心口疼怎么办？
　　一、心口疼怎么办
　　1.及时休息
　　如果心口疼是突发性的，很难一下子准确的判断原因，建议还是及时的躺在床上休息，并且要调整一下呼吸的频率，让身体的血流速度减缓，这对于疼痛症状的缓解会有帮助。如果正在进行剧烈的运动或者是高强度的劳动，则需要立即停止，并注意休息，症状多数都能够缓解。
　　2.药物缓解
　　很多人心口疼都是因为患上了冠心病等心脏疾病，这种情况下应该要及时的进行药物缓解，比较常见的就是食下含服硝酸甘油，这样能够快速的缓解疼痛。
　　3.缓解焦虑的心情
　　人如果长时间处于焦虑的状态，那么极有可能会引发心口疼痛，这种症状在静止的时候比较明显。所以患者需要学会调节自己的心情，舒缓焦虑紧张的情绪，这对于心口疼的症状改善会有很大的帮助。
　　4.及时就医检查
　　引起心口疼的原因非常的多，很有可能是患上了一些你不知道的疾病，所以建议还是尽早的就医检查，找到病因之后对症治疗。
　　二、心口疼怎么预防
　　1.劳逸结合
　　如果想要预防心口疼的情况，那么平时的生活当中就应该要注意劳逸结合，不要一个劲儿的工作，要学会适当的休息，并且保证充足的睡眠。
　　2.保持情绪稳定
　　我们在平时的生活当中应该要有一个开阔的胸襟，尽量的保持情绪的稳定，不要动不动就大动肝火，否则的话很有可能会出现心口疼的情况。
　　3.合理搭配饮食
　　合理搭配饮食也是预防心口疼的关键之一，尽量保证饮食的清淡，减少高脂肪和高胆固醇食物的摄入，另外还要控制糖分的摄入，可以多吃些新鲜的水果蔬菜，多吃点鱼肉，多喝些牛奶。

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