长痘怎么办

长痘的处理方法是饮食清淡、不要乱挤、盐水洗脸、抗菌消炎、蒸脸方法、注意脸部清洁、定期去除角质等，这些方法都可以缓解长痘的情况，当然长痘的人群，也要注意有充足的睡眠，不然痘痘可能会越来越严重。

大多数人的脸上都会长痘痘或者黑头，有时候还会长一些红肿的大痘痘，这类型的痘痘，不仅很疼而且还很容易形成痘印。我们在长痘的时候，很多人都有一个习惯，经常用手去挤压痘痘。虽然知道不能这样做，但是还是会忍不住，这就导致了痘痘的重复性生长，会越来越严重，那么长痘怎么办？
　　1、饮食清淡
　　不吃油炸、辛辣、具有较强刺激性的食物，饮食应该多以清淡为主，如此不仅有利于肠道健康，还能减少便秘以及肥胖。
　　2、不要乱挤
　　其实在青春痘成熟之后，是可以通过专业的挤压，让青春痘消失，但是往往我们在家里挤痘痘，很多时候，手法不对，且双手不干净，为此容易在挤完痘痘之后，造成痘痘留疤发炎，为此除了专业人士，我们并不提倡挤痘痘。
　　3、盐水洗脸
　　在温水里加入适量的盐，把盐搅拌融化之后，轻轻地用洁面巾在脸上拍打，一分钟左右使用温水洗干净就可以了，重复2到3次，避免水太热，控制在30度左右就可以了，盐水洗脸具有消炎杀菌的功效，可以让脸部肌肤酸碱平衡，抑制油脂，修复皮肤粉刺。
　　4、抗菌消炎
　　不管是针对脸上的痘痘，还是身体上的痘痘，痘痘是一种皮肤炎症，都必须做好抗菌消炎工作，避免青春痘，由于细菌粉尘的刺激恶化，在每天睡觉之前，一定要对痘痘患处，做消毒抗炎工作。
　　5、蒸脸方法
　　把热水倒在大盆里，然后把脸放在盆口，注意使用湿毛巾，把四周围严实蒸脸，每天重复3到4次左右，然后用清水洗干净，两个星期就可以见效，使用蒸汽蒸脸，有利于保持毛孔的通畅，防止油脂堵塞毛孔，减少粉刺的产生。
　　6、注意脸部清洁
　　不管在生活中，还是工作中，都离不开电脑，电脑对身体的辐射是相当重的，所以导致脸部油脂分泌比较旺盛，需要及时清除脸部油脂，避免堵塞毛孔，首先要用温水把脸洗干净，然后使用洗面奶，轻轻地按摩脸部之后，用温水洗干净。
　　7、定期去除角质
　　脸上角质层过厚，也是导致堵塞毛孔的原因之一，在医生的指导下，选择适合自己的去角质产品，定期给脸部做清洁，这样才可以保持皮肤处于健康状态，油性的皮肤应该一个星期去一次角质，要选择温和的去角质产品，不然会给肌肤带来伤害。

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