视力下降的原因

保护好自己的视力，是每一个人必须要做的事情，但是生活中很多小细节，都会影响到人们的视力，比如睡眠不足、饮食搭配不合理、长期的接触电子产品、不注意眼部的卫生状况、不注意做眼部运动等，都是导致人们的视力下降的重要因素。因此生活中要处处注意，避免这样影响视力因素的发生。

眼睛作为我们五官中，重要的一个器官，视力如果出现下降，就会给我们的生活，带来很多烦恼。可是现在视力不好的人群越来越多，而且一些人的视力，呈现持续下降的趋势，不过事出有因，视力下降也是有原因的，那来了解下视力下降的原因。
　　1、睡眠不足
　　睡眠不足，是造成用眼过度的重要原因之一，我们身体的各个器官，都是需要休息的，眼睛不能得到充足的休息，肌肉和晶状体会慢慢产生病变，长此下去，只会持续加重视力的下降。
　　2、接触电子屏幕时间过长
　　电子产品是一项很伟大的发明，给我们生活带来极大便利的同时，也在侵害着我们的视力。电子屏幕对眼睛的损害，主要是蓝光辐射，很容易造成眼睛的疲劳，特别是手机这种和眼睛近距离接触的产品，更容易降低视力。
　　3、不注意做眼部运动
　　眼睛是很容易疲劳的一个部位，大部分人在感觉劳累之后，都会选择揉一下眼睛，暂时缓解疲。其实这样的简单动作，是不足以消除眼睛疲劳的，一定要认真的做一做眼保健操，才能让眼睛，得到更好的休息和放松，否则就很容易导致视力下降。
　　4、眼部卫生清洁不到位
　　眼睛是直接和外部接触的一个器官，因此很容易受到外界，有害物质的侵害。而且很多人都喜欢用手揉眼睛，这只会加重眼部感染，滋生细菌，从而导致视力下降。
　　5、戴美瞳、隐形眼镜
　　对眼部构造熟悉的小伙伴，应该会知道，人体的角膜是需要呼吸的，这是人体很特别的一个部位。如果带上这类眼镜，会让角膜不能有效呼吸，而且也让细菌滋生的可能性大大增加，从而降低视力。
　　6、饮食结构不合理
　　现在很多人，都不注意饮食，多是选择快餐，或则外卖来凑合，这样很难摄取到足量的维生素a。而维生素a是维护视力的重要营养物质，摄取不足的话，就容易导致视力下降。

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近视的原因

近视的原因：
　　引起近视主要有两个因素：第一个因素是遗传因素。第二个因素是长期、大量的近距离用眼。
　　遗传因素非常重要。在我国近视眼的发病率非常高，如果父母双方都是高度近视眼，孩子得高度近视眼的遗传几率基本达到90％以上。
　　第二个是后天因素，是指长期近距离、大量用眼造成。现在孩子看远处的机会特别少，同时接触电脑的时间又特别长，而且很多孩子提前参加早教班的学习，从小学习艺术、钢琴、绘画等。这些活动都需要精细用眼，而且需要长时间用眼。即使孩子没有近视眼的遗传因素，也容易造成孩子在成年以后变成近视眼。

近视的危害

近视的危害：
　　近视的危害非常严重。因为近视眼容易造成眼睛后巩膜葡萄肿、视网膜萎缩变性、出血和裂孔视网膜下新生血管视网膜脱离、白内障、青光眼，高度近视还会导致诸如视网膜脱离、白内障、黄斑出血和黄斑变性、玻璃体液化变性、青光眼等，且近视度数越高，并发症越严重，严重并发症还会导致失明及眼球萎缩等问题。
　　因为高度近视眼眼底的病变有可能引起视力残疾，所以现在我国非常重视这个问题，严格控制高度近视眼的发生率。把近视眼，特别是高度近视眼，控制在一定程度内，目前是我国非常重视的医疗问题。

戴隐形眼镜注意什么

戴隐形眼镜注意什么：
　　戴隐形眼镜的注意事项：
　　第一，卫生。因为在眼睛缺氧的状态下，眼睛特别容易感染，如果把细菌带到眼睛里，感染以后会迅速进展，会对眼睛造成实质伤害，所以一定要注意卫生。每次佩戴时一定要把自己的双手清洁干净，镜片要用浸泡液清洁干净。
　　第二，佩戴时间。隐形眼镜根据含水量和透氧率不同，会有佩戴时长的建议，所以一定避免让隐形眼镜超期服役，不能佩戴隐形眼镜的时间过长，因为佩戴时间过长必然会造成眼睛缺氧，必然造成慢性结膜炎和干眼症。

假性近视和真性近视的区别

假性近视和真性近视的区别：
　　假性近视和真性近视发生原理不一样。
　　真性近视患者出现眼轴变长，或角膜曲率的增加。表现为当外面有束平行光照射到眼睛里，其焦点不是落在视网膜上，而是落在视网膜之前，这没有睫状肌的影响。
　　假性近视，随着睫状肌紧张，晶状体折光率增加，呈现近视状态，而眼轴并没有变长，角膜并没有改变，这部分近视是由晶状体造成，判断为假性近视。
　　判断真性近视还是假性近视，可以用药物把睫状肌麻痹，判断屈光状态，如果把晶体睫状肌的影响完全去掉，还呈现近视状态，即为真性近视，反之为假性近视。

假性近视怎么恢复

假性近视怎么恢复：
　　假性近视即表明患者没有发生眼轴或角膜曲率的改变，只是因为看近处强度太高，造成睫状肌紧张痉挛，从而出现晶状体折光率过高，呈现出近视状态，治疗时让睫状肌得到充分休息和松弛。有些药物可以使睫状肌得到麻痹和松弛。
　　日常生活中更有效的方法，是减少近距离用眼的时间和强度，多到户外去参加体育运动，也能有效的减少假性近视。儿童有假性近视，一定要减少课业负担，每天保证两小时户外活动，持之以恒，能够有效降低患儿发生真性近视的可能性。