牙刷多久换一次

每一个人都会使用牙刷，而且牙刷有一定的使用寿命，正常情况下一到两个月就应该更换一次。但是如果在使用过程中使用不当就会让牙刷减少寿命，这种情况下就应该及时更换牙刷，以免无法使用，而且及时更换牙刷，对于牙齿保护也是很重要的。

口腔的健康和很多的因素有关，比如说和牙刷多长时间换一次有直接的关系，有很多人在这方面特别不重视，很长时间都不换一次牙刷，所以对自己的口腔健康就获得了危害，因此很多的人想全面了解一下牙刷多久换一次？
　　一、牙刷多久换一次
　　建议牙刷的使用期限不要超过3个月，但也因人而异，例如有的人刷牙时使用的力量比较大，不到3个月，牙刷的刷毛就弯曲、变形，便要及时更换，因为刷毛弯曲、变形的牙刷的清洁作用明显降低，同时还容易对牙齿、牙龈等造成伤害。
　　有一种类型的牙刷，其刷头中的部分刷毛涂有特殊的颜色，随着牙刷的逐渐使用，颜色从刷毛末端开始消退，此为提醒更换牙刷的指示，根据设计的要求，颜色消退到一定的程度便说明牙刷需要更换。
　　一些特殊情况下，也需要考虑及时更换牙刷，如感冒痊愈后，在感冒期间，牙刷上会因为刷牙后存留有许多与感冒相关的病毒、细菌等，所以应抛弃旧牙刷以减少再次感冒的可能性。
　　牙刷多长时间换一次，相信通过以上的介绍，你已经有了更多的认识和理解，一般的牙刷在3个月都需要换一次，但这样的一个频率，一般的人做不到，但是对于很多重视口腔健康的人，最迟不要超过5个月换一次，这样才能保障自己口腔的健康。
　　二、牙刷使用注意事项
　　1、新牙刷要清洗后再用
　　从超市新买来的牙刷都是密封包装的，不需要采取什么消毒的方法，若一定要消毒的话，最好是用温的盐水泡几分钟，洗掉表面的浮尘、软化一下刷毛即可。
　　2、每次用完牙刷也要洗
　　每次用完牙刷后，牙刷也要彻底的清洁，并尽量甩去水分，将牙刷头朝上放在漱口杯里，然后再放置在干燥的地方，使它干燥而杀菌。不要存放在密闭的容器里，潮湿的环境更利于微生物快速繁殖。也要不与家人的牙刷放到一起，以免细菌交叉感染。
　　3、可以交替使用2-3支
　　牙刷干燥的时间越长，越有利于杀菌效果，尤其是对患有牙龈炎和牙周炎的人来说更加重要，准备好2-3支牙刷，轮换交替使用，并且，轮换使用也能保持牙刷毛的弹性。
　　4、感冒后要记得消毒
　　感冒患者在使用过牙刷后，最好将牙刷放到盐水或消毒液浸泡消毒，又或是更换一把新牙刷，这样更有利于传染性疾病的预防和控制。

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怎么判断牙膏是否含氟

怎么判断牙膏是否含氟：
　　牙膏的包装盒会有相关指标显示牙膏是否含氟。一般含氟牙膏的含氟量是百分之零点零五到百分之零点一五，其所包含成分一般是氟化钠，具有防龋的作用。含氟牙膏的防龋作用是经过多方面证实的，所以对于低氟或者中氟地区和龋高危人群可以选择含氟牙膏。正确使用含氟牙膏是比较安全的，是可以规避其致癌毒性、神经毒性等副作用的。
　　在使用含氟牙膏之前要确认正确使用含氟牙膏的方法：比如刷完牙要大量的漱口，防止氟泡沫或者牙膏沫在牙间隙里面储留。儿童虽然是龋高发人群，但是对于三岁以下的儿童是不建议使用的，六岁以上的儿童可以在家长的指导监督下使用含氟牙膏，这对儿童预防龋齿是有积极作用的。

洗牙后有什么注意事项

洗牙后有什么注意事项：
　　洗牙也就是洁牙，它针对牙龈炎和牙周病的情况，特别是牙周病，是成年人牙齿缺失的一个主要原因，牙周病严重了以后。
　　可以出现松动，咀嚼无力，所以一定要重视牙周病，治疗方法，第一步洁牙，洁牙就是医生通过超声波振动来把附着在牙面上的牙结石给洗掉，如果经常洁牙实际洁完牙后会觉得很舒服清爽，也没有什么注意的，但不经常洁牙的人，洁完牙以后牙根面暴露出来，病人会自觉冷热酸甜不舒服，甚至一遇到冷风就不舒服，这时候要避免冷热酸甜和刺激，防止牙齿的敏感，出现冷热敏感大概两周，还不消除，那么可以到超市选一些脱敏牙膏，像舒适达之类的，去进行刷牙就可以了。