颈椎酸痛怎么治疗

颈椎酸痛可使用物理疗法缓解，其原理是将各种物理因素如声，光，电，热和磁力应用于人体，以达到治疗和预防疾病的目的。治疗只是一方面 ，预防也是非常有必要的，为防止颈椎病的发生，最重要的是调整为正确坐姿，放松颈部和肩部，保持最舒适自然的姿势。

长时间的书桌工作，使用计算机，长时间驾驶等，颈椎经历退行性变化。当颈椎退化到一定程度时，会引起颈椎增生和颈椎间盘突出。骨质增生和颈椎间盘突出到颈部神经，肌肉，韧带等会产生颈椎疼痛，那么颈椎酸痛怎么治疗？
　　在日常生活中，颈椎疼痛无非就是颈椎病最常见的症状。颈椎病在现代医学中分为颈椎型，神经根型，椎动脉型，植物神经功能障碍型，脊髓型和混合型。临床实践中最常见的是混合型，主要是早期疼痛。
　　颈肌劳损也称为颈肌纤维肌病，是由颈部软组织反复急性和慢性损伤引起的。会导致创伤性无菌性炎症和颈部肌肉疼痛，刺激肌肉产生持久的收缩状态，肌肉紧张和长期肌肉痉挛。局部软组织血管痉挛，肌肉和筋膜缺乏血液供应，营养失调，组织无菌性炎症加重，从而形成恶性循环，使疼痛更加剧烈。
　　1.正确的坐姿
　　为防止颈椎病的发生，最重要的是调整为正确坐姿，放松颈部和肩部，保持最舒适自然的姿势。根据身高，将桌子和椅子的高度调整到最佳状态。更重要的是，保持腰部是直的，肩部是自然伸展的。眼睛和桌子之间的距离约为35厘米。工作一段时间后也应该站起来不时的运动下，运动颈部和肩膀来放松颈部和肩部的肌肉。
　　2.按压肩部和颈部
　　颈部和肩部之间的点，按压上去会感觉很酸同，对预防和治疗颈椎病非常有效。
　　3.理疗
　　物理疗法，其原理是将各种物理因素如声，光，电，热和磁力应用于人体，以达到治疗和预防疾病的目的。磁场的频率与人体的磁场能量相协调。不仅不会引起人体磁场的紊乱，更重要的是，可以促进人体电磁能量的增强，促进人体通过气体的运作将各部位机能协调一致。

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颈椎病有哪些症状

颈椎病是一个复杂的疾病，表现为颈部、肩膀、上肢部位的酸、麻、胀、痛甚至无力。还有一些情况也可能是颈椎病引起的，如出现压迫脊髓的情况，患者表现为走路无法直行。如突出物或增生的骨椎压迫食道，还会出现吞咽困难的情况。

治疗颈椎病的小窍门

颈椎病有轻度、中度、重度之分，如果只是劳累后脖子酸痛，偶尔觉得上肢的麻木和疼痛，可做一些对抗性的训练，比如小燕飞、五点支撑的等后仰后伸的动作。如果做一周两周以后，发现症状消失，可不必担心。若疼痛加重，则需及时就医。

颈椎病术后预防复发

颈椎病手术之后有一定的复发风险，做任何手术都会有复发的风险，因为手术只是解除了压迫。退变是不可逆的，随着年龄的增加会继续发展，为降低复发的风险要注意平时的生活惯，保持良好的姿势，避免长时间伏案低头，睡觉的枕头不可过于偏高，比如看电脑，看半个小时或四十分钟，需要各个部位有幅度的进行活动。除了手术节段以外，其它节段仍然可能会进行性的退变，如果做完手术不注意，有些退变的地方会继续加重，甚至比之前退变得更快。

颈椎病牵引有用吗

颈椎病中大部分类型的颈椎病都可以选择颈椎牵引，但要特别注意牵引方向、牵引重量、牵引类型、牵引时间。神经根型颈椎病选择牵引治疗效果非常好，神经根型颈椎病发病原因是因为椎间孔神经通道变小，伤害到神经根，出现麻木；通过给患者做牵引，就会增加椎间隙，就会加大、拉大椎间孔、提升空间，症状改善会比较快。所以，建议在颈部肌肉力量锻炼的同时做一些牵引，颈型颈椎病患者也可以用，可以减轻肌肉痉挛，注意牵引应该在医生指导下完成。

颈椎病预防

颈椎病预防主要是要注意保暖、不要受凉、加强锻炼、减少伏案时间，保持良好的工作姿势。患者可以从以下几方面预防：第一，减少低头伏案工作时间或次数，有时间就多扬头、多锻炼；第二，通过锻炼提升患者的抵抗力，对伏案工作的人，推荐或建议超过30到40分钟就要稍微活动一会；第三，患者要注意避免受凉，受凉后会出现明显症状，比如夏天吹空调直吹就非常不好，要注意保暖，不要受凉；第四，减少外伤伤害，比如在坐车时急刹车的外伤会造成患者脊髓脱位；第五，最常见的是日常纪律性磨损导致的颈椎病，发生率比较高。