如何避免妊娠期高血压

要想有效的预防妊娠期高血压，那孕妇一定要注意自己的饮食，必须保证低盐、低脂肪，控制好每天的盐分摄入。同时还要保证饮食中钙质和蛋白质的摄入量，如果孕妇营养不良或者缺钙，都会增加妊娠期高血压的风险。还建议孕妇控制好自己的体重，如果体重超标的话，也容易患上妊娠期高血压。

妊娠期高血压是一种很普遍的孕期并发症，很多孕妇都被这种疾病困扰着。患有这种疾病的孕妇时刻会为了胎儿的健康担心，也为自己的身体健康捏一把汗。既然这种疾病对孕妇和胎儿的影响这么大，那就要做到提前预防，那来了解下如何避免妊娠期高血压？
　　1、注意饮食
　　要想避免妊娠期高血压，孕妇一定要注意自己的饮食安排。孕妇在每天的饮食中，应该减少吃动物脂肪的摄入，因为动物脂肪中都是不利于身体健康的饱和脂肪，容易导致孕妇肥胖，那也就会增加孕妇妊娠期高血压的风险。建议孕妇最好以植物油来取代动物脂肪，因为食用油中的脂肪是有益于身体健康的不饱和脂肪酸，不过孕妇每天烹饪用油最好控制在20克左右，否则也就增加妊娠期高血压的几率。
　　孕妇还需要保证饮食中摄取足够的钙质和蛋白质，因为孕妇营养不良和缺钙都会导致妊娠期高血压。平时可以多吃一些瘦肉类的食物，还有鸡蛋、牛奶、鱼虾等食物也是很适合孕妇的，都有助于预防妊娠期高血压。除此之外，孕妇还要注意饮食中的盐分摄入必能过高。如果盐分超标的话，那就会增加孕妇患上妊娠期高血压的风险。
　　2、控制体重
　　相对来讲，体重偏重的孕妇更容易患上妊娠高血压，因此孕妇要想尽量控制自己的体重。但是控制体重的前提是不影响自身和胎儿的营养需求，那就要求孕妇适量的运动，并且均衡膳食。
　　3、定期测量血压
　　孕妇必须做到及时的了解自己的血压，每次去孕检的时候一定要请医生给自己测量血压，在发现血压比之前高很多的情况下，就更要注意预防妊娠期高血压。尤其是孕前就有高血压疾病的孕妇，更要定期测量血压。

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妊娠高血压有哪些危害？

妊娠高血压的危害是很大的，心、脑、肾这些重要的器官都会发生损害，比如会出现严重的心衰，会出现抽搐，甚至发生脑梗、颅内出血、脑血管意外的所有的后遗症，这些都有可能出现，严重的情况下出现胎盘早剥，胎儿窘迫在宫内严重的缺氧。

妊娠高血压能顺产吗

妊娠高血压能顺产吗：
　　妊娠高血压能否顺产取决于个体身体状况。如果孕期评估胎儿没有明显的头盆异常、孩子大小适中，且仅有轻微高血压，则认为可以顺产。但是分娩过程中可能由于产痛增加，血压会急剧升高，所以一定要重视孕妇在分娩期间的血压监测，以便及时发现异常，采取措施。
　　同时还要给服预防子痫的药物，比如硫酸镁。所以妊娠高血压能否顺产，要根据孕妇不同的孕周、年龄、既往分娩史、血压情况和有无其他器官损害来决定。一般情况下，如果具备阴道分娩的条件，建议选择顺产。