哺乳期心情烦躁是怎么回事

很多女性在哺乳期心情烦躁主要是因为孕期压抑、不适应角色转换、对胎儿过度担心或缺乏重塑自我的信心所造成的。尤其是一些孕妇在孕期为了避免情绪对胎儿的影响，会选择压抑情绪，分娩过后情绪就会突然爆发。

女性从怀胎到分娩需要十个月，女性在分娩过后就会进入哺乳期，很多在哺乳期都会觉得心情特别烦躁，就算没有遇到特别的事，也会很想发脾气。这实际上大多是因为在怀孕的时候过于压力，所以在哺乳期就全部爆发，但还有一些其他原因会引起心情烦躁，那么哺乳期心情烦躁是怎么回事呢？
　　1、孕期压抑
　　很多孕妇在怀孕后，为了减少情绪波动对胎儿发育的影响，会刻意的压抑自己的情绪，这样可以让情绪保持相对稳定，但实际上如果出现了不良情绪，并不会随着时间推移自我释放，而是会不断地在心里累积。等到分娩过后，就会将内心累积的不良情绪爆发，所以就会出现哺乳期心情烦躁的情况。建议在心情不好的时候，通过正确的方式释放，不要将不良情绪在心里累积。
　　2、不适应角色转换
　　哺乳期心情烦躁，还有可能是不适应角色转换，很多女性突然做母亲会特别不适应，所以在备孕阶段就要做好当母亲的心理准备。这样的分娩过后就会得心应手，也可以避免出现心情烦躁和角色不适应的情况。
　　3、对胎儿过度担忧
　　很多女性刚当了妈妈之后会对孩子特别关心，但如果过度的关心就会变成担忧，每天担心宝宝出现健康问题或意外情况，长期这样就会感觉到心情很烦躁。所以在哺乳期间需要多学习育儿知识，科学的养育宝宝可以促进发育成长，同时不要对宝宝过度担忧。
　　4、缺乏重塑自我的信心
　　女性在分娩过后，身材会有明显走样，这会导致形象下降，而且经历过一次分娩，心态也会有很大的变化，可能会缺乏自信，从而会产生不良情绪。所以建议在哺乳期的时候需要注意保持形象，这样可以树立信心，同时也可以改善哺乳期心情烦躁的情况。

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月子里哭会回奶吗：
　　孕妇分娩后，体内的激素水平会出现剧烈的变化；尤其是雌孕激素的水平会发生非常大的变化。在这个阶段，产妇就非常容易出现哭泣或者焦虑，甚至会出现抑郁的症状。如果频繁地出现抑郁的症状，一定要及时就医，并服用一些药物进行治疗，警惕由于产褥期的抑郁引发的不良后果。
　　孕妇长期哭泣、焦虑会影响睡眠和进食，产妇的乳汁也会减少，使母乳喂养不能成功。如果出现这种情况，需要家人和社会工作者，以及医生、围产人员给产妇更多的心理关爱和支持。

产后抑郁症吃什么药好

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　　产后抑郁症吃什么药好，这比较矛盾，因为产后都是提倡母乳喂养，产后抑郁症吃药的话，许许多多的药都是随着乳汁而分泌的，会影响到新生儿。所以在抑郁症不是特别严重的情况，不建议服用药物治疗，可以选择心理治疗或者支持治疗，这样会更好。
　　如果产后抑郁症的情况非常严重的话，必须吃药，那么就要考虑断奶，断奶以后就按照其他的抑郁症的治疗方法是一样的，可以选择新型的抗抑郁药，如果有精神病性症状，也可以合并用抗精神病药，或者失眠，焦虑症状的也可以对症治疗。总结一下就是喂奶就尽量不吃药，抑郁症比较严重，就采用人工哺乳，然后再加上抑郁症吃药治疗。

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抑郁症本来就是一个相对意志活动减弱的表现。其实世界上大部分病都能自愈，但时间是耗不起的。还需要家庭支持系统、社会支持系统、心理支持系统等帮助，并不是人人都能做到。产后抑郁症是自限性疾病，能够自愈，但自愈有一定的条件，一般病情较轻、病程较短的患者预后较好。产后抑郁一般产后1个月内发病，1-6个月期间症状明显，3-6个月症状会逐步减轻，但是还是不要寄希望于自愈，应该及时找专业的医生解决，这样才是最明智的选择。