如何改善婚后性冷淡

婚后性冷淡对一个家庭来说是非常重要的。婚后出现性冷淡可能是由于压力过大而导致，这种情况就要缓解压力，还可以通过日常生活来缓解改善性冷淡，如运动、注意饮食、调节情绪等。当然对于性冷淡患者如果这些还不能治好，就要到医院进行检查对症治疗了。

结婚了之后，很多夫妻之间都发生了很大的变化，比如说婚后女性或者是男性出现了性冷淡，这样的话，夫妻双方的关系就会变化很大，两个人之间就会出现鸿沟，夫妻关系就会变得很不和谐，如婚后出现性冷淡。那么，如何改善婚后性冷淡？
　　如果出现了性冷淡，很可能是由于心理的原因造成的，就要进行心理的治疗，时间长了之后出现性冷淡是很常见的，所以说，在性生活的时候可以换一个地方，就会感觉到刺激性了。
　　如果有了性冷淡，很可能是对于对方不满意的原因，经常开着灯的话，出现性冷淡的几率比较大，所以在性爱的时候最好可以关着灯，这样的话，双方的感觉就会更加强烈一点，慢慢的可以治好性冷淡。
　　如果夫妻双方，任何一方出现了性冷淡，两个人之间的关系都会变的很微妙，所以说在性爱的时候要注意了，可以适当的使用一下我们的嘴巴，进行口交的话，也是很不错的选择，可以治疗性冷淡。
　　如果有性冷淡的话，很可能是身体原因造成的，可以到医院做个身体检查，如果是缺乏某种元素或者是肾虚的话，早点进行治疗，就能告别性冷淡了。
　　运动
　　运动是一件好事情，但是很多人都不知道其实运动对于性冷淡的治疗也是有好处的，因为在生活中坚持运动可以帮助患者改善体质，还可以刺激大脑中产生兴奋，继而使得患者有性交的冲动。因此建议建议大家在生活中养成良好的运动习惯，坚持运动，让运动帮助自己治愈性冷淡。
　　注意饮食
　　在生活中多加注意个人的饮食习惯同样可以帮助患者治疗好性冷淡的问题，因为在食物中有很多成分都可以帮助患者改善体质，远离各种疾病，所以大家在生活中最好可以根据自己的体质制定合适的饮食方案，尽可能在良好的进食中恢复健康。
　　调节情绪
　　大部分的现代人出现性冷淡都是因为长时间的处于不良情绪中导致的。由于现代人生活压力较大，长时间的处于不良的情绪中会严重的影响到性生活的积极性，最终导致性冷淡找上门来。因此建议大家在生活中学会正确的宣泄和调节情绪，用积极的心态面对生活。

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女性性冷淡该怎么改善

女性性冷淡该怎么改善：
　　要想改善女性性冷淡，首先要明确引起女性性冷淡的原因。一般引起女性性冷淡的原因有两种，可以分为生理性性冷淡和病理性性冷淡。
　　生理性性冷淡多是由于夫妻双方缺乏沟通，前戏不足，在性生活中无法获取性高潮或性满足，久而久之，会拒绝性行为，引起女性性冷淡。
　　病理性性冷淡是指由于某种疾病引起的性冷淡，常见的有盆腔炎、子宫腺肌症、子宫内膜异位症等，当患上这些妇科疾病时，会出现性交痛、阴道出血等症状，从而使女性拒绝性生活，引起性冷淡。对于生理性性冷淡可以通过心理治疗或者夫妻双方加强沟通，从而改善女性性冷淡。对于病理性性冷淡，需要治好原发病来改善性冷淡的情况。