坐月子不能吃哪些食物

坐月子的女人其实身体特别虚弱，虽然说是要大补，但是这个和常人的话也不能一样的去吃一般的食物，有些食物是可以出现在月子餐里的，有些又是不能进入月子餐的，坐月子期间尤为要注意这个情况。

我们都知道月子期间的话禁忌是特别多的，要是不注意的话就会留下后遗症，平时的日常生活中，部分产妇在生产后总是会出现些体虚的情况，接下来就给大家说说坐月子不能吃哪些食物。
　　首先就是忌产后过早或者是大量的喝催奶汤、浓汤等，假如说产妇在刚生产完坐月子期间就大量的喝催奶汤的话，这个是很容易会使产妇大量分泌奶水的，此时的乳腺管的话还没有疏通，然后刚刚出生的婴儿呢胃容量又比较小，这时的吸吮力也比较差，吃得也就少，比如说过多的奶水的话会淤滞在乳腺导管里，这样就会导致乳房这里发生胀痛。
　　浓汤里的脂肪含量是非常高的，有些人就会认为这样的汤的话营养丰富，同时也就会更有补养的效果。但是，其实产妇如果是食用了过多高脂肪，这是会使得奶水里的脂肪含量增加的，这个同时会不利于母乳宝宝的营养吸收，同时还会很容易导致宝宝出现腹泻。同时，产妇要是摄取了过多的高脂肪的话就会很容易引起身体发胖，让身材很快恢复。
　　正确做法
　　首先就是生产1周后逐渐的增加喝汤的量，然后在多喝了一些富含蛋白质、维生素、各类矿物质等营养素的清汤后，比如说是瘦肉汤、蔬菜汤、蛋花汤以及鲜鱼汤等。 另外就是千万要注意不要只喝汤不吃肉，汤和肉千万要一起吃，这样的话才能真正的摄取营养。 尤其是忌喝太多的红糖水，红糖是具有益气养血、健脾暖胃等功效的，这些事情都有助于产妇的补血，同时能够促进恶露的排出，这个有利于子宫的复位，红糖性温，产妇要是喝了过多的红糖，特别是在夏天的话，就会出汗过多，然后让身体更虚弱，甚至会导致中暑。

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产后子宫多久恢复正常

产后子宫多久恢复正常：
　　产后子宫恢复正常需要一个过程，产后子宫大概都是一个平肚脐的水平，然后产后一天下降一指，大概产后两周左右，这个子宫就完全回到盆腔里，通过肚子上摸子宫就摸不到了，子宫能完全恢复到孕前的这个水平，是产后42天左右，这个时候血性恶露基本上也干净了。所以产后42天的时候，产妇是需要去医院进行身体的检查，了解身体恢复的情况，主要检查一下阴道，侧切口恢复的情况，宫颈是不是恢复了，子宫的大小是不是正常。
　　一切恢复正常没有问题的话，那么产后可以增加一些运动，促进这个产妇的恢复，做一些盆底肌的训练。同时也可以有同房，性生活这些。

生完孩子多久来月经

生完孩子多久来月经：
　　恶露是一般是42天以后才会彻底干净，但产后一个月就来月经也有可能是正常情况。绝大多数情况下生完孩子四个月以后来月经。如果哺乳得非常好，那就哺乳的过程中都可能不来月经。部分产妇产后哺乳期八个月才来月经，甚至出现一年或者一年半才来月经的情况，这些都是正常的。但生完一年也不来月经也不一定异常，必要的时候做个B超检查。
　　有可能是病理性的问题，例如生孩子过程中大出血，导致脑垂体的出血性梗死、缺血性梗死，生完孩子就是一个永久性的闭经，这个需要检查。再例如生完孩子之后，卵巢上有个大囊肿，导致不来月经。产后来月经若太早或太晚，应去医院做B超检查，如果B超显示没事，医生说月经会来，那就没有问题。

产后多久来月经正常

产后多久来月经正常：
　　产后到底多久来月经，每个人的情况各不相同，但绝大多数的人一般都是产后四个月左右就该第一次月经复潮了。若是哺乳情况特别好，乳汁分泌的特别好，产妇每天规律的哺乳，孩子吸得也很好、很努力，月经就可能会受抑制不来。有的时候最长的有两年才来第一次月经的，这些都是正常的。但是有的人可能产后一个月、两个月就来月经了，这种也有的。
　　有的产妇恶露回去得非常快，可能产后15天左右就完全干净了，产后30天来月经的人真实存在。产后来月经提前，或延后，这些绝大多数都是正常的。如果产后月经迟迟不来，可能跟卵巢上长囊肿之类的有关系，最好去医院做个B超检查一下，没有事等月经来就行了，万一有事早期发现早期处理。

恶露多久干净

恶露多久干净：
　　恶露排净每个人的情况不一样，产后的恶露一个月左右基本上就都干净了，一般不超过42天包括恶露的各种形态比如混合性恶露、红色的恶露，浆液性恶露、白色恶露，最开始恶露肯定是血多一些呈红色，慢慢的血少了呈淡红色，慢慢的可能就是白色或者无色的情况。
　　所以一般超过42天还不干净的恶露甚至超过42天恶露还是血性的，这时来医院做B超或者让医生亏气亏开宫颈窥开阴道，看看宫颈有没有问题，有的时候可能就是胎盘、胎膜残留，有的时候可能是剖宫产切口没有长好，切口始终在淋漓的出血，所以如果恶露超过了规定的42天还没有干净，及时的来医院做相应的检查。

产后奶水不足吃什么

产后奶水不足吃什么：
　　临床上经常有产妇跟医生说乳汁分泌不足，女性生产完宝宝以后，要注意产后的饮食调理，合理的饮食不仅可以恢复妈妈的身体健康，而且还可以促进妈妈的乳汁分泌。
　　不特别主张产妇去用一些药物治疗，因为毕竟药物会影响到孩子，就是它也会进入到乳汁里喂给孩子会对小孩有一些影响。所以尽量让产妇用一些自然的疗法，比如针灸、推拿等方法。其次可以从饮食上去调理，就是饮食当中有一些药食同源的东西，可以建议产妇去吃，同样也可以达到治疗的目的。比如多吃一些含胶原蛋白的东西，比如像猪蹄，鲫鱼汤这些营养比较丰富的汤类，可以经常喝一些。女性产后要注意营养的摄入，应该多吃蛋白质、维生素含量高的食物。这个对产后的乳汁分泌不足也会起到很好的作用。