如何让奶水变多

想让奶水多就要注意自己饮食了，可以吃一些软性食物，例如软面条等食物。哺乳期女性胃肠道恢复也要一个过程，吃硬的食物就不利于肠道消化吸收；还有就是要多吃一些粗粮，例如可以吃些玉米等粗粮之类的食物，这样才利于肠道的消化。还有就是多喝水及汤等。

在女性生产之后，最主要的任务就是哺育孩子了，因此奶水的多少就关乎孩子成长了，但是有些女性因为各种原因，自己分泌的奶水就不多，因此很困惑，怎样可以增加自己的奶水，那么我们就此机会一起看下，如何让奶水变多呢？
　　1、 可以多喝水及汤类食物等
　　就哺乳期女性而言，在初产的时候女性奶水是很少的，其和很多方面因素有很大关系，首先就可能和身体体质有一定联系；还有就是和身体营养有关系。进而怎样让奶水变多就很重要了。首先就是注意饮食，可以吃一些软性食物，例如吃些软面条等。而处于哺乳期女性此时胃肠道恢复也需要一个过程，吃硬的食物就不利于肠道消化、吸收。
　　还有就是多吃些粗粮等，例如吃玉米等粗粮就有助于下奶。还有就是多喝水、汤等。乳汁成分就是水，多喝水就可以下乳，女性要比平时多喝5杯左右的水，还可以喝一点汤，例如鲫鱼豆腐汤等就不错。
　　还有就是对补充一些维生素、微量元素等，例如钙、铁、锌、硒、维生素A、B及B6等，这些就利于多分泌乳汁。
　　2、可以多喝鸡汤、鱼汤之类食物
　　奶水少，小宝宝就吃不饱了，进而很易出现发育迟缓，产妇在3天之内乳汁少是正常现象，假如分娩之后，超过3天还是奶水不足的话，就必须及时调理了。首先可从饮食上实施调理，多吃一些补养身体的食物，例如鸡汤及鱼汤之类的食物，还可以吃些炖猪蹄等，都是助于女性下奶的。其次吃些促进乳汁分泌之类的药物也是可以的。
　　上面所讲的就是怎样让女性奶水变多实施的一些措施，还有就是可以多吃一些粗粮，而且还可以多吃一点软性食物，其中鸡汤、鱼汤等食物就可以促进女性下奶，还可以吃一些炖猪蹄等食物，都利于女性及时下奶，还可以滋补女性虚弱的身体。

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产后多久来月经正常

产后多久来月经正常：
　　产后到底多久来月经，每个人的情况各不相同，但绝大多数的人一般都是产后四个月左右就该第一次月经复潮了。若是哺乳情况特别好，乳汁分泌的特别好，产妇每天规律的哺乳，孩子吸得也很好、很努力，月经就可能会受抑制不来。有的时候最长的有两年才来第一次月经的，这些都是正常的。但是有的人可能产后一个月、两个月就来月经了，这种也有的。
　　有的产妇恶露回去得非常快，可能产后15天左右就完全干净了，产后30天来月经的人真实存在。产后来月经提前，或延后，这些绝大多数都是正常的。如果产后月经迟迟不来，可能跟卵巢上长囊肿之类的有关系，最好去医院做个B超检查一下，没有事等月经来就行了，万一有事早期发现早期处理。

断奶后多久来月经

断奶后多久来月经：
　　一般概念为喂奶的时候不来月经，断奶之后应该就来月经。实际上也是这样的，一般产后四个月左右可能就会有月经复潮，但是如果喂奶喂得特别好，可能产后八个月还不来月经。如果停止哺乳后一个月基本上都会恢复来月经。
　　若是断奶了之后还很久不来月经，应去医院检查到底是何原因导致的。是否是卵巢上长东西，还是分娩的过程中因为大出血导致脑垂体的梗死而导致的不来月经。如果断奶之后很久不来月经，就应该去医院检查。这里面有多种原因，比如原来就是多囊卵巢综合症，或是卵巢上有囊肿了，断奶之后都有可能不来。具体情况具体分析，迟迟不来，必须去医院检查，做个B超查内分泌六项就清楚了。

剖腹产后恶露多久排完

剖腹产后恶露多久排完：
　　剖宫产和自娩后恶露的排是不一样的，临床经验得出：剖宫产术后恶露排净时间要比自娩恶露排净时间长一些，但两者恶露排净时间最长也不应该超过42天，一般在42天之内都会排完。
　　但也有恶露一直不干净，甚至两个月了还有血，这时一定要考虑是不是有其他原因比如是不是有胎盘、胎膜没排净，是不是剖宫产术后子宫上的切口愈合的不好导致的出血，所以如果剖宫产后恶露42天了还有血性的恶露，这时必须回医院找医生检查做B超，B超就可以知道到底是什么原因导致的出血，所以具体的情况通过检查之后就会得出结论，甚至有的人的恶露就是因为有炎征导致的恶露延期排完，可能吃点消炎药就好了。

剖宫产恶露多久排完

剖宫产恶露多久排完：
　　有患者做的剖宫产，同事都是自己生的，同事产后的恶露可能20几天30天就干净了，最长的不超过42天，患者自己剖腹产后恶露两个月了还有，首先无论是自己分娩的还是剖宫产的恶露基本上在42天之内就完全干净了，当然有的剖宫产术的恶露可能42天以后还会有一点点，但慢慢的也干净了就没多大问题。
　　但如果剖宫产术后的恶露42天到两个月还不干净，这时一定要到医院找医生好好的检查一下，看是不是有什么原因比如是不是有胎膜、胎盘残留或者剖宫产的切口愈合的不良或者宫颈的裂伤或者宫颈问题比如有的人术后恶露就持续性的不干净认为是恶露，实际上是宫颈癌的出血，所以如果出现异常情况，及时的来医院找医生做B超等相关检查。

艾灸能催乳吗

艾灸能催乳吗：
　　艾灸属于中医疗法，对产妇的催乳有很好的效果。
　　乳房乳汁分泌不足与两大原因有关系，第一大原因是气滞血瘀，从而造成乳汁堵塞。这种实症气血淤滞导致的乳汁堵塞，可以过艾灸的方法，也就是热疗的方法把组织的气血疏通。
　　第二大原因是气血不足，导致乳汁产生不足。可以通过灸法来补益人体的气血，尤其是在乳腺局部进行热灸可以直接疏通局部的气血，让乳腺局部的气血丰盛起来，乳汁分泌也就会比较通畅，比较充足。
　　以上这两种情况都很适合于通过艾灸的方法，把乳房周围的腺体疏通。帮助活血乳房内腺体的气血，从而达到促进乳汁分泌的效果。