穿皮鞋脚疼怎么办

如果因为穿皮鞋引起了脚疼，建议还是把皮鞋换掉，改穿其他更加舒适的鞋子，比如说运动鞋和布鞋。再就是要坚持用热水泡脚，加快脚部的血液循环，泡完之后要适当的对脚部进行按摩，如果说脚上的皮被磨破疼痛，可以适当的涂抹药物来缓解。

市面上的鞋子种类非常的多，皮鞋是比较受大众欢迎的，很多人平时的时候都特别喜欢穿皮鞋。但如果说买的皮鞋不合脚或者是质量比较差，转时间长了就容易引起脚部疼痛，甚至还有可能会把脚磨破，无法正常的站立或行走。那么穿皮鞋脚疼怎么办？
　　1、换其他更舒适的鞋子
　　如果说因为穿皮鞋而导致脚疼，有可能是因为鞋底太硬，这个时候首先要做的就是放弃穿皮鞋，改穿平底而且底部比较柔软的运动鞋或者是布鞋，这样的鞋子舒适度和透气性都比皮鞋要好，穿着也更加的舒适，不容易引起脚疼。如果说因为某些原因非要穿皮鞋，可以在里面垫上一块比较柔软的鞋垫，尽可能的减少脚部和硬的东西接触，这对于症状的缓解也有帮助。
　　2、用热水泡脚
　　泡脚不仅能够有效的促进全身的血液循环，同时也是一种保护脚的方式。要是因为穿皮鞋而导致了脚疼，建议每天晚上睡觉之前用热水泡泡脚，使脚部的血液循环能够加快，同时也可以消除一天的疲劳，使脚部疼痛的症状得以减轻。
　　3、适当的按摩脚部
　　每天适当的按摩脚部也可以减轻因为穿皮鞋而导致的脚疼症状。每天晚上泡完脚之后，可以用手指轻轻的按摩脚心，也可以用按摩棒轻轻的敲打，这对于缓解脚部的疼痛感都有帮助。由于脚底分布着很多的穴位，经常按摩也可以促进身体健康，是很好的一种养生保健方式。
　　4、涂抹药物
　　如果皮鞋的皮质比较硬，或者是鞋号比较小，很容易把脚磨破皮，而且疼痛感比较强烈，甚至无法正常的走路。这个时候应该要在破损疼痛的部位涂抹一些药物，可以涂抹碘伏，也可以涂抹抗生素类的药膏来预防感染。除了药物之后尽量先不要穿鞋子，即便要穿也不能穿皮鞋，而是要换上更加柔软的运动鞋或者布鞋。

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足跟痛是怎么回事

足跟痛是怎么回事：
　　日常生活中，常常提起的足跟痛在临床上也叫跟痛症，是一种常见的多发病，可以表现为一侧的足跟疼痛，也可以双侧同时出现。发作时可以不红不肿，但行走不便。
　　具体定义是由于足跟的骨关节、滑囊、筋膜等处的病变引起的。常见的有折筋膜炎，指病人晨起下床或者长时间休息之后站立，迈出第一步的时疼痛明显。虽行走数步之后疼痛有所缓解，但随着步行的时间增长，或者站立的时间延长，疼痛又再次加重。还有两种情况是足跟垫的萎缩、跟骨的应力性骨折引起的跟痛症。

足跟痛治疗

足跟痛治疗：
　　足跟痛在治疗期间的注意事项包括：
　　第一，尽量避免穿软的、薄的布鞋。可以在鞋里放置比较厚的鞋垫，也可以在足跟负重的位置挖个洞，减少足跟的负重。
　　第二，做脚底蹬踏运动，可以增强折筋膜的张力，改善其抗劳损的能力，减轻局部的炎症。
　　第三，温水泡脚，有条件可以辅以理疗，或者配以中药汤剂外洗。
　　第四，当足跟痛持续疼痛时，可以口服一些非甾体的镇痛药。
　　如果这些保守治疗都没有好的效果，还可以选择做闭合的针刀治疗，针刀治疗是一种比较好的治疗方法。