牙结石怎么清除

牙结石的去除要选择正确的方法，首先要注意坚持正确刷牙，做好定期洗牙。平时的饮食要的搭配，也可以巧用一些方法进行去除，可以选择食醋或者是小苏打进行去除。用什么方法去除都要注意坚持，才可以有效果。

牙结石是一种牙病，其发生大多是由于生活饮食不当或口腔清洁不彻底所致。只要在生活中注意清洁，在很大程度上避免牙齿结石的产生。发生时要注意及早的进行治疗，以免引起不适感，可以一起来看下牙结石怎么清除？
　　1、坚持正确刷牙
　　当发现牙齿结石形成时，应该及时改变刷牙的方式。事实上，刷牙是清除牙结石比较简单而且有效的方法。坚持早晚刷牙，养成饭后漱口的习惯，这样不仅能保证口腔卫生，还能减少口腔疾病的几率，防止牙结石的形成。
　　2、定期洗牙
　　有牙结石时，一定要注意做好洗牙工作，一般来说，成年人每年都要洗到1-2次的牙。通过洗牙可以把平时刷牙时所刷不到牙结石更好的清洗，也可以减少牙结石对牙龈和牙周组织的压力。
　　3、合理饮食
　　注意饮食合理搭配，注重食材的厚薄搭配，不要吃一些很有强粘性的食物。蔬菜方面一些芹菜有很好的清洁口腔的作用，平时吃完东西后可以吃一点水果，水果也可以有效地清洁口腔里的残渣，还有清新口气的作用。
　　4、食醋去除法
　　去除牙结石，也可以选择一些生活中了小方法，比如用食醋去除法。可以选把食醋含在口里，要注意含2到3分钟后再吐出，然后可以用牙刷刷牙，刷牙后要用温水及时漱口。还有一种方法是平时刷牙时，可以在牙膏上滴两滴食醋进行刷牙，坚持一段时间，对于牙结石的去除非常有好处。
　　5、小苏打去除法
　　小苏打因为具有漂白的特性，也可以用来去除牙结石。可以用刷牙蘸着小梳打轻轻的刷牙。小苏可以对粗糙的表面进行合理的清洁。合理的应用，不光可以及时的去除牙结石，也可以有利于牙齿整体洁白度的的改善。

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口腔是非常复杂的环境，即便非常认真的刷牙，还会有刷牙刷不到的盲区，但还是应该认真刷牙。刷牙是使用牙刷去除牙菌斑、软垢和食物残渣，保持口腔清洁的重要自我口腔保健方法。上牙应该尽量从上往下刷，下牙是从下往上刷，刷牙应该主要刷牙颈部，即牙龈和牙齿交界的位置。刷牙时，先把牙刷刷毛调整为45度，冲着牙颈部，要刷三个面即里面、外面、咬合面。“三三三”的原则是要刷三个面，最好一天能刷三次，每次要刷三分钟。即使这样刷，也不一定能刷的特别完满，所以还需要定期的去找专科医生进行洗牙。