女人绝经怎么办

月经是女孩成为女人的标志，而绝经是女性走向衰老的特征。当女性出现绝经的时候，我们不必慌张，我们可以通过激素治疗和中医按摩来延迟绝经，平时我们也要注重营养的摄入、保持良好的心情，这都可以很好的延迟绝经。

月经是一个女性的象征，也是女性很正常的一种生理现象。同时绝经也是很正常的一种现象。绝经意味着女性的卵巢功能开始下降，女性也开始慢慢走向衰老。因此很多女性对于绝经非常害怕。那么，当女人绝经的时候应该怎么办呢？
　　1、激素治疗
　　随着岁数的增加，慢慢衰老是大自然普遍的规律。女性衰老的重要标志就是绝经。但是我们可以通过服用激素来缓解卵巢的衰老，雌激素有保护子宫内膜的作用，我们可以服用一些天然的孕激素来延缓衰老，从而可以缓解绝经早期的一些症状。但是不建议自己胡乱用药，最好在专业医生的指导下用药。
　　2、食物治疗
　　经过调查发现，随着生活条件的改善，女性月经来潮的周期有了提前，同时绝经的年龄也随之推迟。这都是因为生活水平高了，我们的营养状况也提高了很多。因此我们平时要多注意饮食的均衡，特别是蛋白质的摄入。可以多吃一些瘦肉、鸡蛋以及牛奶等高蛋白的食物。
　　3、中医按摩手法
　　当出现绝经早期现象的时候，我们可以去正规的医院通过中医按摩来延缓绝经。常见的手法是仰卧状态下，用手掌慢慢的按摩小腹部，同时还需要在患者的腰骶部位进行按摩。足三里和三阴交也是常按的穴位。中医按摩是需要在专业医生进行的，不建议自己进行哦。
　　4、保持良好的心情
　　绝经是很正常的，一般女性50岁之后就会开始绝经，所以不需要过度的紧张。良好的心情对于延迟绝经、延缓衰老是很有帮助的。
　　女性不想太早绝经，平时一定要爱护自己的身体，不想要孩子的时候要做好避孕措施。不要盲目的减肥，这些都会导致绝经提前。

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绝经前的症状

绝经前的症状：
　　不同的女性在绝经之前表现出的状况有很大不同的。
　　第一个是月经，部分女性的月经到某一次之后就突然停止，并且一直持续到一年以后，绝经之前可能没有明显的症状。还有大多数女性，在绝经之前有可能会出现月经周期轻微的缩短，以及月经量的减少。这两个情况主要反映卵巢功能有所下降，然后随着功能的进一步下降，可能会出现卵巢的不排卵，从而导致月经周期的延长。还有一部分女性在绝经前会出现月经紊乱的情况，包括月经量的增多，或者月经不规律的情况。需要及时到医院进行检查，确认是否有病理性的因素。
　　此外，绝经前的女性，因为卵巢功能下降，还可能出现一些更年期症状，像潮热、出汗、乏力、失眠以及烦躁的状况。

绝经前的症状

绝经前的症状：
　　有些女性绝经前没有任何症状，女性在绝经前会出现一系列症状，绝经和停经不一样。
　　女性40岁以后出现月经不来才叫绝经，40岁之前出现绝经症状叫卵巢早衰或早发性卵巢功能不足，一般定义标准是超过一年不来月经，绝大多数女性在绝经之前都会出现一些症状，第一个表现是月经紊乱，第二个表现是在这个过程中出现雌激素波动或逐渐水平不足，早期波动可能出现月经紊乱，甚至月经量明显增多，到后期逐渐下降会出现缺乏的症状，包括潮热、多汗、睡眠不好、情绪波动、抑郁或阴道干涩等。

女性的绝经年龄

女性的绝经年龄：
　　妇女绝经是指卵巢功能衰退，月经停止。女性绝经的年龄跟种族有一定关系，中国女性的绝经年龄平均是50岁加减3岁。如果到这个年龄以后不来月经，出现一些相关症状要考虑是否已经绝经。
　　绝经是以妇女的最后一次月经的时间来计算，但是并不一定要等绝经一年以后才做检查，如果病人在这期间有问题可以同样做检查、做治疗，在这时间有症状积极处理。绝经后由于雌激素突然和明显的缺乏会引起一些不适，有人在绝经前期就可发生。常表现为心情和情绪的变化，烦躁、失眠、焦虑、皮肤干燥等。这些症状叫做更年期综合征。

怎样推迟绝经期

怎样推迟绝经期：
　　医生一般不提推迟绝经期的概念，人从年轻到衰老是自然的过程，月经只是一个信号，不是来月经就代表好，正常的情况下卵巢功能好，它分泌激素可以维持身体健康，对心血管、骨骼、泌尿生殖道都有好处。
　　绝经出现相关的问题可以使用激素替代治疗，为绝经后激素治疗（MHT）和绝经后的激素补充治（HRT），可以维持比较好的状态，延缓衰老速度，预防因为雌激素、孕激素的不足所导致的一系列并发症，包括泌尿生殖道的萎缩、绝经后的骨头变脆，减少心血管疾病的风险，预防或治疗相关的并发症。