如何有效的预防口干

人们应根据自身的情况来制定预防口干的措施，比如根据自身的症状表现来决定饮水量。同时要注意做好口腔的卫生工作并且调整每天的膳食结构，制定规律的作息时间。最关键的是要戒烟酒以及停止服用对身体有害的药物。

口干是干燥综合征的常见症状表现之一，虽然不会危及到人的生命健康，但却会给人身体带来难以忍受的感觉。同时还可能会导致龋齿等现象的出现。那如何有效的预防口干呢？
　　一、适当饮水
　　想要预防口干症状，人们应该根据自身的情况来针对性的适当饮水。比如身体存在阴虚以及胃火旺盛等症状的病人，可以考虑多喝温水，而存在痰湿以及湿热等状况的人则需要减少饮水量。另外，最好是喝白开水，不要喝添加其他物质的水。
　　二、注意口腔卫生
　　做好口腔卫生的清洁工作，同样能够起到预防口干症状的作用。最好选择具备杀菌消炎作用的牙膏来，每天早晚刷牙，同时饭前饭后也应该尽量用水漱牙。这样可以去除人牙缝和口腔之间的细菌，避免口干症状的出现。
　　三、其他预防办法
　　规律的作息习惯以及合理的饮食结构也是预防口干症状必须要做到的措施。另外，人们还需要尽量多吃些水果和蔬菜来给自己的身体补充维生素b和所需要的水分，这样也可避免口干症状的出现。同时还要做到戒烟酒以及避免某些对身体有副作用的药物。

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牙膏能治疗牙龈出血吗

牙膏能治疗牙龈出血吗：
　　牙龈出血是每个人都可能会碰到的比较常见的一个临床症状，它分为被动性出血和主动性出血。被动性出血，比如刷牙出血，或者吃水果时出血，或者唾液中有血丝，这几个症状都提示牙龈有炎症。这时如果发现有牙龈的肿胀就需要进行相应的处理。
　　主动的自发的出血患者，可能合并高血压、贫血或者血友病等，这种情况下，牙膏是没有什么作用的。在牙龈健康的情况下能防止牙龈炎的发病，可以使用中草药牙膏，促进牙龈的炎症消退。但是，它只是起到一个辅助的作用。所以牙龈出血需要分清病因，比如它是牙齿引起的，就需要到医院去及时地把患病牙齿清洁掉，那么牙龈的肿胀和出血就会自动消除。

如何正确选择牙膏

如何正确选择牙膏：
　　市场上、超市里，牙膏琳琅满目。如何正确选择牙膏是一个让大家都会感到困惑的问题。在选择之前，要明确牙膏质量与价格并不一定成正比。市面上销售的牙膏主要分为普通牙膏和药物牙膏，普通牙膏主要起到普通洁齿的作用。
　　药物牙膏又分脱敏牙膏、含氟牙膏、中草药牙膏。这三种牙膏应用于不同的情况，比如含氟牙膏适用于低氟或者中氟地区或者龋敏感人群。中草药牙膏适用于牙龈炎症，牙周稍微有炎症的可以起到预防的作用。脱敏牙膏适合于比如牙龈萎缩、牙根面暴露，平时遇冷热风牙齿敏感的人。所以选择牙膏的时候要根据自己不同的情况选择不同的牙膏，还要根据他的成分进行选择。

正确的刷牙方法

正确的刷牙方法：
　　刷牙是每天都要做的，要求是早晚各一次，尤其晚上，要正确选用牙膏，配上软毛牙刷刷牙，刷牙的方法比较推崇的叫巴氏刷牙法。
　　就是手持牙刷柄，牙刷头部和牙呈四十五度，按照象限刷，如从左上刷，那么牙刷呈四十五度刷毛清洁到牙龈和牙齿之间，一两颗间隙上颤动，颤动的距离也就一两毫米左右，清洁掉十秒后移到下一个位置，就是半颗牙的位置都不到，然后还要重复上次的操作，每个部位刷完以后，比如刷完左上唇颊侧，还要刷右上唇颊侧，唇颊面舌面咬合面都要刷到，在刷前牙的时候，特别是前牙舌侧的时候不好刷，牙刷竖起来，然后水平颤动的刷牙。
　　要强调第一要刷到第二用力要轻柔，要方法正确，时间要到，建议牙齿刷牙时间要到三分钟。

洗牙后有什么注意事项

洗牙后有什么注意事项：
　　洗牙也就是洁牙，它针对牙龈炎和牙周病的情况，特别是牙周病，是成年人牙齿缺失的一个主要原因，牙周病严重了以后。
　　可以出现松动，咀嚼无力，所以一定要重视牙周病，治疗方法，第一步洁牙，洁牙就是医生通过超声波振动来把附着在牙面上的牙结石给洗掉，如果经常洁牙实际洁完牙后会觉得很舒服清爽，也没有什么注意的，但不经常洁牙的人，洁完牙以后牙根面暴露出来，病人会自觉冷热酸甜不舒服，甚至一遇到冷风就不舒服，这时候要避免冷热酸甜和刺激，防止牙齿的敏感，出现冷热敏感大概两周，还不消除，那么可以到超市选一些脱敏牙膏，像舒适达之类的，去进行刷牙就可以了。

嘴上起水泡怎么办

嘴上起水泡怎么办：
　　治疗嘴上起水泡，首先要明确病因。一般嘴上起水泡最多见的就是单纯疱疹，这是一种病毒感染性皮肤病；还有一种情况是过敏性皮肤病，比如因食物或药物导致的过敏，最常见的是唇炎。对于病毒感染导致的单纯疱疹，可以用抗病毒的一些药物，比如阿昔洛韦药膏，进行外用治疗。
　　对于过敏导致的水泡，要注意饮食，在吃饭时将饭直接送入嘴里，不要经过口唇，另外，不要总用手去摸自己的口唇。起了水泡以后，可以用3%的硼酸溶液进行局部的冷湿敷，湿敷结束以后，再局部外用激素类的霜膏。
　　如果是药物导致的过敏，可以外用药配合口服药进行治疗，例如口服抗组胺类的药物，外用3%的硼酸溶液进行局部的冷湿敷，湿敷结束以后，再外用激素类的霜膏来治疗嘴上水泡。