如何正确的进行口对口人工呼吸

口对口人工呼吸对于抢救心跳突然停止的患者有重要的意义。在进行口对口人工呼吸时，要让被抢救者处于仰卧位，清除其口腔与鼻腔内的分泌物，在完成吹气2次之后，应进行15次胸外按压，循环操作4~5次。

生活中有许多情况都会导致心跳突然停止，比如突发心肌梗塞、触电、溺水、中毒等，这种情况下，如果可以及时的进行口对口人工呼吸，有助于挽救生命。那么，如何正确的进行口对口人工呼吸呢？
　　一、如何正确的进行口对口人工呼吸
　　在进行口对口人工呼吸时，要让被救者保持仰卧位，保持头部尽量后仰的姿势，保持其呼吸道通畅。如果口腔与呼吸道内有分泌物的，应及时清除。
　　抢救者可以站在被救者头部右侧的位置，先深呼吸，之后再对着被救者的口部吹气，让被救者完成被动吸气的动作。在吹气时，需要将被救者的鼻孔捏住，吹气完成之后，可以松开鼻孔，如果反复操作两次。在完成两次的吹气之后，可以进行胸外按压，在完成15次的胸外按压之后，再次进行人工呼吸。如此循环操作4~5次，再观察被救者的情况。
　　二、口对口人工呼吸的注意事项
　　在进行人工呼吸时，要将被救者置于空气流通处。如果口内有异物的，应及时清除异物，必要时应使用纱布将舌头包住并将其牵出，以免堵塞呼吸道。头部最好侧向一边，以便于口腔及鼻腔内分泌物的流出。如果被抢救者恢复自主呼吸，可以停止人工呼吸，但要继续观察，如果又发生呼吸停止的现象，应继续进行人工呼吸。

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亚健康怎么调理

亚健康怎么调理：
　　很多人都会有亚健康，其是指人体并没有什么明确的疾病，但是身体出现了各种不舒服，会出现疲劳失眠、精力不济、胃口不好、大小便不痛快等现象，这就是属于亚健康。对于亚健康的调理，一般是中医比较擅长的，因为中医的行医要求是以人为本。
　　一般身体出现各种不舒服症状时，都可以借助中医治疗。因为中医存在的时间是很长的，其已经有了大量的文献与经验来治愈人体的各种不舒服情况，有一套完整的理论体系进行支持。对于亚健康的患者，中医一般可以采用中药煮服、按摩、针灸、药膳、药浴、拔光等方法来进行治疗，其对于恢复人体的精气神是有不错的帮助的。

亚健康是什么意思

亚健康是什么意思：
　　亚健康是一种临界状态，临界于健康和疾病之间的一个状态。处于亚健康状态的人，虽然没有明确的疾病，但却会出现精神活力和适应能力的下降，如果这种状态不能得到及时的纠正，非常容易引起心身疾病。
　　很多人在得疾患之前，很容易出现这种亚健康的状态。很多人会怀疑自己生病。实际到医院各种检查以后，阳性的指征结果都正常，对于亚健康状态的态度应该是既不太夸大，但是又不能忽视前兆。这种状态多由人体生理机能或代谢机能低下、退化或老化所致。