到底先刮痧还是先艾灸

随着人们对养生的关注度越来越高，刮痧、艾灸、拔罐等这些传统的中医治疗方式，已经走进了我们的视野之中，无论是刮痧，还是艾灸，对我们的身体都有很好的保健功能，那么，刮痧和艾灸可以一起做吗，是先刮痧呢，还是先艾灸呢?

刮痧后不宜艾灸，刮痧后皮肤非常脆弱，容易破溃，而且对热的感觉也会稍微欠缺敏感，艾灸是起补益作用的，实证再补岂不是火上浇油，所以不能灸。但是这不是绝对的，也有一些体质的人，如寒症体虚者，使用刮痧配合艾灸可有奇效，如实热证患者也可通过艾灸在特点穴位泻热。

对于体质虚弱的人来说，可以先通过艾灸来补充阳气，调动气血运行，增强个人体质，在使用刮痧更合适。对于实证的患者来说，刮痧可以有效的治疗，但再使用艾灸治疗的话，可能会导致相反的效果。

中医治疗讲究阴阳平衡，阴阳互补。治疗对症各有长短，所以，到底先刮痧还是先艾灸，需要根据每个人所患疾病的不同、体质的不同来选择正确的治疗手段。建议应选择有经验的中医师来对人先辨病，再确定是否合适刮痧艾灸。

刮痧后可饮热水一杯，不但可以补充消耗的水分，还能促进新陈代谢，加速代谢产物的排出。刮痧后的皮肤比较脆弱，对温度的感觉没有正常的灵敏，因此如果要进行艾灸的话，一定要特别注意距离，避免烫伤，导致感染的可能。

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