刮痧几天一次最好

20-0718:14

刮痧,给我们身体带来的好处不言而喻,作为传统中医治疗方式的一种,在我国具有悠久的历史,深厚的底蕴,在保健养生领域也有着举足轻重的地位,刮痧虽好,但不宜频繁,否则会起反作用,对身体造成伤害,那么,刮痧几天一次最好呢?

刮痧前后时间最好隔5-7天比较好,具体时间要根据自身痧印的消退情况而定。一般来说,同一个部位刮痧至少隔一周以上刮一次比较好,不可过于频繁。当然,也有人三四天就可再次进行刮痧,这因人而异的。

其实,原则上能否进行下一次刮痧应取决于皮肤无痧斑、被刮处用手轻触无痛感时方可进行第二次治疗刮痧,并无具体规定的时间。刮痧后要出痧才能达到活血透痧的目的,而出痧一般一周时间才能消褪,可若在出痧的部位再刮痧,会损伤毛细血管,对皮肤不好还容易感染。所以,刮痧以后最好等一周才刮痧,建议不能天天刮。

另外,刮痧也不能一次多个部位,否则容易造成疲劳。除了刮痧频率不宜过频繁外,一次刮痧的时间也不宜过长。夏季毛孔开放,刮痧一般不要超过30分钟,初次治疗刮痧时间应适当缩短,还有,体弱者更得酌情缩短,其总体刮痧时间应当少于20分钟。

虽然刮痧对我们的身体有很大的好处,但是大家一定要把握好度,如果长期不加节制的话,不仅不会起到保健养生的作用,反而会给我们的健康带来危害,具体来说,每个部位刮痧时间最好是3到5分钟,最长不要超过20分钟。



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刮痧有什么坏处

刮痧有一定的适应范围,对于有出血倾向、体质非常虚弱,非常瘦,还有热性疾病中后期的患者,不建议刮痧治疗。有出血倾向的患者,损伤会比较明显,体质非常瘦弱的人,疼痛的感觉会非常明显。只要选择正确的方式,针对正确的群体,刮痧是一种非常安全的治疗方式。

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