肚子刮痧有什么好处

20-0718:14

肚子刮痧有什么好处?刮痧的作用十分大,不管是头部、颈肩部,还是腹部、四肢以及脸部都能起到一定的保健功效,通过刮拭可以促进我们的血液循环,加快新陈代谢的速度,排毒养颜,是非常不错的一种理疗方式,下面我们来看看肚子刮痧有什么好处呢?

1、改善消化系统机能:肚子刮痧,可以有效刺激肠道蠕动,促进腹部血液循环,促进肠胃动力,有效改善消化系统机能,进而改善便秘的苦恼,还能起到燃烧脂肪,收腹的效果。刮痧时最好仰卧,以肚脐为中心,按顺时针方向用刮板进行刮拭按摩,力度均匀,不必过于用力,以腹部皮肤红润为度。

2、有瘦腹的作用:以刮痧板的厚边棱角边侧为着力点或厚棱角侧面为着力点,着力于有效穴位,施以旋转回环的连续动作,带动皮肤下面的组织搓揉活动,用力适中。腹部刮痧还有瘦腹的效果,腹部刮痧减肥的好处是一般坚持刮痧三天至一周,便秘就能得到一定程度的改善。坚持半个月至一个月,就能明显感觉身体轻盈,腹部赘肉减少。

不过在进行刮痧的时候,一定要注意刮痧的力度,应该用巧劲将力道传递到皮下组织,这样可以更好的促进毛细血管的血液循环,不仅仅可以有效的促进新陈代谢的进行,还能够让身体当中多余的水分和脂肪迅速的排除体外,达到快速瘦身保健的目的。



肚子刮痧有什么好处相关阅读


刮痧后多久可以洗澡

刮痧后会在皮肤上出现出痧的反应,所以一般建议在刮痧后的第二天再洗澡,避免出现皮肤感染、皮肤破损的情况。在洗澡的过程中也不能进行搓、推等操作。另外洗澡之后,在皮肤上可以适当的涂些润肤乳,起到保护皮肤的作用。

最新推荐