坐月子可以吹空调吗
坐月子期间不能有穿堂风,否则产妇受寒就很容易出现月子病,但是如果是在夏天坐月子,不开空调室内就会闷热难耐,那么坐月子可以吹空调吗?坐月子要注意什么?
一、坐月子可以吹空调吗
如果是在夏天坐月子,门窗关闭不开空调,室内温度太高,身体中的热量无法排除,不但产妇身上会起痱子,甚至还有可能会出现中暑的情况,对于产后恢复是不利的。但是产妇身体比较虚弱,加上毛孔都是张开的,如果吹风后可能会导致头痛,筋骨酸痛,感冒等症状出现,所以坐月子的时候可以用空调调节室温,可以把空调的风扇开向上方,避免空调直吹产妇,也要避免空调吹地。
二、坐月子吹空调的注意事项
1.空调的温度不宜过低
夏天空调的温度调在26到28度左右是比较适宜的,如果温度太低,会导致产妇出现感冒或者肌肉酸痛的症状。
2.空调不可以直吹产妇
无论是热风还是凉风,进入产妇身体中都会导致产妇身体不适,在夏天吹空调时,产妇也要穿上长衣长裤和袜子避免受寒。
3.在晚上睡觉的时候最好关闭空调。
因为晚上的气温相对来说低一些,产妇在睡觉的时候,身体的代谢率会降低,而且对于周围温度的敏感度会下降,此时如果开空调容易让产妇受凉。
4.不可以长时间的吹空调
如果室温降到26到28度左右时,就可以把空调停止,以免产妇长期吹空调出现空调病。
三、坐月子的其他注意事项
1.注意保暖
即使是在夏天坐月子,产妇也要注意保暖,穿上长衣长裤,棉袜,因为生完孩子后身体的各个关节都是打开的,如果此时受寒会出现关节疼,肌肉酸痛等症状。注意不要穿紧口的袜子,以免导致血液循环不畅通。
2.要注意多喝水,但是不宜多喝红糖水
因为产妇出汗比较多,应该多喝水及时为身体补充水分。顺产的产妇可以在产后喝一些红糖水,最多不超过十天,剖腹产的产妇在伤口愈合后可以喝一些糖水,也是最多不可以超过十天。
3.避免吃太多的鸡蛋
有的产妇产后一天六顿饭,每顿饭都会吃鸡蛋,但是吃鸡蛋太多会加重肠胃负担,出现肠胃不适,而且摄取的蛋白质太多,还容易导致发胖。
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