牙齿变白的简单方法

一嘴白牙是很多人都想要的，因为不仅美观，还可以提升人们的自信心。但是生活中，有很多人会出现牙齿变黄的现象，因为一些不良的生活习惯，或者是饮食习惯，都会造成这种现象，所以人们就想要快速把牙齿变白。牙齿变白的简单方法就是很多人想要了解的。

老醋、白醋可以含在嘴里1到3分钟，然后吐出来，刷牙。效果很好！但这是牙齿会感到很酸，麻醉（感觉可以持续2分钟左右）不能连续，经常做，做一次大约2个月左右，很好，可以消除口臭。
　　把橘皮擦干，磨成粉末，然后用牙膏刷牙。会使牙齿迅速变白，有着良好的效果。
　　在刷牙的时候，还可以在牙刷上放一点酵母，也有助于牙齿变白。用花生屑作为牙膏刷牙，可以美白牙齿。
　　芹菜：纤维粗如扫帚，扫去牙齿上的部分食物残渣，更是咀嚼更费力，另外还能刺激唾液，平衡口腔内酸碱值，达到自然抗菌效果。

香蕉：热带水果富含维生素C，能保持牙龈健康。严重的缺陷会使牙龈容易生病、肿胀、出血、牙齿松动或脱落。
　　乳酪：钙和磷酸盐可以平衡口腔的酸碱值，避免口腔在酸性环境中有利于细菌活动，引起牙齿腐烂；经常食用可以增加牙齿表面的钙，有助于加强和修复牙釉质，增强牙齿。

薄荷：薄荷叶含有单质化合物，通过血流进入肺部，呼吸时闻起来新鲜。吃完后，喝水，把嘴里的食物残渣带走，以防止细菌获得营养。
　　请注意不要水平刷牙。水平刷牙不能去除牙齿间的污垢，这会腐蚀牙釉质并损坏牙龈。漱口。这是因为它给你的嘴一个完整和最后的清洁。使用漱口水时，把它放在嘴里至少30秒，然后上下或大约洗一次。晚上试着刷牙。晚上睡觉前刷牙比早上刷牙更重要。这是因为入睡后口腔唾液分泌减少，牙齿的自我清洁效果差。

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晚上睡觉流口水是什么原因

晚上睡觉流口水是什么原因：
　　口腔内有唾液腺的分泌，唾液的分泌是24小时都在进行的。白天的时候我们会有一个不自觉的吞咽的动作，把口腔内的唾液吞咽下去。到了晚上睡觉的时候，神经系统受到了抑制，可能吞咽的反射功能比较弱，口里容易积存比较多的口水，同时夜晚睡觉的时候，控制口腔闭合的肌肉处于一个松弛的状态。
　　这样的话有可能造成夜间睡觉的时候，口腔是处在开放的状态底下，这种时候就有可能导致口水从嘴里头流出来。这个并不是一个医学意义上一个病态的一个表现。所以不用太过担心。可以多调整一下睡觉的姿势，采用侧着睡的方法可能能相对的减少睡觉的时候流口水的发生。

牙膏能治疗牙龈出血吗

牙膏能治疗牙龈出血吗：
　　牙龈出血是每个人都可能会碰到的比较常见的一个临床症状，它分为被动性出血和主动性出血。被动性出血，比如刷牙出血，或者吃水果时出血，或者唾液中有血丝，这几个症状都提示牙龈有炎症。这时如果发现有牙龈的肿胀就需要进行相应的处理。
　　主动的自发的出血患者，可能合并高血压、贫血或者血友病等，这种情况下，牙膏是没有什么作用的。在牙龈健康的情况下能防止牙龈炎的发病，可以使用中草药牙膏，促进牙龈的炎症消退。但是，它只是起到一个辅助的作用。所以牙龈出血需要分清病因，比如它是牙齿引起的，就需要到医院去及时地把患病牙齿清洁掉，那么牙龈的肿胀和出血就会自动消除。

怎么判断牙膏是否含氟

怎么判断牙膏是否含氟：
　　牙膏的包装盒会有相关指标显示牙膏是否含氟。一般含氟牙膏的含氟量是百分之零点零五到百分之零点一五，其所包含成分一般是氟化钠，具有防龋的作用。含氟牙膏的防龋作用是经过多方面证实的，所以对于低氟或者中氟地区和龋高危人群可以选择含氟牙膏。正确使用含氟牙膏是比较安全的，是可以规避其致癌毒性、神经毒性等副作用的。
　　在使用含氟牙膏之前要确认正确使用含氟牙膏的方法：比如刷完牙要大量的漱口，防止氟泡沫或者牙膏沫在牙间隙里面储留。儿童虽然是龋高发人群，但是对于三岁以下的儿童是不建议使用的，六岁以上的儿童可以在家长的指导监督下使用含氟牙膏，这对儿童预防龋齿是有积极作用的。

洗牙后有什么注意事项

洗牙后有什么注意事项：
　　洗牙也就是洁牙，它针对牙龈炎和牙周病的情况，特别是牙周病，是成年人牙齿缺失的一个主要原因，牙周病严重了以后。
　　可以出现松动，咀嚼无力，所以一定要重视牙周病，治疗方法，第一步洁牙，洁牙就是医生通过超声波振动来把附着在牙面上的牙结石给洗掉，如果经常洁牙实际洁完牙后会觉得很舒服清爽，也没有什么注意的，但不经常洁牙的人，洁完牙以后牙根面暴露出来，病人会自觉冷热酸甜不舒服，甚至一遇到冷风就不舒服，这时候要避免冷热酸甜和刺激，防止牙齿的敏感，出现冷热敏感大概两周，还不消除，那么可以到超市选一些脱敏牙膏，像舒适达之类的，去进行刷牙就可以了。