维生素e的作用与功能

维生素C、维生素B是我们人体必需的微量元素，当我们身体缺乏维生素B和C的时候，身体机能就会出现病症反应，因此我们需要及时补充。其实维生素E同样也是我们人体必需补充的元素，由于它的名字的普及度很低，很多人都不曾了解过它，到底维生素E的作用与功能有哪些呢？

一、维生素E的作用与功能
　　1.防癌抗癌
　　维生素E可以提高人体的抗氧化能力，可以保护细胞膜中的不饱和脂肪酸维持健康状态，防止机体DNA受到损害，跟多种抗氧化营养素搭配，起到抗癌防癌的作用。
　　2.预防心血管疾病
　　维生素E可以促进血管血液循环，预防胆固醇和脂肪堵塞血管，抑制血液垃圾的堆积和凝结，促进血红球细胞的生成和分布，避免患有脑中风以及心血管疾病。

3.增加抵抗力
　　及时补充维生素E可以增加人体的免疫系统能力，促进身体病毒抗体生成，可增加免疫细胞的能力，从而增强人体抵抗病毒的能力。
　　4.预防老年痴呆
　　根据医学研究表明，维生素E有抗老化的作用，在更年期时间段，可以缓解更年轻的症状，之大脑受到自由基的青海，减少患有老年痴呆的几率。

二、缺乏维生素E的后果
　　1.快速老化
　　维生素E最为主要的功效便是抗衰老和抗氧化，很多女性都会用补充维生素E的方式来延缓衰老。如果当人体大量缺少维生素E的话，那么就会加快细胞的分裂和死亡，加快老化。
　　2.血液性疾病
　　不及时补充维生素E容易诱发多种血液性疾病，维生素E可以帮助血管清楚垃圾和脂肪，缺少维生素E就会造成垃圾堵塞血管，诱发动脉硬化、高血脂、老年痴呆等多种病症。

维生素e的作用与功能相关阅读

亚健康怎么调理

亚健康怎么调理：
　　很多人都会有亚健康，其是指人体并没有什么明确的疾病，但是身体出现了各种不舒服，会出现疲劳失眠、精力不济、胃口不好、大小便不痛快等现象，这就是属于亚健康。对于亚健康的调理，一般是中医比较擅长的，因为中医的行医要求是以人为本。
　　一般身体出现各种不舒服症状时，都可以借助中医治疗。因为中医存在的时间是很长的，其已经有了大量的文献与经验来治愈人体的各种不舒服情况，有一套完整的理论体系进行支持。对于亚健康的患者，中医一般可以采用中药煮服、按摩、针灸、药膳、药浴、拔光等方法来进行治疗，其对于恢复人体的精气神是有不错的帮助的。

白头发能拔吗

白头发能拔吗：
　　白头发可以拔，但是还是应该注意尽量避免拔白头发。白头发的产生是由于人体毛囊色素细胞分泌色素颗粒异常导致，所以拔白头发一定不是解决白头发的最终办法；
　　但拔白头发之后不会刺激白头发更多的生长，不会因为拔一根白头发，就刺激周围的一片白头发全部长起来；但是反复的拔白头发，可能会损伤毛囊，频繁拔头发毛囊就会有损伤。因为皮肤毛发是对外开放的，有可能继发毛囊炎。所以，临床不建议病人拔白头发，而是建议病人根据个人情况，积极的进行中医调理。