风热感冒能吃鸡蛋吗

2020-07-14

鸡蛋是拥有高蛋白的物质，不过这正是因为这个高蛋白，很多人都觉得感冒的时候吃鸡蛋会造成身体负担。还有人说因为感冒病人的进食热量将直接决定是否可以抵抗感冒病毒，让机体恢复健康。而鸡蛋里面的卵球蛋白是一种完全蛋白，被人体吸收会产生热量。这些额外的热量就会导致感冒恶化。这种说法是对的吗?那么，风热感冒能吃鸡蛋吗？

1.鸡蛋的含量
　　有人认为感冒的人不可以吃鸡蛋，因为鸡蛋的成分是卵球蛋白，会造成很大的热量。而感冒病人进食物产生热量，直接决定他是否可以抵抗病毒，让机体早日康复。所以如果感冒期间服用鸡蛋，会让机体增高热量，让病情恶化。其实对于这种担心是多余的，人体再进食物之后，体温会有所升高，这是因为食物在体内进行了氧化分解，不过除了本身会有热能释放以外，基础的代谢率也会增加，这也会造成有额外的热量。可是这种热量根本没有多少，所以在感冒发烧时吃鸡蛋，完全没有问题。

2.补充能量的角度出发
　　风热感冒，还会又发烧的情况，这个时候，人体的能量消耗巨大。所以抵抗力也会下降，食欲同样会下降，这个时候是最缺乏营养的时候。所以在这个时候补充高蛋白的鸡蛋，对于身体的恢复大有好处。不过需要注意的是，能否吃鸡蛋还是要根据不同的人而言，因为感冒会造成肠胃不适，可是鸡蛋并不好消化。如果肠胃不好的人，最好还是减量或者避免食用。

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