怎样恢复视力

现在很多人都是近视眼，因为学业繁重、工作压力过大，同时再加上不注重用眼习惯，因此度数越来越高。多数近视患者为了不影响生活，不得不戴上眼镜。虽然视力是可以看清了，但是对生活确实麻烦很多，多数人都想恢复视力，那么怎样恢复视力？

一、怎样恢复视力
　　1.每天凝视一处10米以外的绿树
　　绿色因为波长相对来说要短一些，所以不会让眼部感觉到压力，相反还能放松下来，减轻疲劳感，有利于近视眼自然恢复。每天抽空花一些时间看看十米以外的绿树或者草地，全神贯注凝视二十五秒，努力看清树叶、树枝之类的细节。
　　2.每天做做日光浴
　　近视眼的人对于正常视力的人是要更敏感一些，对于强光是会不自然眯着眼睛，或者斜眼，如果每天做日光浴，可以提高对光线的接受能力，有利于刺激并活化眼细胞。

3.眼睛呼吸法
　　选择一个地方，空气比较清新，然后放松自己的身体，坐好平视着前方，满满吸气，眼睛也要慢慢增大，然后再慢慢呼吸，眼睛也随着慢慢微闭，重复练习十次，是可以改善视力的。
　　二、如何预防近视
　　1.多参加户外活动
　　平时要花更多的时间在户外活动上面，可以增强体质，并且给自己更多的望远机会，让眼部有更多的休息，但是不要剧烈运动。

2.避免用眼疲劳
　　用眼时间过长，就很容易疲劳干涩，对视力恢复是不理想的，最好要放松自己的眼部，多看看远处绿色的精武，可以放松自己。
　　目前国内治疗近视眼的主要方式便是激光手术，但是由于激光手术有着高昂的价格和风险，并不适合所有人群适用，因此普通的物理治疗，也是同样可以缓解这类问题的，只不过需要长期坚持下去。

怎样恢复视力相关阅读

一只眼睛近视怎么办

在我们生活中越来越多的人出现了近视的症状，而且近视眼目前具有普遍低龄化的趋势。人们近视时并不是两只眼睛同时发生的，尤其一些刚出现近视的患者只有一只眼睛视物模糊，但是如果不进行干预或护理的话，两只眼睛都有可能近视。那么人们出现一只眼睛近视怎么办呢？

一、转眼法
　　选择一个安静的地方，全身放松并保持腰背挺直，坐下来之后眼睛先凝视正下方，慢慢的看向左侧，然后眼睛再凝视正上方，接下来要转向右方，最后再回到原处，一般可以先顺时针转九圈。
　　接下来需要眼睛凝视下方，先转右侧看上方，再转左侧看下方，这样需要逆时针转九圈。每天坚持做四次就能缓解一侧眼睛近视的症状，因为每次眼球在转动的时候都会达到一个临界值，这样能够锻炼眼肌、改善眼部的营养，同时还会让患者的双眼灵活自如。

二、眼呼吸凝神法
　　在一个空气清新的地方坐下来，操作时要全身放松，两只眼睛目视前方，与此同时还要缓缓吸气，吸气的过程中双眼要睁大。这样保持片刻之后再慢慢呼气，同时眼睛也要微闭，一般连续做十次即可缓解视力。

三、熨眼法
　　使用这种方法调节视力时需要坐着，同时还要全身放松，闭上双眼。接下来是迅速的摩擦双手，等手掌生热之后立即捂住双眼，适当的散热后在快速拿开，然后双眼同时用力睁开，每天如此反复使用３到５次也可以缓解一侧眼睛近视的症状。这是因为使用熨眼法可以促进眼睛周围的血液循环，增强了局部组织新陈代谢。其实平时洗脸时可以用温毛巾敷眼，这样也能够改善近视症状。

高度近视眼怎么办

由于生活节奏的加快，加上生活压力不断增加，越来越多的人都将大量的时间，用于伏案工作或者是关注电子产品，因此眼睛越来越容易出现疲劳，高度近视人群也是越来越多，高度近视眼不仅视物不清楚，并且活动也会特别不方便，那么高度近视眼怎么办呢？

一、一般治疗
　　对于高度近视眼，平时需要做好预防工作，尽量避免近视眼的发生。另外在平时看书或者是面对电子屏幕的时候，也需要养成良好的习惯，比如坐姿以及和电子屏幕书本的距离也是非常重要的。
　　除此之外，还应该要注意营养的均衡，可以适当的多吃一些富含维生素a和维生素d的食物，有助于缓解眼睛疲劳，从而改善视力。

二、配戴眼镜
　　高度近视眼在平时看东西的时候，会显得比较模糊，这时候可以佩戴眼镜对视力进行改善。而在选择矫正近视凹透镜的度数的时候，最好是能够遵循一定的原则，也就是选择能够获得正常视力的最小的矫正度数。
　　三、手术治疗
　　1、角膜手术
　　角膜手术，它能够很好的改变高度近视者的角膜曲度，从而对于近视性屈光不正，具有一定的矫正作用。手术能通过改变角膜的曲度，矫正近视性屈光不正，但是这种手术通常对于病理性的近视眼眼底变化和其他的并发症，并没有明显的作用。

2、晶状体手术
　　晶状体手术，是目前存在时间比较长的一种，治疗高度近视眼的手术方式，运用这种方法矫正屈光不正的效果比较好，能够很好的改善高度近视者的视力，尤其是近几年，随着医学技术的不断发展，晶状体手术的精准度也是不断的提高，手术在安全性方面也得到了很大的提升。

超高度近视怎么办

在我们生活中不管是成年人还是儿童，大家都喜欢玩电子产品，导致越来越多的人近视，虽然患有近视眼的人群越来越多，但是大多数人都是假性近视，通过调理之后能够恢复视力。不过还有一群人近视度数比较深，已经形成了超高度近视，那么遇到超高度近视怎么办呢？

一、佩戴眼镜
　　对于超高度近视的患者来说，是很有必要配戴眼镜的，在配眼镜的时候，一定要通过验光，弄清眼睛的近视度数，然后佩戴合适的眼镜片。一般眼镜片的度数要降低100到300度，因为并不是所有的超高度近患者，都能够适应完全矫正的镜片。佩戴眼镜的目的是为了保持双眼舒服并且恢复视觉功能，这样对以后的退行性病变也有一定的局限性。

二、手术治疗方法
　　治疗超高度近视，最常用的一种方法就是手术治疗，其中屈光性人工晶体植入手术是这类患者最好的选择。这种手术可以保留患者双眼生理结构的完整性，也保留了它的调节功能，在手术后消除了相差现象，通过改变光线的聚焦点来矫正视力。而且手术过程中病人的痛苦较少，手术之后视力恢复比较快，并没有回退现象。

三、日常保护措施
　　1、多补充蛋白质
　　对于超高近视的患者来说，平时可以通过补充蛋白质，来获取身体必须氨基酸，这些营养成分会使患者的巩膜更加坚韧，能够保护眼球。平时可以多吃鱼肉、瘦肉、鸡蛋、奶制品等。
　　2、多补钙
　　对于巩膜来说，不仅需要蛋白质，同时钙也是它主要的构成元素，钙元素的存在能够让巩膜更加坚韧。所以平时可以多吃豆类产品，也可以吃虾皮、虾米，除此之外花生米、大枣也可以吃。

近视眼睛变形怎么办

如今，许多朋友都是近视，会导致看东西非常模糊，这对于上学的孩子来说非常有影响，也会影响正常人的工作和生活，因此，迫切需要治疗近视，或者选择佩戴眼镜解决视力问题。同时，很多朋友都反映，近视后眼镜存在一定程度的变形，那么近视眼睛变形怎么办？

对于眼睛近视，首先是眼轴会有一定程度的改变，而眼轴不太可能变回其正常长度，这种变形是不太可能恢复原状的，应该尽量减少眼睛的变形，并且不可能消除眼睛变形的现状。另外一种变形是由于配戴眼镜的原因，长期佩戴眼镜的人，当移除眼镜时，发现眼镜会变形。建议定期找去矫正眼镜框，这样可以减缓镜框眼睛的压迫，从而减小变形的因素。

除了定期矫正眼镜外，那么佩戴隐形眼镜可以带来更好的效果，但要注意隐形眼镜的使用和维护非常麻烦，需要平时细心护理。另外值得提醒的是，不要听激光手术可以帮助恢复，因为激光手术只是角膜变薄，所以眼睛变形，激光手术是无能为力的。
　　眼镜按摩仪也是可以缓解眼睛疲劳，对于想要长时间使用眼睛的上班族来说，这是一件神奇的事情。 一般的按摩器具有发热和振动的功能，可以促进眼睛的血液循环，消除水肿，使你的眼睛更美丽。当然，也可以自己做眼保健操。

事实证明，长期戴眼镜，确实使眼球不同于原来的形状，所以我要想防止近视眼的变形，还需要注意平时的佩戴过程，细心保养，保护眼睛 ，这样变形的概率会下降，也不会使视力变得越来越差，近视患者还可以使用护眼药水来改善视力。

近视眼手术副作用

如今，科技越来越发达，我们的生活已经离不开电子产品，继而导致越来越多的患有近视眼，度数较低时还可以通过纠正的方式缓解，如果视力达到一定的水平，就要通过手术治疗，尽管激光手术治疗近视的安全性得到了认可，但大多数人仍然关心激光治疗对近视的影响那么近视手术的副作用有哪些？

1、手术后24-48小时内有不同程度的眼痛和异物感。
　　2、矫正不足或过度矫正导致手术后仍有近视，或超出预期程度的矫正次数变为远视。这是最常见的副作用，并且可以在度数稳定后需要再次校正。
　　3、畏光：手术后3至6个月内，光照度增加，但6个月后更多会消失，很少有病例继续存在。最好外出时戴太阳镜。注意眼部的科学运用，坚持应用保健眼贴，它可以帮助细胞增殖，提高视神经活力。

4、眩光或复视：在手术的早期阶段更常见，特别是当瞳孔在夜间变大时，大多数会慢慢消失，只有一小部分会继续。
　　5、表皮愈合不良：可用于治疗性隐形眼镜和人工泪液，以帮助恢复。
　　6、角膜混浊：与身体健康和矫正程度越高呈正相关。手术后1-3个月最明显，需要通过类固醇眼药水控制，并且大多数会逐渐消失。

7、感染：由于手术或术后不洁，伤口被病原体感染，概率很低。只要早发现，大多数药物都可以控制。
　　近视手术的副作用非常严重，但如果注意保护，恢复健康仍然是一个很大的希望，准分子需要非常注意眼部护理。术后用药对术后视力恢复和稳定非常重要，术后视力不仅取决于手术，还取决于术后护理。