严重嗜睡是怎么回事

严重的嗜睡是由于身体出现异常引起的，比如大脑严重缺氧、肝脏出现问题、糖尿病、高血压、贫血、脑部疾病和心脏的疾病，都会引起嗜睡的症状，因此，对于严重嗜睡的现象不能忽略，应及时找出病因，积极治疗。

晚上熬夜、睡眠不足的人到了第二天会出现犯困、嗜睡的现象，这是十分常见的。但有些人嗜睡的现象与睡眠时间无关，即使前一天已经睡够了，第二天仍然时时犯困，恨不得一天到晚都在睡梦中度过。如果经常嗜睡，有可能是身体出现了某些疾病，那么严重嗜睡是怎么回事吧？
　　一、大脑严重缺氧
　　大脑长期缺氧，除了会有嗜睡的症状外，患者还会有困倦、乏力的表现，甚至会产生一系列的精神症状，比如出现行为异常、记忆力减退、个性改变等等。
　　二、肝脏出了问题
　　肝脏出现问题，患者会出现乏力、嗜睡等症状，除此之外，患者的皮肤还会变黄，出现食欲不振、恶心、不喜油腻等症状。
　　三、糖尿病的预兆
　　糖尿病患者白天嗜睡的几率是正常人的两倍。糖尿病是一种代谢疾病，它的表现多种多样，如果出现嗜睡、疲劳等症状，也可能是糖尿病的预兆。
　　四、脑溢血先兆
　　现代人的生活节奏越来越快，中年人患脑血管疾病的几率也在增加，如果大脑血管出现问题，无法为大脑供血供氧，可导致患者困倦、乏力的症状，并伴随手指麻木、精神状态异常、不明原因的跌倒等表现。
　　五、血压太高
　　高血压也很容易引起头晕、头痛以及嗜睡、乏力等症状。特别是已经患高血压的患者，生活中如果出现以上症状，说明血压出现波动，应提高警惕。还要注意控制好血压，做好自我保养。
　　六、心脏病的信号
　　嗜睡、乏力是心脏病常常出现的症状。心脏出现问题，会导致血液循环不畅，身体新陈代谢所产生废物积聚于体内，可刺激神经末梢，产生疲劳感，除了疲劳，患者可能还会有气短等症状。
　　七、贫血
　　贫血的患者经常会出现疲乏、困倦的症状，还可能伴随头痛头晕、耳鸣眼花、注意力无法集中等症状，这都是由于贫血使身体的神经系统及肌肉缺氧所导致的。

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嗜睡怎么办

出现了嗜睡大家也没有必要担心，因为这是可以治愈的。首先我们需要注意养成良好的生活作息习惯，不要经常熬夜，对于缓解嗜睡症有很大的帮助。同时可以在平时多做一些运动，不仅可以提升身体的新陈代谢，对嗜睡的缓解也是非常有帮助的。此外更需要对生活有积极的态度，对生活充满了向往和热情，自然就会替代慵懒了。

一到凉爽的季节，人就容易发困，还以为自己嗜睡，其实嗜睡是白天都想睡觉，发困、四肢无力，软绵绵的，而且一睡就睡得很久，这个情况跟任何病症无关，一般认为嗜睡跟心理因素有关。那么嗜睡怎么办呢？
　　嗜睡是什么意思
　　嗜睡也分为不同的程度，一般表现为经常发困想睡觉，出现不可抗拒地入睡。过多的睡眠时间引起职业、生活质量下降，长期嗜睡会导致记忆力衰退、思考能力下降、学习能力下降。那么怎样诊断自己是否患上嗜睡症？
　　1、白天睡眠过多或睡眠发作或清醒时达到完全觉醒状态的过渡时间延长，无法以睡眠时间不足来解释。
　　2、至少1个月，几乎每天发作，或在更短的时间内反复发作，引起明显的苦恼或影响患者日常生活。
　　3、缺乏发作性睡病附加症状：猝倒、睡眠麻痹、入睡幻觉、睡眠呼吸暂停等。
　　嗜睡怎么办
　　作为年轻一代，应该充满活力、精神的。嗜睡症并非不治之症，我们可以从生活方面来进行调节。
　　1、严格作息时间。新时代的人群最重要是控制自己，养成良好的生活习惯。不要经常熬夜通宵，睡觉时间时早时晚。白天让自己有意识地小睡一会，克服嗜睡不是难事。
　　2、多运动。特别是经常坐在电脑前一族，进行一些锻炼运动项目，有效改善生理机能，加快体内循环，嗜睡也会得到缓解。比如：早晨进行散步、做操、慢跑、耍太极，对提神很有帮助。
　　3、心理治疗。积极的人生态度，对嗜睡人群俩说很重要。因为积极的生活态度代替了慵懒、懒散的生活态度，建立了正常的生活规律。

老是嗜睡是怎么回事

在现实生活当中，不少人都有老是嗜睡的情况，引起这种现象的生理性的原因主要就是睡眠不足，平时睡觉过多以及精神状况欠佳，病理性的原因主要就是心脏病和脑溢血前兆。

人人都会有犯困的时候，如果情况严重的话就会变成嗜睡，总是感觉特别想睡觉，睡着了就起不来。爱睡觉本身并没有什么大问题，但如果老是嗜睡的话，有可能是身体患上了某些疾病，必须要引起足够的重视。那么老是嗜睡是怎么回事？
　　一、老是嗜睡的生理性原因
　　1.睡眠不足：在日常生活中，如果说睡眠不规律，睡眠的时间不够或者是质量比较差，那么身体就会不由自主的想要去补觉，从而出现正常生物钟颠倒的情况，身体各部位器官的负担也会加重，从而出现了嗜睡的现象。
　　2.睡觉过多：有一些人老是嗜睡其实是太过放纵自己所导致的结果，简单来说就是觉得睡觉很舒服，躺在床上不想起来，结果就是越睡越想睡。时间长了就会养成一种长时间睡眠的习惯，让大脑处于抑制状态，从而出现老是嗜睡的情况。
　　3.精神状况欠佳：如果人的精神状况欠佳，也总是会想睡觉，比如说因为工作或者是感情失意，负面的情绪较多，甚至是患上了抑郁症等，都有可能引起贪睡嗜睡。除此之外，平时如果总是胡思乱想或者是有太多的牵挂，心理和生理也会产生疲劳，从而导致头脑昏昏沉沉，忍不住想要睡觉。
　　二、老是嗜睡的病理性原因
　　1.心脏病：人如果说老是嗜睡有可能是患上了心脏病，心脏病会让身体的血液循环不畅，身体当中的废物也没办法代谢到体外，从而刺激神经末梢，让人产生疲劳感。这种疲劳感可轻可重，如果说过度的疲劳，那么就会出现嗜睡现象。
　　2.脑溢血前兆：如果说出现了不明原因的困倦和嗜睡现象，有可能是脑溢血的前兆，尤其是中年男性，一旦出现这种情况，必须得高度重视。如果说到你的血管发生了险情，那么血液和氧气的供应量就会出现问题，从而导致身体疲乏和嗜睡等不良症状。

总想睡觉是怎么回事

如果是育龄女性总想睡觉，首先要考虑是否怀孕了；其次可能是睡眠质量不好，室内的环境不好导致的让人总想睡觉；另外，血液黏稠度增高，肝功异常，营养不良，患有嗜睡症时也会让人总是犯困。

人的一生有1/3的时间是在睡眠过程中度过的，只有保证充足的睡眠时间，才能让身体更健康，头脑更清楚。但是有些人虽然每天的睡眠时间已经超过8个小时，还总是有昏昏欲睡的感觉，此时要警惕身体是否出现了病变，那么，总想睡觉是怎么回事呢？
　　1、妊娠反应：如果育龄女性出现了嗜睡的症状，要考虑是否怀孕了，因为怀孕后身体中的雌孕激素的分泌会增多，这种物质除了可以保护胎儿，防止流产之外，还会对孕妇产生一种麻醉的作用，所以孕妇会有疲倦、想睡觉的感觉，这种情况一般不用过于担心。
　　2、睡眠质量不好：有些人虽然睡眠时间很长，但是在睡觉的时候总是不停的做梦，或者睡着后总是因为一点点的动静就惊醒，睡眠质量非常差，即使睡眠时间很长，第二天依然会特别犯困，总想睡觉，这需要注意调理。
　　3、室内环境不好：如果长时间处在空气不流通，严重缺氧的环境中，也会让人因为大脑缺氧而出现头昏脑胀，总想睡觉的症状出现。
　　4、血液黏稠度增高：有许多人喜欢吃肥甘油腻的食物，再加上运动量比较小，容易导致血液粘稠度增高，血流速度会变慢，导致脑供血、供氧不足，所以会让人出现犯困、总想睡觉的症状。
　　5、肝功异常：如果肝细胞受损，让肝功能出现了异常，患者也会出现经常犯困的情况，所以有不明原因犯困时，应该及时去医院查一查肝功能，确诊后要对症治疗。
　　6、营养不良：如果平时过于挑食、偏食，或者为了减肥过度节食，患有一些慢性病，内耗严重，都可能会导致身体出现营养不良的症状，这时候也会让人犯困，尤其是缺乏维生素，钙等微量元素时，犯困症状会更明显。
　　7、嗜睡症：当患有嗜睡症的时候，患者常常会不分场合的出现想睡觉的感觉，患者除了嗜睡之外，还会有记忆力会逐渐减退，甚至呼吸暂停等危害。

嗜睡是什么原因

我们每天都需要睡觉，只有睡觉质量好，精神状态才能够更好，身体体质提高，如果睡觉时间过长，那么就有可能是嗜睡问题，导致嗜睡出现的原因有睡觉时间短，身体缺乏营养物质，发作性睡病，抑郁症以及其他一些因素。

在生活中，睡觉是很常见的事情，每天我们都会进行睡觉，很多人都是比较喜爱睡觉。但是经常嗜睡对人体身体是很不好的，下面就来看一下嗜睡的原因是什么？
　　一、睡眠时间短
　　很多年轻人是夜猫子，玩手机、玩电脑，或者在外面玩到很晚才睡觉，第二天一早就要起床，算下来睡眠时间都不足7小时，有些甚至都不足5小时，缺少睡眠，白天的时候当然会容易犯困。另外，有些人的睡眠质量比较差，睡觉的时候经常做梦、打呼，这样第二天睡醒后还是会觉得很累，时间长了自然就会变的嗜睡，而且会有头晕的症状，如果不注意调剂的话还会引起神经衰弱。
　　二、营养缺乏
　　营养不足也会出现犯困、嗜睡的现象，这个时候就要注意补充蛋白质，来缓解嗜睡的现象。
　　三、发作性睡病
　　这种疾病主要发生在青春期后，患者白天会嗜睡，而且不分时间、地点和场合，任何时候都可能会犯困，这种发作性睡病大家也不要太担心，一般不会引发其它病变。
　　四、抑郁
　　抑郁症也会引发嗜睡症，抑郁症患者通常看起来都比较没精神，而他们犯困的几率比正常人犯困几率的3倍。
　　五、其他
　　老人年纪大了也会变得嗜睡，这和年纪、身体、药物等有很大关系，体型比较胖、体重比较重的朋友也会比较他人更容易犯困。
　　六、解决方法
　　严格作息时间。新时代的人群最重要是控制自己，养成良好的生活习惯。不要经常熬夜通宵，睡觉时间时早时晚。白天让自己有意识地小睡一会，克服嗜睡不是难事。
　　多运动。特别是经常坐在电脑前一族，进行一些锻炼运动项目，有效改善生理机能，加快体内循环，嗜睡也会得到缓解。比如：早晨进行散步、做操、慢跑、耍太极，对提神很有帮助。

嗜睡症的表现症状

有部分人发现无论自己怎么睡觉，或者每天睡很长时间，都还是会感觉到瞌睡。其实这就是患上了嗜睡症，而嗜睡症的症状不仅仅是会让患者一直瞌睡，还会引起其它方面的不良表现。那么患上嗜睡症的表现症状主要有哪些呢？

一、嗜睡症的症状表现
　　1、白天睡意过多
　　如果患上嗜睡症，出现最显著且会一直存在的症状就是白天睡意过多。可能每天早上要睡到十点之后才会醒来，而下午又会昏昏欲睡。
　　2、猝倒
　　嗜睡症可能会导致患者的头部或者身体出现短暂性丧失意识的情况，可能会发生瘫痪或者猝倒。而这一反应往往会持续几秒钟，较长时可持续几分钟。同时可有说话含糊不清、眼皮下垂以及手指无力的不良表现。而严重情况下还会导致膝盖弯折或者身体虚脱。

3、睡眠瘫痪
　　该病患者会出现不同程度的睡眠瘫痪，主要表现为在入睡以及醒来时身体暂时不能运动。而这一症状和猝倒有一定的相似性。
　　4、催眠性幻觉
　　患者可能会有一些幻觉，可经常出现梦境般的影像，从而促使患者想要不停的睡觉。
　　二、嗜睡症的药物治疗
　　1.药物类型
　　其实嗜睡症并不是很容易彻底治愈，只能通过药物来缓解病情。而一般患者需要服用利他灵、匹莫林或苯丙胺片等中枢兴奋剂类药物来治。

2.服用时间
　　每天需要在早饭以及午饭之前服用，一日服药剂量应为30mg左右。与此同时，如果白天有过多睡意，就可以加服一定剂量的甲苯盐或右旋安非他命。
　　3.注意事项
　　若出现睡眠瘫痪，就要配合服用三环抗抑郁剂来治疗。猝倒时则要及时服用羟基丁钠盐，但需要控制用药量，防止产生药物不良反应。