洁癖是什么

洁癖是一种常见的精神方面的障碍，是具有遗传性的。洁癖跟患者小时候父母对自己清洁度的严格要求和自己曾经受到过的打击是也是有关系的。当患上洁癖之后，患者们会有一些强迫的表现，对于自己的卫生会过分注意，有时候还会强迫别人过分注意卫生。

洁癖这种疾病是不分男女的，也是部分老少的，是所有人群都可能会患上的一种疾病。可能还有很多人对洁癖还不了解，可能自己就是洁癖患者却还不自知。下面，就让我们一起来具体的了解一下洁癖是什么吧！
　　一、洁癖的病因
　　洁癖是具有遗传性的，如果患者的家族里面有洁癖的患者，比如患者的爸爸或者妈妈，也可能是爸爸妈妈都有洁癖，那么患者患上洁癖的概率就会比正常人要高出许多。如果家长在患者小的时候对患者的要求很严格，经常很严厉的批评他要经常洗手。甚至有时候觉得孩子洗的不干净，还要求继续多洗几次。这种从小的教育方式，就会在孩子的脑海中形成很深刻的一种印象。那么在孩子长大之后，就容易患上洁癖。另外，如果患者曾经遭受了非常严重的打击，比如破产、父母离异、自己离异等，都可能引起洁癖的发生。
　　二、洁癖的症状
　　当患有洁癖的时候，患者会出现一些强迫性的表现。比如在打扫卫生的时候，可能一张桌子已经抹了好几遍了，但是还是觉得自己没有擦干净，还会反复的擦几遍。对自己换下来需要洗涤的衣服，会反复的进行洗涤，总觉得自己没有洗干净，一定要洗到自己满意的程度位置。当自己的手不小心触碰了一些患者自己觉得很脏的东西的时候，就会反复的洗手，总觉得自己的手洗不干净。
　　当患者看到自己身边有一些杂乱的物品的时候，就想要去整理，一定要整理到自己觉得完美为止。对于患者身边的人，如果患者看到了对方有一些不合理的地方，就会上前就告知这样很脏，要注意卫生等。所以这样往往就会让别人觉得是小题大做，会让别人觉得不可理喻，从而影响到自己的社交。

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产生自卑心理的主要原因有哪些

自卑是指个体在和他人比较时，由于低估自己的能力而产生的消极情绪体验，即“自以为卑”。患有自卑感的人，往往在还未开始做某件事时，就说“我不行”，打退堂鼓。产生自卑心理的主要原因大致有以下两个方面：

其一，主观原因。如个人生理或心理缺陷，包括智商不足、容貌和形象不佳;自我认识不足，缺乏信心;过于敏感、性格内向、意志薄弱等。

其二，客观原因。如在生活道路上屡遭挫折，对自己的能力产生怀疑;或由所处的社会环境、家庭环境、经济条件、政治地位、甚至生长的地域等都可能诱发自卑心理。

自卑是一种消极的心态和不良的心理品质，会使人意志脆弱、思想消沉、丧失对未来的信心，不利于青年人的自我发展和完善。同时，自卑也会影响人际交往，影响能力的发挥与表现，进而影响别人对自己的认知。此外，自卑常会造成个体情绪压抑、妨碍心身健康。那么，青年人应该怎样来克服这种心理呢?

(1)提高认识，正确评价自己。俗话说“人最难认识的是自己”。因为人不能对自己的行为、形象进行直接的观察，只能从行为结果，从他人的反应和评价中获得关于自己的信息，从而容易形成“错误肯定”的误区，自卑自艾，消极退避。其实每个人都有自己的心理优势，对自卑者来说，要善于发掘自己的心理特长。客观正确地剖析自己，既不要因某方面的缺陷而怀疑自己的全部能力，也不要因一时的失利而妄自菲薄，只有这样，才能建立良好的社交关系。

(2)调整期望值，恰当表现自己。期望值过高或过低，都难以获得成功体验，而自卑感常常是在表现自己的过程中，由于受到挫折，对自己的能力发生怀疑而形成的。那么克服自卑感，当务之急是调整期望值。自卑感强的人，不妨多选择一些力所能及的努力目标，注意成功的积累，逐步树立自信。因为，在个体适当地展现了自己的才华后，势必会得到周围人的肯定，而一旦发现了内在的潜能，个体就会愈加自信，并积极进取，以获得更大的成就。所以，调整个体的期望值，缩小理想与现实的差距，正确地表现自己，确是克服自卑的有效方法。

(3)正视不足，积极补偿自己。补偿是人的一种自然功能，盲人尤聪是生理上的补偿，而人的心理，也具有一定的补偿能力，如“以勤补拙”和“扬长避短”。

(4)磨炼意志，健全性格品质。只有具备坚强、勇敢、执著等良好的意志与性格品质，才能够在实际生活与工作中，不畏艰难险阻，不怕困难挫折，奋勇直前;也才能够拥有恒久的自信，拒绝与战胜自卑。音乐大师贝多芬25岁时，正当创作高峰期，病魔却接近了他，耳朵渐渐失聪，但他没有陷入痛苦与自卑的泥潭中，而是勇敢地站了起来，以极大的意志力与坚强的性格创造了生命与事业的奇迹。对于青年人来说，要真正地克服自卑，必须不断地磨炼自己。

青年期在心理上有哪些主要特点呢

(1)意识特别是自我意识日益增强。意识是人类所独有的高级心理现象，它由自我意识与非我意识两大部分组成。青年们由于社会活动的扩大，人际交往的频繁、社会化任务的增多，再加上其身体发育急剧变化与性成熟，所以，他们的自我意识就日益增强，即开始更多地关注自己的身体容貌，体察自己的内心活动，留心自己的个性品质(或人格特征)。这可以说是青年们所关心的三大“热点”。

(2)认识特别是思维活动日趋成熟。这主要表现在：

①抽象思维日益占主导地位;在抽象思维中，又逐步由形式逻辑思维发展到辩证逻辑思维。青年们的理论思维与创造思维也获得了长足的进步。

②思维的独立性和批判性有了显著的发展。青年们喜欢探求、怀疑与争论;他们相信自己思维的力量，喜欢独立思考;他们开始用批判的眼光来看待周围的事物，不满足于长辈简单的和书本中现成的结论。

③上述两个特点也表现在思维形式的掌握与运用上。青年已经掌握许多抽象概念与概念体系，善于以本质属性为依据来进行概念分类。青年自觉作出恰当的判断和合乎逻辑的推理能力在不断发展，形式推理能力已基本成熟，辩证推理能力亦日益提高，由初步掌握归纳推理发展到初步掌握演绎推理。

(3)意向特别是情感意志日益提高。青年的需要趋于多样化与复杂化，且充满矛盾与富有时代特色。他们的兴趣也多种多样，但其中心兴趣日趋稳定。青年情感发展的特点是：

①易动激情。即其情感常常以激情的形式表现出来，来得既快，平息得也快，简直是暴风雨式的。

②出现心境。他们的心境好，一件很平常的事，可以使他们雀跃不已;而心境不好，一件值得高兴的事，也会使他们烦躁不安。

③富于热情，青年们常常是热情洋溢，勇于追求。只要引导得法，他们常常会表现出对学习的热情，对科学的热情，甚至于表现出为真理和正义而献身的热情。更值得注意的是，青年的高级情感、情操如责任感、义务感、荣誉感、理智感、审美感、道德感等得到了很快的发展与提高。

青年意志发展的特点是：

①决心很大。青年血气方刚，精力充沛。他们干任何一件有意义的事情时，总是态度坚决，有时甚至慷慨激昂而大有义无反顾之势。

②信心很足。青年热情洋溢，干劲十足。他们从事任何一件有意义的活动时，常常是初生牛犊不畏虎，敢于藐视困难，大有所向披靡之势。

③恒心坚定。青年目的明确，善于自制。他们接受任何一件有意义的任务时，往往是不到长城非好汉，不断地克服外部困难，排除内心障碍，直到胜利地完成任务为止。

什么是情绪、心境

情绪是人们的内在心理状态在情感方面的外在反应、用一个简单的公式来表达，情绪=内在心理状态+外在生理反应。在生理方面，人体的肌肉、血管、内脏及内分泌腺，都随着情绪的波动而发生变化。这种变化以及表露出来的心理状态，就是情绪。如当情绪忧郁时，会因人体肌肉松弛而导致目光向下，垂头丧气，举步维艰，萎靡不振等，表现出内心苦闷的状态。若情绪愤怒时，则会使人体肌肉紧张而致横目瞪眼，咬牙切齿，两手握拳。烦躁不安等，其内心则表露出气恼的状态。这就是说，情绪在人的外在行动上及内在心理上都有所表现。一般认为，在人与内、外环境的适应中，情绪往往起决定性作用。情绪可因其发生的强度、速度和持续时间分为激情、心境、应激三类。

心境有时也叫心情，是一种比较微弱、缓和而持久的情绪状态。如忧郁、欢快等。心境不是对某一事物的特定体验，而是一种非定向的弥散性体验，它能在一段较长的时间内影响人的言行和情绪。当一个人处于某种心境中，往往以相同的情绪状态看待一切事物。心情舒畅时对许多事物都会产生欢快的情绪，而忧心忡忡时则会对许多事物产生不偷快的情绪。

引起心境变化的原因很多，如个人生活中的重大事件，工作的顺利或挫折。事业的成与败，人际关系的融洽与否，身体的健康状况，自然环境(如时令节气)的变化等，都可以对心境产生不同程度的影响。此外，对过去的片断回忆、无意间的浮想也会导致与之相联系的心境的重现。

心境对人的生治有很大影响。积极快乐的心境能提高工作效率，有助于发挥人的积极性。恶劣的心境使人厌烦、消沉，妨碍工作和学习，甚至影响身体健康。

心理疾病是“想不开”吗

为什么心理疾病患者的家属，会认为是患者想不开才得病的?很多患者家属，之所以会这么想，是因为他们把普通的心理问题和心理疾病划上了等号。认为心理疾病和心理问题一样，都是某些心理因素导致的。其实不然。

心理问题，是指人际关系、婚姻情感、或学习工作等具体的明确的因素，导致的心理的冲突、困惑及不良体验。比如失恋、离异、失业等导致的心理困境都属于心理问题的范围。当事人往往会很苦恼，如果能够改变，大多会主动求助，至少会被动求助，比如在别人的帮助下解决问题。这个时候，心理因素是心理问题的原因，有直接的因果关系。

而心理疾病的发生，可以有诱发因素，也可以没有。就是说有些心理疾病的发生是完全可以没有诱因的。比如精神分裂症，或抑郁症。有位老年的抑郁患者就曾经说过，我现在什么负担都没有，孩子都工作了，也很孝顺，退休工资也很多，我怎么会抑郁呢?其实，抑郁作为一种心理疾病，完全可以是内源性的，与外部环境无关。

就是在机体内部，具体说就是脑内，某些化学物质，比如五羟色胺，它的在某个部位的浓度降低了，人的内心体验和外在表现，就是抑郁。至于这个浓度降低是怎么发生的，机制还不完全清楚。可能与脑内的某些内分泌变化有关，也可能与季节气候有关，也可能与表达了某些基因有关。但不管怎样，就是在当下的生活环境中找不到可以解释心理疾病的原因。

有时候，也可以找到一些与心理疾病发生有关的因素，但不足以解释为什么会导致心理疾病。比如，这个因素放在很多人身上，都不会导致心理疾病;或者放在以前，对当事人而言，也不会导致心理疾病。但是，此时此地，却诱发了心理疾病。此时的心理因素，不再是心理疾病的原因，而是诱因。与心理疾病没有因果关系。其作用就相当于点燃了的导火索，或扣动的扳机。只是诱发了心理疾病而已。

但很多人不明白其中的因果关系，即使家属患有心理疾病了，也不愿意去看病，而总是幻想通过“换个环境”，或让患者“把憋在心里的话说出来”，等非药物的方法来解决心理疾病。其实，这样反而会贻误治疗时机。心理咨询和心理治疗对心理疾病有用吗?有用!但是，也是有条件的。

比如首先选用药物治疗，在病情部分缓解或基本缓解的时候，进行心理治疗最佳。其他时间段也不是不可以，只不过作用时间有限，疗效肤浅而已。一些常规的心理支持、心理暗示，就基本满足治疗的需要了。当然，如果患者能够喜欢并坚持做长程的精神分析治疗，也是可以的。

孕妇的心理特征

妊娠最初的3个月

孕妇的心理波动往往是随着妊娠反应出现的。起初，她可能只是凭想象感觉着腹内的小生命，想象着他的模样，甚至想象着把他拥抱在怀里的感受。无疑，此时的心境是无比甜蜜的。不久，她开始恶心、呕吐、食欲不振，甚至整夜整夜地失眠，使她疲惫不堪。于是她开始感到抑郁和烦恼：担心怀孕的失败，恐惧分娩的痛苦，忧虑腹内胎儿的健康，甚至产生莫名其妙的压抑和焦虑。总之，这最初的3个月中孕妇的内心体验是矛盾的，既高兴又忧虑，心理上存在众所周知的“早孕抑郁”。

妊娠中期的3个月

随着妊娠的继续进展，孕妇的情绪起了变化，妊娠初期出现的不适症状逐渐消失了，食欲和睡眠又恢复了正常。尤其是胎动的出现对未来的母亲来说无异于一剂强心剂：胎儿实实在在地活着，并且以他的能力向他的母亲自我介绍，这对孕妇是一个极大的安慰，怀孕失败的恐惧骤减，取而代之的是更多的幸福和自豪的感觉。所以说，妊娠中期这3个月是孕妇心理上的黄金时期。

妊娠最后的3个月

在妊娠的最后3个月中，孕妇重新感到压抑和焦虑，身体内出现的种种更大的不适，使她们开始为分娩和胎儿是否健康而担心，这时，她的精力往往都投注到胎儿身上。随着预产期的迫近，她迫不及待地盼望着孩子早点出生，以解除负担。这种焦急不安，在一定程度上缓解了孕妇对分娩的惧怕心理。