足底筋膜炎怎么封闭治疗

足底筋膜炎是现在临床上常见的一种疾病，最常见症状是脚跟的疼痛与不适，压痛点常在足底近足跟处，有时压痛较剧烈，且持续存在。患有足底筋膜炎之后可以封闭治疗，简单来说就是注射麻醉药加糖皮质激素，从而就可以有效达到消炎止痛的作用。

在生活中很多人由于超负荷压力的长期作用，就会造成足底筋膜炎的出现，而且会感到疼痛，对于生活也会有极大的影响。比如人们在逛街的时候，或者是徒步走一段路程，就会感到明显不适，一定要及时治疗才可以。那么足底筋膜炎怎么封闭治疗？
　　一、足底筋膜炎怎么封闭治疗
　　足底筋膜炎在临床上常采用封闭治疗，封闭是指注射麻醉药加糖皮质激素，达到消炎止痛的作用。封闭治疗对部分足底筋膜炎患者有效果，但对慢性期超过半年或者病程较长的患者效果不佳。该治疗手段容易造成筋膜变薄、变弱甚至足底筋膜断裂，所以封闭治疗，治疗足底筋膜炎尽量不采用，偶尔使用可以。具体用药请结合临床，由医生面诊指导为准。
　　二、足底筋膜炎是怎么引起的
　　1、长期穿着高跟鞋，在我们的足底有一层类似肌腱的组织，医学上称这层组织为足底筋膜。如果经常穿着高跟鞋，包括长筒靴，脚后跟长期被抬高，容易导致足底筋膜发生挛缩，久之会使之发生慢性炎症，当活动时，就有可能牵拉到这层挛缩的筋膜，而产生疼痛。尤其在早晨起床时，光脚踩地行走时常会发生这种痛性牵拉。
　　2、体重增加，或者过度负重，也很可能患上足底筋膜炎。正常情况下，在足跟骨以及足底筋膜的下方有一层脂肪组织，称为脂肪垫，它会保护跟骨和筋膜。体重增加或者负重过度时，特别是路走多了或者穿着后跟较浅又不坚固的鞋子长时间站立，会增加对这层组织的压力，久之而使其遭受破坏，引起足底筋膜炎症。
　　3、走路及爬楼梯的次数增加，需要长时间站立者以及喜欢跑步锻炼的人也容易患足底筋膜炎。常在改变运动方式和运动量时，如增加跑步距离和频率时发生。如果经常在高低不平的路面跑步，也容易引起足底筋膜炎。另外，当你的运动鞋磨损严重，特别是后跟底，无法为你的足跟提供足够的保护也可能罹患此病。

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足底筋膜炎可以自愈吗

在日常的生活中，足底筋膜炎还是比较容易出现的，这种疾病到底能不能够自动恢复，其实并不是固定的。我们也需要结合自己的病情，比如说如果病情比较轻微，那么确实可以自己恢复，而如果病情比较严重的话，那么恢复的时间也会受到一定的影响。

足底筋膜炎在生活中还是比较常见的，这也是一种慢性运动性所造成的伤害。患者在早上起来的时候就会感觉到特别的痛苦，不过在行走一段时间之后，这种疼痛的感觉就会逐渐的缓解，那么为了有效的避免严重的疼痛现象，我们也需要改变走路的姿势。可是足底筋膜炎可以自愈吗？
　　一、能自愈
　　其实在我们的生活中，我们本身就应该知道这种疾病，并非在任何的情况下全部都可以自己恢复。对于轻度足底筋膜炎患者，足底筋膜炎可以自愈。因为足底筋膜炎一般与过度劳累有关，只要患者在患病期间多休息，不去任何地方，尽可能减少活动，就能迅速缓解足底筋膜炎的疼痛。当然在出现这种疾病之后，我们在日常的生活中本来就应该引起注意，最好是注意一些小细节。女性要特别注意穿着舒适的平底鞋，这样更有利于足底筋膜炎的康复，这种情况下对于个人的健康而言，也会有一定的帮助性。
　　二、不能自愈
　　对于轻微的患者来说，确实只需要经过缓解就能够有效的改善，对于较严重的足底筋膜炎患者，完全不可能达到痊愈。此时，患者需要到医院做一些物理治疗，如超短波和电疗，以改善足跟疼痛。当然也并不是所有的人，在选择治疗之后就会有很好的效果，如果物理治疗后没有明显改善，应考虑局部注射类固醇。同时患者通常可以在家多做运动，晚上睡觉前用热水泡脚以缓解疼痛，在选择这些方式之后，你也会发现自己的病情能够得到一定的改善，所以说在出现这种疾病时也完全不需要过于担心，只要我们积极接受质量还是能够恢复到原先的状态。

足底筋膜炎多久能好

足底筋膜炎一旦发生建议积极治疗，一般情况下，足底筋膜炎经治疗以及康复训练，一个月左右症状可明显减轻，三个月后可治疗。但如果是病程超过半年的顽固性足底筋膜炎，有可能需要手术治疗，这种情况下治愈的时间会大大增加。

由于足部受到长期的超负荷压力，许多人患上了足底筋膜炎，这也是导致足跟疼痛的主要原因。生活中长时间的走路，包括徒步旅行、登山健身等，都很容易导致足底筋膜炎。那么足底筋膜炎多久能好呢？
　　一、足底筋膜炎多久能好
　　足底筋膜炎具体需要多久才能好，与患者病情的实际情况有关。一般的足底筋膜炎经药物治疗以及康复训练之后，大约一个月左右，患者足部的疼痛症状可明显减轻，但想要达到完全康复的状态，需要至少3个月时间。在3个月之后，大部分患者疼痛的症状可完全消失，并且可恢复运动，在恢复运动时要注意循序渐进，运动量慢慢加大，以免导致疾病复发。
　　对于一些较为严重的足底筋膜炎，比如顽固性足底筋膜炎，且病史已经超过半年，这种情况下，需要进行手术治疗，同时在手术之后需要配合正规的康复训练，这种情况治愈的时间可能更长。
　　二、足底筋膜炎的治疗方法
　　1、药物治疗
　　这种治疗方式适用于3个月内的足底筋膜炎，临床上常用的药物为非甾体类抗炎药、止痛药以及活血化瘀类药物，通过药物的治疗，可以起到缓解疼痛、消肿、抗炎的作用。
　　2、功能锻炼
　　在药物治疗的同时，患者应在医生的指导下做一些康复动作，比如足底筋膜的拉伸、腓肠肌的牵拉等，减轻足底张力，缓解疼痛症状。这也是足底筋膜炎基本的治疗方法。
　　3、佩戴支具
　　如选择合适的鞋子、佩戴矫正鞋垫等。
　　4、手术治疗
　　对于一些较为严重的足底筋膜炎的患者，经以上保守治疗之后没有效果的，可以选择手术治疗。但手术治疗有一定的危险性，如非必要，不建议选择。

足底筋膜炎的治疗方法

足底筋膜炎的治疗，主要选择保守治疗，即通过热水泡脚、冰敷、贴膏药、理疗、服用药物以及封闭治疗等方式缓解症状治疗疾病。但如果病情比较严重，用以上方法没有效果，可选择手术治疗。

足底筋膜炎在运动量较大的人群中比较容易发生，它是由于足部承受了太大的压力导致的。足底筋膜炎一旦发生应及时治疗，以免发展到后期使治疗难度加大。那么足底筋膜炎的治疗方法有哪些呢？
　　一、用热水泡脚
　　用热水泡脚可以促进脚部的血液循环，刺激到足部的神经、穴位和经络，放松肌肉，缓解疼痛的症状。
　　二、冰敷
　　冰敷可以降低组织对疼痛的敏感性，缓解疼痛的症状，并且可刺激局部血管收缩，降低新陈代谢，起到抑制炎性反应的作用。在足底筋膜炎急性发作的阶段，如果及时冰敷，可以取得更好的效果。
　　三、膏药贴剂
　　临床上常见的膏药贴剂，包括足跟痛胺康贴、足跟痛宁消贴等。将膏药由于患处，有消炎、消肿、镇痛等功效。
　　四、理疗
　　比如离子透入疗法、超声透入疗法以及肌电刺激等，通过物理疗法直接作用于局部，改善局部的营养代谢，促进血液循环，促进组织的恢复，从而达到治病的目的。但这种治疗方式起效较慢，治疗时间较长。
　　五、药物治疗
　　目前临床上比较常用的药物为非甾体类抗炎药，包括布洛芬、阿司匹林等等，它有解热镇痛以及消炎的作用。该药物一定要根据患者的个人情况服用，它有可能增加患心血管疾病和胃肠道疾病的风险，在应用时要注意控制剂量，尽量不要长时间服用，还要注意在饭后服用，避免对肠胃造成刺激。
　　六、局部封闭治疗
　　即将激素类药物和局麻药的混合液，注射于疼痛部位的一种治疗方式，有消炎、镇痛的作用。在使用封闭疗法时，剂量一定要控制在安全范围内，以免出现毒副反应。
　　七、手术治疗
　　严重的足底筋膜炎需手术治疗，手术一般是将病变的组织切除或修复。它有一定的风险，术后护理不当，可能给患者造成更大伤害，因此在没有其他更好的治疗方法时，才会推荐手术治疗。

跖筋膜炎还能跑步吗

跖筋膜炎是跑步者很容易出现的一种疾病，在患病之后患者应立即停止跑步，以免加重病情。在通过药物治疗、康复治疗之后，疼痛减轻且疾病慢慢痊愈，此时可恢复跑步，但要注意应慢慢恢复跑量。

跖筋膜炎即足底筋膜炎，它是由于患者长时间站立、行走或者过度运动等原因引起的，生活中许多跑步的人由于着力不当，可发生跖筋膜炎，其症状主要表现为脚踝的疼痛与不适。那么跖筋膜炎还能跑步吗？
　　一、跖筋膜炎还能跑步吗
　　患了跖筋膜炎之后，在疾病未恢复之前是不能跑步的。一旦因跑步而引起跖筋膜炎，出现足跟疼痛等症状，患者应立即停止跑步，好好休息，还要注意平时尽量不在硬地上行走或久站，可每天冰敷足跟，帮助缓解疼痛与肿胀的症状。平时可以通过一些拉伸小腿的运动来改善脚踝的柔韧性，稳定脚后跟，减少足底筋膜的张力，促进疾病的恢复。
　　较严重的情况下应积极通过药物等方式治疗，一般经治疗之后疼痛可慢慢减轻，持续治疗一段时间，并配合一定的功能锻炼与佩戴支具可完全治愈。在跖筋膜炎治愈之后，患者还是可以跑步的，只不过再次开始跑步时一定要注意跑姿，同时应慢慢加大运动量以免复发。
　　二、跖筋膜炎的患者注意事项
　　1、穿鞋适宜
　　患者尽量穿贴合足弓的运动鞋，不适宜穿平底鞋。
　　2、适当运动
　　跖筋膜炎的患者，不宜进行长时间的跑步或行走，平时的跑步尽量在塑胶跑道等，有弹性的地面上进行。
　　3、控制体重
　　体重超标的患者要注意控制体重，对于缓解跖筋膜炎的症状也有一定帮助。
　　4、康复训练
　　除了积极治疗外，患者还可以在医生的指导下进行康复训练。由于足底筯膜经长时间休息，处于收缩状态，通过拉伸可以维持其弹性和长度，减轻疼痛的症状。
　　5、热水泡脚
　　平时通过热水泡脚，可以促进局部的血液循环，帮助缓解患者疼痛的症状。

足底筋膜炎是什么病

足底筋膜炎也就是常说的足痛症，是由于足底的肌腱或者筋膜发生了炎症所致。该病主要的症状表现就是局部会有疼痛感，而且在不同的情况下，这种疼痛的严重程度也是不一样的。

平时不管走路还是跑步，都需要用到脚，不过如果走路的时间过长，运动量过大或者是受到了巨大的外力撞击等，都有可能会导致脚部的肌肉受伤，从而引发各种疾病，足底筋膜炎就是很常见的一种。那么足底筋膜炎是什么病？
　　一、足底筋膜炎是什么病
　　足底筋膜炎俗称足痛症，是因为足底的肌腱或者筋膜出现了无菌性炎症所致，主要的症状表现就是局部疼痛，这种疼痛感在早晨刚起来的时候最为明显，要是行走过度，疼痛感就会加剧，症状严重的患者即便只是站立休息也会感觉到疼痛。
　　二、足底筋膜炎怎么办
　　1.物理治疗
　　足底筋膜炎症疾病可以通过一些物理方法来治疗，比较理想的方法就是超短波和电疗。除此之外，也可以对患处进行冰敷，如果症状没有明显的改善，可以考虑在局部进行封闭治疗。
　　2.足弓支撑
　　患上了足底筋膜炎之后，尽量的使用带有足弓支撑的鞋垫，这样能够有效的分散患者的足底压力，在下肢负重的时候，足底筋膜所受的拉力就会有效的降低，从而减少反复牵拉对足底筋膜造成的伤害。
　　3.口服镇痛药物
　　有一些足底筋膜炎的患者在病情急性发作的时候会出现比较明显的疼痛症状，甚至是难以忍受，这个时候就应该要口服一些具有镇痛消炎效果的药物，应用比较广泛的就是非甾体类抗炎镇痛药。
　　4.外贴膏药
　　足底筋膜炎的患者也可以试着在患处贴膏药来治疗，只要选对了药物，就能够对神经末梢造成刺激，从而有效的缓解疼痛症状。
　　5.坚持每天用热水泡脚
　　足底筋膜炎发病之后，患者必须得重视泡脚，最好是能够坚持每天都用热水来泡脚，这样可以让脚部的血液循环畅通，从而有效的缓解疾病所带来的疼痛。