怎么判断得了产后抑郁症

想要判断是不是患了产后抑郁症，首先可以看看产妇的精神状况，再就是要看看情绪上所发生的改变，有些患者会发生认知上的改变，通过这一点也能够判断。另外，也还要看躯体的症状表现。

当今社会，生活节奏非常的快速，人们每天面临的压力也不断的加大，很多女性在生完了孩子之后就出现了产后抑郁的情况。这对于产妇自身的健康影响是非常大的，甚至还有可能会导致一些严重的后果，比如说产妇自杀，如果能及时发现并且治疗，这些后果都可以避免。那么，怎么判断得了产后抑郁症？
　　1、看精神状况
　　想要判断是否得了产后抑郁症，可以看看产妇的精神状况。产后抑郁症的患者精神通常都特别的紧张，而且很容易焦虑，脾气很大，动不动就会生气，而且总是不受控制的发怒。
　　2、看情绪改变的情况
　　产后抑郁症会导致情绪的改变，从这一点也可以进行判断。患者通常会出现持久的情绪低落现象，主要的表现就是表情阴郁，总是一副无精打采的样子，变得特别的爱哭，一点点小事就会泪流不止。患者本人可以感觉到这种情绪上的异常，但是却将其归咎于他人或者是环境的改变。
　　3、看认知改变的情况
　　通过看认知改变的情况也能够判断是否患上了产后抑郁症，如果说产妇对日常的活动缺乏兴趣，在面对各种娱乐或者是令人愉快的事情时感觉不到愉快，而且经常自卑和自责，很有可能是患上了产后抑郁症。除此之外，有些患者还会感觉自己的脑子特别的迟钝，难以很好的思考问题，遇到了事情总是会坏处想，对生活没有什么信心，觉得自己的前途一片渺茫，甚至是企图自杀。
　　4、看躯体的症状
　　判断产后抑郁症也可以看一看躯体的症状，很多的患者都会出现一些躯体上的症状，比较常见的就是心慌、气短、食欲不振、便秘等，很多患者的睡眠也不是很好，经常都会失眠或者是睡的不安稳。如果产后出现了这样的情况，最好是能够尽早的就医。

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产后抑郁持续多长时间

产后抑郁对产妇来说是具有危害的一种疾病，患有该疾病的产妇，不仅脾气会变的暴躁，还会失去正常的社交能力。家里要是有抑郁症的患者，要多加重视，尽量不要让患者独自一个人在家里，以免严重的危害出现。

产后抑郁症的恢复时间
　　产后抑郁症的持续时间不一样，因为每个人的生活环境还有平时的心态不一样，持续时间也是不同的，没有一个具体的规定。有的新生妈妈很快就会痊愈的，但是有的会持续很久才会好起来。
　　产后抑郁症都会出现情绪低落，悲伤哭泣，经常性的担心多虑，特别的胆小怕事，特别的烦躁不安，情绪比较激动，往往不能很好的照顾宝宝，会影响宝宝的心理和生理成长发育。

产妇生完孩子之后，一定要保持良好的心态，产妇的丈夫一家人要及时的安抚产妇的情绪，做好日常的护理措施，把一些产后抑郁症的一些原因避开，这样可以保证产妇能够正常的面对自己的家人和孩子。
　　女性生育后应该有一个好的心理状态，这样可以有效预防产后抑郁症的产生，一般产后抑郁症都是在生完孩子之后一个月左右的时间出现的，很多女性都可能会出现容易疲倦或者经常哭泣的现象。

产后抑郁症的患者在发病的早期症状并不严重，患者会出现抑郁症或者是出现心情过于烦闷的症状，有的女性会引起精神恍惚，也可能会引起容易疲倦，或者是对婴儿没有兴趣的现象，有的女性出现了产后抑郁症，不会照顾婴儿。
　　产后抑郁的护理
　　产妇生完孩子之后，一定要保持良好的心态，产妇的丈夫一家人要及时的安抚产妇的情绪，做好日常的护理措施，把一些产后抑郁症的一些原因避开，这样可以保证产妇能够正常的面对自己的家人和孩子。

产后抑郁不治疗会怎样

女人需要呵护，尤其是产妇。经历了十个月的怀胎，然后再加上生完之后就要独自面对带宝宝的任务，心里难免会有很大落差，这样很容易导致内心受到极大的影响，会有抑郁症的现象出现，该疾病对患者的内心会有很大的危害。

产后抑郁的原因
　　产后出现抑郁症与激素因素，躯体因素，遗传因素，社会因素心理因素都有一定关系，这些都会导致产后抑郁。产后抑郁症属于一种心理疾病，对受害人的人身安全有威胁。由于受到抑郁情绪的影响，产后妇女的泌乳功能会下降，并且还会缺乏语言交流，亲情交融，长期这样在带宝宝的时候也很容易导致宝宝的语言能力下降，同时与父母之间的感情也会不好。

产后抑郁的危害
　　产后抑郁症的治疗不及时的话，很容易导致抑郁症的患者非常痛苦，不仅会对产妇带来伤害，家长还有宝宝也会受到影响，同时还会让产妇的性格会变得越来越孤僻偏执，甚至有自杀倾向。
　　产后抑郁症是具有危害性极大的一种疾病，有可能会伤及到宝宝，对于宝宝正常发育和生命都是有很大的危害，因此，如果发现产妇有抑郁症的表现，积极治疗很重要，同时家里人也要多关爱，是预防疾病很好的办法。

产后抑郁症不积极的治疗，产妇的精神高度紧张，压力释放不了，可能会有极度的悲观厌世情绪出现，严重的会干扰日常的生活，因此产后抑郁症最好是在发现的时候就应该及时治疗。
　　有部分抑郁症的产妇受到病情影响，脾气也会变的相当暴怒，嫌孩子在半夜里哭闹，会对孩子做出一些极端的做法，为了避免危害的发生，抑郁症的家人应该对产妇多些关心，多些理解，及早帮助产妇走出抑郁症的阴影。

产后抑郁自测

产后家庭里多了快乐与幸福，作为妈妈责任更大，当责任大到自己无法承受时，就会有负面情绪，这个时候家里人的不理解，会加重病情，导致产后抑郁形成，要知道这是非常痛苦且严重的疾病，因此需要进行产后抑郁自测，判断自己的心理健康状况。

首先在自测中，需要看自己的睡眠情况。正常情况下人们不会出现失眠、多梦的情况，当这种情况出现，并且越来越严重时，而且整天没有精神，做一点事会感觉到累，此时就需要考虑是否是产后抑郁的前兆。另外当疾病出现时，胃口会变得很差，什么也不想吃，看到食物提不起兴趣，体重也会慢慢下降。

其次是性格方面是否有变化。有些人在生孩子前性格非常好，但是在生完孩子以后就像变了一个人，各种发火，根本无法控制，事后事后又负罪感，不久又开始发火，长期重复与恶性循环，就需要重视起来，因为有可能是产后抑郁在作祟。
　　然后是对什么事也提不起兴趣，以前爱的东西现在看到就烦，而且思想无法集中，经常也会出现语言表达能力下降，还会自言自语，缺乏逻辑性和综合判断能力。另一方面精神焦虑不安，常常因为一点小事而恼火，或者几天不言不语。

另外当产后抑郁出现时，还要考虑自己内心想法。有些人在出现这样的疾病后，会觉得自己很孤单，得不到家人理解，即使他们做得再好，在病人眼里始终是不合格，严重时还会有轻生念头。
　　通过产后抑郁自测，有这些情况出现时，需要及时重视，通过正确的治疗与合理调节，让心理疾病得到治愈，让产后抑郁不再发生。

产后抑郁症怎么办

相对来说心理疾病要比生理疾病难治疗，因为需要患者自身有强大自信心，才会有好的治疗效果出现。现在产后抑郁患者非常多，对每个家庭来说这是极大灾难，那么产后抑郁症怎么办？

步骤1：自身调整
　　虽然有了宝宝以后很幸福，但是长期如此，是很麻烦的事情，做完这件事还有下一件事，每天有忙不完的事情。如果是没有什么生活经验，那么心理压力就会增加。此时需要重新审视自己，做好调整，从小事开始做起，不要让自己有太大压力，这样对疾病恢复有好处。

步骤2：家人陪伴
　　生孩子是两个人的事情，并不是女性一个人的责任，作为丈夫与家人，要给予支持与帮助。尤其是丈夫需要在照顾事业的时候，也兼顾家庭。其实女性要的不多，不需要你做太大的牺牲，一个温暖的怀抱，一句贴心话语，可能就会让她们心里感觉到温暧，这样对于恢复健康也是有极大好处的。当然在丈夫与家人做这些的时候，患者要有感恩的心，让自己心情得到释放与调整。

步骤3：认识自己 面对情绪要有态度
　　以人为镜，孩子是我们的镜子，每天不断映照出自己有多少情绪遗毒，而这些对孩子影响是极大的。认识自己的过程中，不断让自己的能力提升，也要学会与负面情绪做斗争，不要让它支配自己，是对自己疾病恢复有帮助，同时也是对孩子成长有利的事情。
　　关于产后抑郁的治疗，如果是轻者，可以通过以上几步进行治疗，如果是非常严重，那么需要在医生指导下进行，必要时也要进行药物治疗。两者结合才会达到治愈的效果。

产后抑郁症能治好吗

在生活中每个人都会有抑郁的情况出现，只是轻重不同，而每个人的心理承受能力也不一样，相对来说产后女性心理很脆弱，因此患上产后抑郁的情况也会时有发生。在发生以后她们就想要了解产后抑郁症能治好吗？

虽然产后抑郁治疗起来会有些困难，但是只要正确的使用方法，还有长期坚持，与自身的调节，治疗效果还是极好的。
　　1.焦点转移法
　　在生完孩子以后肯定会有各种各样的小事发生，对于新手妈妈来说，很难快速找到合理的方法解决，此时不要着急，需要先让自己的紧张情绪放松下来，暂时想一些让自己快乐的事情，比如看一看宝宝的可爱模样，听听音乐，在冷静下来以后，再进行解决。实在不行，现在网络发达，从中找方法也是有效的，但是用此方法需要学会正确的判断。

2.主动求助
　　当产后抑郁症状发生时，很多情况下是突发的，患者会突然感觉到无助，还有孤单。当这样的情绪不断出现时，就需要患者主动求助。告诉自己信得过的人，与他们聊聊天，做一些有意义的事情，也许情况会得到缓解。千万不要自己把事情藏在心里，这样对治疗没有好处，还有加剧病情发展。

3.放松充电法
　　产后宝宝需要照顾，因此大部分时间都被他们吸引，留给自己的时间真的不多，这个时候负面情绪会产生。而在产生以后需要及时有效的修正与解决。可以给自己放一个假，哪怕只是两个小时，这个时候可以将宝宝交给别人照顾，自己去做一些想做的事情。
　　4.倾诉宣泄法
　　如果觉得非常苦闷，就学会用正确的方法进行宣泄，有时候哭一哭，与人倾诉下，或是做一些活动，会比较好。当得到别人安慰时，心情会好很多。