脚底无缘无故痛是怎么回事
导致脚底无缘无故痛的原因比较多，比如跖筋膜炎，跟垫痛，跟骨后滑囊炎，跟骨骨突炎等等的疾病所导致，所以发现底无缘无故痛时，不要忽视，要及时的到医院进行全面的查看，这样才可以确证病情，给予更多加合理的治疗。
脚底是人体非常重要的部位，在行走过程中承受的重力是非常大的，在运动的过程中产生的摩擦也比较大，很多人在生活中都会出现脚底板疼痛的现象，身体其他部位也没有不舒服的情况，想要更好的了解一下脚底无缘无故痛是怎么回事？
1、跖筋膜炎
有许多朋友在生活中都会遇到足底疼痛的情况，其实很有可能是逐步相关的疾病引起的症状，建议大家马上到医院进行相关的检查。跖筋膜炎是一种慢性疾病，它的主要原因是长期的轻微外伤积累引起的病变，使得筋膜纤维不断的断裂，同时也在不断的修复，因此在这个过程中就有可能会出现疼痛的情况。
2、跟垫痛
咽痛的情况常常发生在老年人的身上，跟垫足跟下方由纤维组织的一个间隔，年轻人的跟垫弹力比较强，可以吸收震荡，而老年人这方面的能力会下降，也有可能会出现肥胖的情况，因此比较容易出现足跟疼痛的情况。
3、跟骨后滑囊炎
跟骨后滑囊炎是生活中比较陌生的一种疾病，其实它的主要症状也表现在脚底板疼痛，这主要是因为不适合的高跟鞋产生摩擦而引起的，比较常见于一些比较时尚和喜欢穿高跟鞋的女性朋友。
4、跟骨骨突炎
中古椭圆比较常见于8岁至12岁的男孩子，病变与小腿胫骨结节骨突炎比较相似，是发育过程中未愈合的骨垢受肌腱牵拉引起的症状。患者在跑步或者逐渐站立的时候，会有疼痛的明显增加，随着骨骼的愈合之后该症状也会慢慢的消失，较严重的患者可以通过症状来进行处理。
在生活中可能会遇到的健康状况是比较多的，无缘无故的疼痛是应该引起重视的，所以要注意及时的查看引起的原因，可以到医院做一个相关的检查，这样才能确诊病因，才能从根源上缓解问题。
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足底筋膜炎严重会怎样
相信很多人对于足底筋膜炎还是比较了解的，这种疾病在生活中经常性会出现，而如果没有及时接受治疗，可能就会导致脚后跟很容易受伤。而且也会伴有明显的疼痛现象，因为在缺乏一定的支撑之后，行走也会受到一定的局限性。
喜欢运动的人，其实对于足底筋膜炎这种疾病还是比较熟悉的，对于喜欢跑步的人而言，这也是一种比较常见的疾病。如果我们在生活中，发现自己的脚底经常性有疼痛的现象，那么一定不要马虎，必须要及时的接受检查，很有可能就是足底筋膜炎而导致的。足底筋膜炎严重会怎么样呢？
一、脚后跟很容易受伤
足底筋膜炎的人走路时呈内八角形，脚趾朝外，脚后跟容易受伤，鞋跟外侧和鞋底内侧容易磨损。
二、明显脚部疼痛
足底筋膜炎其实在日常的生活中出现的几率还是非常高的，常见的并发症有足部疼痛、拇趾外翻、跟腱炎等，由此可见，积极接受治疗本来也是一种非常重要的事情。
三、缺乏支撑
缺乏足弓支撑，舟骨塌陷，足底韧带拉长，并受到不均匀压力的影响。行走时脚跟向内旋转，影响脚跟、后腿和膝盖，由于关节两侧韧带受不同张力的影响，膝盖向内弯曲，导致功能性短腿和进一步阴影，使大腿和骨盆倾斜，使骨盆或尾椎骨向下移动，形成脊柱侧弯，导致肩部倾斜。
四、行走受到问题
在出现足底筋膜炎之后，不少的患者常常抱怨走路不能坚持。如果长时间步行或过度运动，极易引起足部软组织过度使用引起的炎症和关节用力不当引起的疼痛。
五、引发其他疾病
而如果在出现足底筋膜炎之后，并没有及时接受治疗，其实也会增加不必要的影响，比如说会出现跟腱炎，另外也会伴有明显的腰痛现象，有的时候还会出现颈椎疼痛，所以这种现象的出现虽然说比较常见。但是我们在生活中也应该引起重视，千万不可以忽视，否则就会造成严重的危害。
足底筋膜炎可以自愈吗
在日常的生活中，足底筋膜炎还是比较容易出现的，这种疾病到底能不能够自动恢复，其实并不是固定的。我们也需要结合自己的病情，比如说如果病情比较轻微，那么确实可以自己恢复，而如果病情比较严重的话，那么恢复的时间也会受到一定的影响。
足底筋膜炎在生活中还是比较常见的，这也是一种慢性运动性所造成的伤害。患者在早上起来的时候就会感觉到特别的痛苦，不过在行走一段时间之后，这种疼痛的感觉就会逐渐的缓解，那么为了有效的避免严重的疼痛现象，我们也需要改变走路的姿势。可是足底筋膜炎可以自愈吗？
一、能自愈
其实在我们的生活中，我们本身就应该知道这种疾病，并非在任何的情况下全部都可以自己恢复。对于轻度足底筋膜炎患者，足底筋膜炎可以自愈。因为足底筋膜炎一般与过度劳累有关，只要患者在患病期间多休息，不去任何地方，尽可能减少活动，就能迅速缓解足底筋膜炎的疼痛。当然在出现这种疾病之后，我们在日常的生活中本来就应该引起注意，最好是注意一些小细节。女性要特别注意穿着舒适的平底鞋，这样更有利于足底筋膜炎的康复，这种情况下对于个人的健康而言，也会有一定的帮助性。
二、不能自愈
对于轻微的患者来说，确实只需要经过缓解就能够有效的改善，对于较严重的足底筋膜炎患者，完全不可能达到痊愈。此时，患者需要到医院做一些物理治疗，如超短波和电疗，以改善足跟疼痛。当然也并不是所有的人，在选择治疗之后就会有很好的效果，如果物理治疗后没有明显改善，应考虑局部注射类固醇。同时患者通常可以在家多做运动，晚上睡觉前用热水泡脚以缓解疼痛，在选择这些方式之后，你也会发现自己的病情能够得到一定的改善，所以说在出现这种疾病时也完全不需要过于担心，只要我们积极接受质量还是能够恢复到原先的状态。
足底筋膜炎多久能好
足底筋膜炎一旦发生建议积极治疗，一般情况下，足底筋膜炎经治疗以及康复训练，一个月左右症状可明显减轻，三个月后可治疗。但如果是病程超过半年的顽固性足底筋膜炎，有可能需要手术治疗，这种情况下治愈的时间会大大增加。
由于足部受到长期的超负荷压力，许多人患上了足底筋膜炎，这也是导致足跟疼痛的主要原因。生活中长时间的走路，包括徒步旅行、登山健身等，都很容易导致足底筋膜炎。那么足底筋膜炎多久能好呢？
一、足底筋膜炎多久能好
足底筋膜炎具体需要多久才能好，与患者病情的实际情况有关。一般的足底筋膜炎经药物治疗以及康复训练之后，大约一个月左右，患者足部的疼痛症状可明显减轻，但想要达到完全康复的状态，需要至少3个月时间。在3个月之后，大部分患者疼痛的症状可完全消失，并且可恢复运动，在恢复运动时要注意循序渐进，运动量慢慢加大，以免导致疾病复发。
对于一些较为严重的足底筋膜炎，比如顽固性足底筋膜炎，且病史已经超过半年，这种情况下，需要进行手术治疗，同时在手术之后需要配合正规的康复训练，这种情况治愈的时间可能更长。
二、足底筋膜炎的治疗方法
1、药物治疗
这种治疗方式适用于3个月内的足底筋膜炎，临床上常用的药物为非甾体类抗炎药、止痛药以及活血化瘀类药物，通过药物的治疗，可以起到缓解疼痛、消肿、抗炎的作用。
2、功能锻炼
在药物治疗的同时，患者应在医生的指导下做一些康复动作，比如足底筋膜的拉伸、腓肠肌的牵拉等，减轻足底张力，缓解疼痛症状。这也是足底筋膜炎基本的治疗方法。
3、佩戴支具
如选择合适的鞋子、佩戴矫正鞋垫等。
4、手术治疗
对于一些较为严重的足底筋膜炎的患者，经以上保守治疗之后没有效果的，可以选择手术治疗。但手术治疗有一定的危险性，如非必要，不建议选择。
足底筋膜炎的治疗方法
足底筋膜炎的治疗，主要选择保守治疗，即通过热水泡脚、冰敷、贴膏药、理疗、服用药物以及封闭治疗等方式缓解症状治疗疾病。但如果病情比较严重，用以上方法没有效果，可选择手术治疗。
足底筋膜炎在运动量较大的人群中比较容易发生，它是由于足部承受了太大的压力导致的。足底筋膜炎一旦发生应及时治疗，以免发展到后期使治疗难度加大。那么足底筋膜炎的治疗方法有哪些呢？
一、用热水泡脚
用热水泡脚可以促进脚部的血液循环，刺激到足部的神经、穴位和经络，放松肌肉，缓解疼痛的症状。
二、冰敷
冰敷可以降低组织对疼痛的敏感性，缓解疼痛的症状，并且可刺激局部血管收缩，降低新陈代谢，起到抑制炎性反应的作用。在足底筋膜炎急性发作的阶段，如果及时冰敷，可以取得更好的效果。
三、膏药贴剂
临床上常见的膏药贴剂，包括足跟痛胺康贴、足跟痛宁消贴等。将膏药由于患处，有消炎、消肿、镇痛等功效。
四、理疗
比如离子透入疗法、超声透入疗法以及肌电刺激等，通过物理疗法直接作用于局部，改善局部的营养代谢，促进血液循环，促进组织的恢复，从而达到治病的目的。但这种治疗方式起效较慢，治疗时间较长。
五、药物治疗
目前临床上比较常用的药物为非甾体类抗炎药，包括布洛芬、阿司匹林等等，它有解热镇痛以及消炎的作用。该药物一定要根据患者的个人情况服用，它有可能增加患心血管疾病和胃肠道疾病的风险，在应用时要注意控制剂量，尽量不要长时间服用，还要注意在饭后服用，避免对肠胃造成刺激。
六、局部封闭治疗
即将激素类药物和局麻药的混合液，注射于疼痛部位的一种治疗方式，有消炎、镇痛的作用。在使用封闭疗法时，剂量一定要控制在安全范围内，以免出现毒副反应。
七、手术治疗
严重的足底筋膜炎需手术治疗，手术一般是将病变的组织切除或修复。它有一定的风险，术后护理不当，可能给患者造成更大伤害，因此在没有其他更好的治疗方法时，才会推荐手术治疗。
足底筋膜炎能自愈吗
足底筋膜炎就是人体的脚底板内的筋膜出现了炎症，有的患者经常说的脚底板走路非常的痛。足底筋膜一旦患上了炎症，因为其所处的位置及特点，其自愈能力是非常的差，必须要经过合理的治疗才能治愈，下面我们就来谈一谈如何治疗足底筋膜炎症吧。
一、理疗与药物止痛方式
1、药物止痛：足底筋膜炎的特点就是人体在走路的时候足底疼痛异常，这个时候为了缓解疼痛，必须要服用一些消炎止痛药物如布洛芬等。不建议使用外用药物，因为人体的脚底板太厚，外用药物不容易渗透。
2、理疗缓解：根据一些的临床数据，使用冲击波或超声波的理疗方式对足底筋膜炎缓解有一定的帮助，会达到很好疗效。
二、运动锻炼方式
1、让足底筋膜肌肉放松：根据个人的体质，可以选用柔软的球体在足底下稍稍用力按摩，直至脚底部发热为止。这样的动作可以多做几次，促进足底肌体的血液循环。
2、让小腿肌肉筋膜放松：根据个人的习惯，可以选用滚筒置于小腿弯处用力使滚筒滚动，直至小腿部酸爽为止。这样的动作可以多做几次，帮助足底肌体的血液循环。
3、脚趾抓放练习：我们可以选择让脚趾抓毛巾或者是让脚趾抓小石子等，直至足底的肌肉酸胀为止。这样的动作可以多做几次，促进足底肌体的血液循环。
4、在沙地上锻炼：患有足底筋膜炎的患者，经常在沙地上奔跑是非常不错的治疗方法，通过光脚在沙地中奔跑，可以充分的刺激与激活足底肌肉的毛细血管，促进足底肌体的血液循环，从而达到治愈的目的。