腰肌劳损的针灸治疗

2020-07-14

针灸疗法是治疗腰肌劳损中医常用的方法之一,其效果非常不错,值得肯定,不仅能够促进局部血液循环,消除炎症,有利于损伤组织的修复。同时,对于劳损部位进行针灸还能够缓解因为腰肌劳损所致的腰部酸痛症、僵硬等多种不适症状表现,只是在针灸时要由专业医生操作进行。

腰肌劳损属于腰部慢性疾病,一般是由于腰腹部承受重力过重,得不到及时的休息所致的腰肌劳损,在治疗方面除了常规性的药物治疗,热敷或者是理疗等方法,针灸治疗也是一种非常有效的方法,在临床上应用也十分的广泛,不过也有患者对于该种治疗方法包抱有迟疑的态度。那么,腰肌劳损的针灸治疗效果如何?
  一、腰肌劳损的针灸治疗效果如何
  腰肌劳损属于典型的劳损性损害,要注意避免长时间保持一个姿势,要定时改变姿势,这是治疗腰肌劳损的根本。腰肌劳损的治疗方法有很多,针灸疗法也比较常用,效果还是指的肯定的,能够促进局部血液循环,消除局部炎症,加强局部氧气、其它营养物质的供应,促进损伤组织得到恢复。同时,针灸能及时排出劳损部位的一些代谢产物,缓解腰肌劳损引起的腰部酸痛、酸胀、僵硬等感觉。
  二、腰肌劳损预防方法有哪些
  1.纠正不良的坐姿
  不良的姿势是诱发腰肌劳损主要诱因之一,所以在生活中要纠正生活中不良姿态,保持正确坐姿,不要经常性的折腰或斜坐。坐姿要端正,主要保持昂首、收腹、挺胸,坚持脊柱正常生理弧度,避免颈椎和腰椎过分前突,睡觉时也应坚持脊柱的适度弯曲。
  2.加强腰背部肌肉锻炼
  预防腰肌劳损要加强腰背部肌肉的锻炼。经常性做前屈、后伸、左右侧弯以及仰卧起坐等动作,使腰部肌肉韧带坚强、关节灵活。
  3.注意保暖
  想要预防此病,还要注意防止潮湿,寒冷受凉。不要随意睡在潮湿的地方。根据气候变化,随时增添衣服,出汗及雨淋后,要及时更换湿衣或擦干身体。天冷时注意保暖,尤其是腰部的保暖工作要做好。



腰肌劳损的针灸治疗相关阅读


慢性腰肌劳损怎么恢复

慢性腰肌劳损也需尽快改善,否则会导致身体饱受不必要的折磨,而要想促进恢复,首先就应该选择合适的床,另外在休息的时候也应该适当性的选择运动,比如说跑步就是比较不错的,必要的情况下也可以适当性的选择按摩的方法。

慢性腰肌劳损对人体的健康也会带来一定的伤害,而对于患者来说也希望寻找到最适合自己的方法来改善,尽快的恢复健康,避免自己的身体饱受不必要的折磨,但是在这个过程中很多人都不了解相应的方法,那么慢性腰肌劳损怎么恢复呢?
  一、选择合适的床
  建议在选择床时,不要选择软床垫,最好选择硬卧,这样可以在一定程度上缓解问题,如果你家里已经有一张床垫,那么你也可以寻找到其中比较坚硬的一面,在睡觉的时候为了有效的缓解相应的症状,尽量要选择软的一边。
  二、使用椅背垫
  坐在办公室或家里时,最好在椅背上放一个坐垫,坐垫应尽量放低,这样,可以使腰部保持更放松的状态,使您感觉更舒适,对缓解腰肌劳损的疼痛有很好的效果。
  三、休息时多运动
  在平时,我们必须养成良好的习惯,不要有久坐的情况,也可以利用时间多去厕所,也可以有效的达到缓解的作用。最好是坐一个小时来锻炼,建议多做一些有助于改善腰部问题的活动。
  四、可以跑步
  跑步是一项能使全身得到锻炼的运动。如果天气好,那么我们也可以选择适当性的跑步,然而,当你跑步的时候,你必须注意你的衣服,选择合适的鞋子,并且当你跑步的时候,应该注意你的全身是否全部都在运动,只有如此才能够达到更好的改善效果。
  五、多注意休息
  睡觉前,你可以躺在床上,手臂和腿要尽量抬高,这个动作,其实也能够有效的发挥改善的效果,或许在最初的时候根本就没有办法独自一个人完成,那么我们也可以在家人的协助之下。
  六、按摩
  如果经过这些锻炼和护理,你发现腰肌劳损没有得到合理的改善,那么你可以去医院找专门的康复部门做按摩,帮助你改善问题,当然这样的一种方法在短时间内效果并不是特别明显,最起码需要坚持1~5个月的时间,在经过长时间坚持之后你会发现效果还是比较不错的。

为什么会腰肌劳损

经常都能够听到很多人会说自己腰部疼痛,尤其是经常从事重体力劳动的人们,这种情况会更加的普遍,但是现在很多年轻人也会出现有不同程度的腰痛。长时间出现腰部疼痛,会和腰肌劳损有一定的关系,那么为什么会腰肌劳损呢?

一、腰肌劳损的原因
  1.久坐不动
  人在长时间坐着不动的时候,腰部肌肉就会长时间处在一种紧张状态。并且很多人在坐着的时候都无法避免的会不断的弯腰,而在弯腰的这个过程当中,腰部肌肉的紧张程度会一直加重。如果平时经常久坐不动,就会使得腰部的肌肉过于疲劳,而诱发腰肌劳损。
  出现腰肌劳损之后,腰部的支撑能力以及稳定性都会明显的降低,这时候就经常会诱发各种腰部疼痛,时间长了就会变成慢性腰痛,这是引起很多年轻人出现腰肌劳损的一个常见原因。

2.累积性损伤
  在每天的生活和工作当中要比总是需要成受较大的身体重量,因此这个过程当中很容易受到各种损伤,使得腰部肌肉出现有充血水肿等情况,有时候还可能会引起纤维组织增生以及组织黏连等情况。如果这些小的损伤反复性的发作,它很可能会使得患者出现有累积性损伤,而引起腰部劳损。

二、腰肌劳损怎么办
  1.适度锻炼
  其实坚持适度的体育锻炼,能够有效的增强腰背肌肉的张力,防止肌肉长时间出现张力失调。在锻炼腰背部肌肉的时候,可以去掉枕头以后躺在床上,然后坚持用力挺胸抬头。
  2.药物治疗
  腰部劳损比较严重的时候,一般会出现有剧烈疼痛的时候,可以适当的使用一些消炎止痛药物进行治疗。可以给患者口服一些非甾体抗炎药,或者是注射各种皮质类固醇药物,局部使用肌松药或者是镇痛药,也能够缓解患者出现的不适。

腰肌劳损能治好吗

腰肌劳损是比较常见的一种腰部疾病,长期久站、久坐或者是过度劳累等,都可能会引发该病。当腰肌劳损纠缠上患者之后,便会对身体造成多种不适的症状,这会在一定程度上,影响他们的正常生活和工作,那么腰肌劳损能治好吗?

一、腰肌劳损能治好吗
  腰肌劳损属于腰痛疾病中,比较常见的一种,症状相对来说,没有那么严重,治疗的难度也比较小,有治好的可能性。
  只不过造成这种疾病的原因,是腰部的肌肉组织,出现了慢性的损伤,如果后期没有好好的护理,复发的可能性是很高的。
  二、腰肌劳损怎么治疗
  1. 药物治疗
  腰肌劳损这种疾病,可以用药物来治疗,特别是急性发作,有剧烈疼痛的时候,常用的药物就是芬必得,布洛芬等,也可以使用消炎止痛的药物,在局部喷涂。

对于症状比较严重的患者来说,可以用激素加普鲁卡因,进行痛点封闭,症状缓解之后再进行腰部的锻炼。
  2. 物理治疗
  腰肌劳损还可以采用物理治疗的方法,来缓解症状,比较常用的物理治疗方法,就是红外线理疗,热疗,超声波治疗,激光局部照射治疗等。建议患者听从医生的建议,选择合适的方法来治疗。

3. 热敷治疗
  每天晚上用热水袋热敷疼痛的部位,也可以在一定程度上,缓解腰肌劳损的症状。除了用热水袋之外,也可以用麸皮在铁锅内炒糊,然后加上食醋搅拌均匀,放在自制的布袋当中,封好口放置在腰痛的部位,后用被子盖住保暖热敷,效果也不错。
  4. 肌肉锻炼治疗
  患了腰肌劳损之后,如果不是在急性期,还可以通过进行肌肉锻炼,去改善和治疗,比较常用的方法就是蛙泳。

腰疼不能弯腰怎么回事

临床中有腰疼疾病的患者很多,但是却不一定是相同的病因,所以不要盲目的用药以免耽误病情。腰部疾病也会出现很多不同的反应,比如疼痛、麻、酸、胀等反应,如果你是这种疾病的受害者,就来详细了解一下腰疼不能弯腰怎么回事?

1、腰肌劳损
  工作比较累的人群非常容易患上腰肌劳损,或者是急性腰扭伤没有得到及时救治的人群。或者是长期处于久坐或者久站的姿势也是引发腰肌劳损的重要因素,导致这种情况的原因都是用腰过度,腰肌没有休息的时候,久而久之可导致慢性腰肌劳损。通常慢性的腰肌劳损也与气候,环境条件有一定的关系,气温低潮气大都可能加重病情。

2、腰椎问题
  也就是临床中常说的腰间盘突出,腰间盘突出症是在外力作用下,身体组织遭到破坏,导致神经受到挤压或者超强刺激,引起的腰部不适症状。通常会出现局部疼痛、活动受限,弯不下腰的反应,很大程度降低了患者的生活质量,不及时治疗病情不会自行痊愈。

3、腰部小关节紊乱
  在受到突发的外力状况,比如突然的扭伤,或者身体前屈旋转运动时,小关节间隙张开,此时关节内负压迅速增大,就非常有可能造成小关节紊乱。而且滑膜也可能因为关节的挤压受到伤害。正是因为腰部的神经比较敏感 ,所以疼痛比较明显,如不及时解脱嵌顿就会埋下慢性腰病的隐患。
  无论是哪种情况引起的腰疼都不可大意,一定要进一步通过医疗检测确定病情,疏忽大意盲目用药都是对健康的不负责任。

腰疼是什么原因

在现实中很多人都曾经遇到过腰酸的情况,其实导致腰酸的原因是有很多的,想要有效改善腰酸的症状,首先应该根据自己的实际情况,找到更加妥善的治疗方式。有些年轻人也会出现腰疼的情况,这已经是很常见的一种症状,那么腰疼是什么原因?

1、受到风寒侵袭
  对于人的身体来说风寒入侵会带来很多的不适,受到风寒侵袭是导致腰疼的一个重要因素,有些人总是喜欢在炎热的天气中,长时间吹风扇或者开空调。一天到晚都是如此,这样就会增加受风寒的几率。甚至有些人喜欢在自己睡觉的时候,不盖被子,这样昼夜温差就会导致身体着凉,保暖如果不及时的话也会出现腰疼的情况。

2、过度劳累
  如果长时间处于劳累的状态,也会出现腰疼的情况,这是第二种可以带来腰疼症状的原因。长时间处于过度劳累的状态,需要在平时多注意一些。尤其是一些女性朋友,在工作的时候可能会需要长时间的坐着或者长时间站立,这样持久保持一个相同的姿势是很容易使腰部出现损伤的,不利于身体局部的瘀血运行。一般按照正常的情况来说,医生会希望久坐的人,可以在工作期间站起来走动一下、多活动自己的身体,这样的话血液循环就会通常,腰疼的几率也会降低。

3、骨质疏松的原因
  提到骨质疏松很多人都认为这是老年人才会有的症状,其实不然,很多年轻人也应该警惕骨质疏松的出现,需要多自我检查注意,因为骨质疏松不仅会影响正常行动,还会导致人出现腰痛的症状,特别是一些已经绝经的女性,更是会感到腰痛。

腰肌劳损

相关艾灸

慢性腰肌劳损 腰肌劳损

相关拔罐

腰肌劳损

相关按摩

腰肌劳损 腰肌劳损 腰肌劳损

相关资讯

右背痛是什么原因

右背痛是什么原因:   导致右背疼痛的原因比较多,常见引发后背疼痛的原因有几方面。 ...

腰部酸痛如何治疗

腰部酸痛如何治疗:   腰部酸痛的病因有很多种,建议去医院的骨科门诊就诊,明确病因,...

右后背疼痛是怎么回事

右后背疼痛是怎么回事:   右后背疼痛的可分为以下几个方面。   1、腰肌劳损,中年...

年轻人腰肌劳损怎么治

年轻人腰肌劳损怎么治:   年轻人患有腰肌劳损的病症,发病原因多数是因为年轻人的腰部...

站久了腰痛是什么原因

站久了腰痛是什么原因:   站久了腰痛的原因有很多,常见的原因有以下几种:腰肌劳损、...