颈椎失稳症的治疗方法

颈椎失稳症是生活中比较常见的一类颈椎性疾病，颈椎失稳症早期会出现头部酸胀，头晕，恶心等症状。患者早期通过休息，症状就会有所改善。颈椎失稳症需要及时治疗，治疗方法有用颈椎牵引固定器治疗。

现在大多数的人都是生活在很多压力之下，所以很多人为了应付工作，渐渐忘记照顾自己的身体，导致身体出现一些不适，而一些高工作量的工作容易使人的颈椎腰椎等出现问题，比如颈椎失稳症就是其中很常见的一种，而颈椎失稳症是需要及时治疗的，那么颈椎失稳症的治疗方法有哪些呢？
　　首先，要建议患者要加强颈部肌肉的锻炼，患者还要注意颈椎的保暖。如果患者的颈椎失稳症出现了类似于脊髓型颈椎病的表现。那么患者有可能是脊髓受到伤害，就要建议患者做手术来稳定颈椎。
　　其次，针对对退变早期的时候：一般临床症状较轻，表现为白天无症状，夜间出现症状者，每晚睡觉配戴“颈椎牵引固定器”：对不稳定期：临床症状相对较重，表现为白天症状轻，夜间症状重者，白天、晚间睡觉配戴“颈椎牵引固定器”，再辅助颈椎按摩。
　　而对于颈椎失稳症重退变期的期间：临床症状较重，一般都有不同程度的颈椎间盘突出和骨质增生者，白天仰卧位，床头牵引器、四头带持续牵引，晚间睡觉配戴“颈椎牵引固定器”，辅助颈椎按摩、再配合星状神经节阻滞疗法。结果：30例患者，通过20天～2月的治疗，均临床痊愈，有效率为100％。随访半年～1年，4月后复发者2例，7月后复发者3例，（复发均为多发性椎间盘突出者）。得到的总结是使用“颈椎牵引固定器”，使错位的椎体得到复位：使松驰的纤维环、关节囊张力增加；使椎间盘的高度相对增加；使变窄的椎间隙相对增宽；使失稳的颈椎得以固定，从而减轻或消除失稳的颈椎对脊髓、神经根、血管以及关节囊的刺激，而达到治疗疾病的目的。再辅助颈椎按摩、配合星状神经节阻滞疗法，以增强疗效，提高临床治愈率。是保守治疗退行性颈椎失稳症早期、不稳定期的有效治疗方法。

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颈椎病的症状有哪些

在日常生活中，颈椎病是一种比较复杂的神经性疾病。这个病的发生给人们带来了非常大的痛苦，通常都是疼痛难忍的。在临床上，患颈椎病的人发病机理，是各不相同的。其实，只要任何一个部位的肌肉和神经出现问题，都是有可能引发颈椎病的。所以，颈椎病人要多了解它的症状，以便尽早诊断与治疗。

颈椎病，是颈神经根综合症、颈椎间盘脱出症、颈椎骨关节炎和增生性颈椎炎的总称。主要是因为骨质增生、韧带增厚、或椎间盘脱出、颈椎长期劳损，而造成的椎动脉、颈椎脊髓和神经根受压，出现的一系列功能障碍的临床综合症。那么，颈椎病具体有哪些症状呢？同时，颈椎病的症状分型又分为哪几类呢？
　　一、颈椎病症状
　　颈椎病的症状，是非常丰富的。大部分患者开始的时候症状都是比较轻的，以后会渐渐加重，也有一些患者，症状是比较严重的。这是和所得颈椎病的类型有关系。颈椎病的主要症状包括：
　　1、一侧肩背部沉重感，手指发麻，上肢无力，手握物无力，肢体皮肤感觉衰退，有时不自觉的握物落地。
　　2、严重者会出现大、小便失控，性功能障碍，四肢瘫痪。
　　3、颈肩酸痛可放射至上肢和头枕部。
　　4、有的伴有房屋旋转、头晕，重者伴有卧床不起、恶心呕吐，少数有眩晕、猝倒。
　　5、当颈椎病累及交感神经的时候，会出现视力模糊、两眼发干、发胀，头晕、耳鸣、心慌、胃肠胀气等症状，有的也会出现发音、吞咽困难等症状。

6、常伴有颈脖子僵硬，头颈肩背手臂酸痛，活动受限。
　　7、严重的典型表现是二脚麻木、下肢无力，行走不稳，行走的时候如同踩着棉花的感觉。
　　二、颈椎病症状分型
　　1.食管压迫
　　这种颈椎病主要的表现是咽喉部疼痛、吞咽困难、咽喉干涩、明显异物等食道、咽喉症状。
　　2.椎动脉型颈椎病
　　由于增生或突出物刺激，导致椎动脉痉挛或被机械压迫造成的供应脑组织的血循环减少引发的症状。主要表现为耳鸣、耳聋、头痛、颈性眩晕、一时性意识障碍。
　　3.交感神经型颈椎病
　　由于增生或颈椎间盘突出在横突孔或椎间孔，压迫交感神经，引发一系列交感神经症状。
　　发汗障碍：颈手足、一侧头面少汗或多汗
　　头部：颈性头晕、头枕部疼痛、恶心呕吐
　　眼部表现：瞳孔散大、眼睑无力、眼球后流泪、疼痛等
　　心脏症状：心前区疼痛，心跳加速或减缓
　　另外，还伴有平衡失调、耳鸣、耳聋等症状。
　　4.神经根型颈椎病
　　因为退变的椎间小关节、钩状关节增生或椎间盘突出，压迫了颈神经根，诱发较为典型的疼痛、麻木等根性症状，并且范围与颈脊神经所支配的区域相同。

最常见的表现为肩部、颈部和一侧上肢疼痛，颈部活动受限、僵硬，运动功能障碍，有明确的压痛点伴放射型疼痛。
　　5.脊髓型颈椎病
　　因为颈锥体后缘骨质增生，后侧韧带钙化，椎间盘突出，黄韧带或椎板肥厚而压迫脊髓，而引发的脊髓损害症状。
　　6.颈型颈椎病
　　这个类型的颈椎病，在临床上是非常常见的。而且，是其他类型颈椎病共同的早期表现。

预防颈椎病注意事项

治疗颈椎病的方法同上，是通过针灸、推拿、药物等方式，但预防胜于治疗，在日常生活中小心防范有助于减少患上颈椎病的几率，以下几点值得注意：

1、工作一段时间要活动，建议程序在电脑上自己设置闹钟，定时提醒自己----该活动了。

2、睡觉时不可俯着睡，枕头不可以过高、过硬或过平，最好是让脖子放到枕头上。

3、避免和减少急性损伤，如避免抬重物、不要紧急刹车等。

4、防风寒、潮湿，避免洗澡受风寒吹袭。风寒使局部血管收缩，血流降低，有碍组织的代谢和废物清除，潮湿阻碍皮肤蒸发。

5、积极治疗局部感染和其他疾病。

6、改正不良姿势，减少劳损，每低头或仰头1—2小时，需要做颈部活动，以减轻肌肉紧张度。

要预防颈椎病的发生，最重要的是，要改善坐姿，但不锻炼、不保养、不通过驱寒的方法，只能好了一时，长能不久。颈椎病的防治之道----贵在于防!

办公一族如何预防颈肩酸痛

一些上班族长期久坐，容易出现颈肩酸痛、肩周炎、腰肌劳损、下肢麻木浮肿、全身乏力等症状，归根结底都是经常坐着上班、缺乏锻炼造成的不良后果。这里给坐班族推荐几种锻炼方法，在上班的空余时间可以试试，这样全身都会有更好的状态投入工作。

动作1：摇头晃脑。颈部由颈椎关节、血管、肌肉韧带等组成，摇头晃脑可使这些组织得到活动，还可以增加脑部的供血，从而有利于预防高血压、中风及颈椎病的发生。

动作2：梳头。用木梳从前额至头顶部向后部梳刷，梳时不要用力过猛以防划破皮肤。这样可刺激头皮神经末梢和头部穴位，促进局部血液循环，达到消除疲劳、促进头发生长的效果，对脑力劳动者非常实用。

动作3：练眼。白领常常一天到晚都面对着电脑，这样眼睛容易疲劳。用眼工作时每隔半小时，应该远望窗外一分钟，再以紧眨双眼数次的方式休息片刻，也可做转动眼珠运动。这样有利于放松眼部肌肉，促进眼部血液循环。

动作4：咬牙切齿。“咬牙切齿”的方法可以拉动头部肌肉，促进头部血液循环，进而起到清醒大脑、增强记忆力的功效。

动作5：空抓。双手在空中反复抓捏，不仅能使手灵活，而且能改善上半身的血液循环，还可祛肩部酸痛、颈椎病和偏头痛，尤以对肩周炎的效果更为明显。

动作6：踮脚尖。平时在工作生活中，尤其是在久坐或久站后下肢酸胀、乏力时，可采用踮脚的方法健身。因为踮脚时双侧小腿后部肌肉的收缩挤压，会促进锻炼者下肢血液的回流，加速血液循环，可防止下肢静脉曲张。

低头屈颈打字对颈椎的危害有多大

对着电脑打字，是绝大多数办公族每天要做的主要工作，但是很多人不留意自己的打字姿势是否科学，结果给脊柱带来了极大伤害。其中，采取低头屈颈的姿势打字，对颈椎的危害最大。

我们知道，颈椎的正常生理曲度是向前凸的，但是如果经常弯腰驼背对着电脑打字，颈椎就会逆反正常生理曲度，处于一个向后凸的弯曲状态。在这种情形下，颈椎椎体上的后纵韧带就会长期被牵拉，始终保持紧绷状态，从而造成颈部肌肉充血、肿胀等情况。长此以往，颈椎符合过度，就会引起椎管狭窄或者颈椎间盘突出，造成大脑供血不足，使人出现头晕、恶心等症状。

除此以外，长期采取低头的姿势打字，也会造成局部肌肉酸疼和劳损。因为当颈部肌肉处于紧张收缩状态时，肌肉里面血管的血流速度会变慢，而血液流速变慢，则会影响人体自身正常的代谢反应，使体内堆积的废物无法顺畅地排出，这样就会刺激到相关组织和神经，进而出现局部肌肉酸疼、劳损等症状。

我们常说“骨肉相连”，人体肌肉紧紧包裹在骨骼周围，就好比骨骼的保护屏障，一旦肌肉出了问题，骨骼的安全性也就没有保障了，容易受损。所以当颈部肌肉发生劳损后，颈椎受损也在劫难逃。

由此可见，打字姿势看起来微不足道，但对脊柱健康影响极大，所以当我们长时间工作在电脑前时，子时一定要正确，才能为身体带来更多舒适，减少各种脊柱隐患发生的可能。那么到底什么样的打字资质才是最科学的呢?

首先要坐直身体，既不低头曲颈，也不半坐半躺，背部与椅面垂直，两脚自然平放在地上或脚垫上，大腿尽量保持与手臂平行的姿势。眼睛不要离电脑屏幕太近，以保护视力，身体与键盘的距离大约为20厘米，屏幕最上方应该比眼睛低，且屏幕距身体至少一个手臂的距离。打字时，两肩要放松，两肘轻轻夹于腋边，手、手腕及肘部应保持在一条直线上，任何一点都不应该弯曲。

另外，对着文稿打字时，眼睛要看文稿，不要紧盯着键盘。否则，交替看文稿和键盘，不仅容易使眼睛疲劳，打字速度减慢，而且会增加低头的频率，从而对颈椎造成一定损害。前边同样讲过，经常打字的人最好准备一个专用的纸稿夹，让纸稿与电脑屏幕高度基本一致，越少低头，对颈椎越好!

穿高跟鞋易引起哪些疾病

一、 腰痛或颈椎病：

腰痛和颈椎病发病的主要原因是脊柱的弯曲过大。因为脊柱是由多个椎骨连接而成的，两个椎骨的接触面近乎为平面。姿态挺拔时，椎骨之间是面与面的接触，受力得到分散，不易损伤;而脊柱弯曲时，椎骨间的接触面变小，受力趋于集中，甚至集中到一个点，压强迅速增大，这样很容易损伤椎骨。

高跟鞋使人的重心过度前移，必然造成骨盆前倾，脊柱弯曲增大，腰椎和颈椎受力的集中，容易造成损伤，这种损伤的积累最终将导致腰痛和颈椎病的发生。

二、踝关节扭伤：

即“崴脚”，正常人在行走和运动中，脚踝容易产生向内的翻转力，鞋的外侧总是最先磨损就是这个原因。人的自身也在不断地调整这种翻转力，以维持平衡，但穿上高跟鞋后，调整能力就会减弱，容易造成“崴脚”。且鞋跟越高，向内翻转的势能越大，受伤程度也就越加严重。

三、槌状趾：

当脚趾被迫和鞋前方相挤压的时候，会使脚趾头处于不自然的形态，导致脚趾头中间的关节因为脚趾经常弯曲而导致变形的脚部问题。槌状趾会导致脚趾疼痛。

　四、扁平足：

扁平足的主要原因是跖腱膜松弛，跖腱膜位于足底，像弓弦一样维持着足弓的稳定。鞋跟越高，足弓的后臂越长，跖腱膜所受的拉力(张力)也就越大。如果长期拉力过大，跖腱膜松弛，足弓就随之降低，严重的会造成扁平足。

五、拇囊炎：

过尖的鞋头会挤脚，会使拇囊炎的问题恶化。拇囊炎即：大拇指关节处发肿发炎。拇囊炎也可能在其他脚趾发生。专家不认为挤脚的，尖头的高跟鞋会导致拇囊炎的发生，但专家证明，高跟鞋的确会恶化拇囊炎。

六、鸡眼或厚茧：

鞋子和脚不断摩擦的地方，会长出厚的硬皮。当你穿上高跟鞋，脚滑上前方，并挤在那个窄小的鞋子内，这会对脚形成全新的压力点，并形成摩擦。

七、拇指外翻：

鞋头太尖，挤压着大拇指，就会造成拇指外翻。而外翻的拇指因为一直被鞋子摩擦压迫，发炎时会有尖刺般的压痛感。

八、跖骨关节疼痛：

高跟鞋除了会改变整个身体的重力分布，并且会导致更多的重量移向跖骨。这会使前脚掌感到有压力和疼痛。

九、膝关节病：

由于负重力线改变，使膝关节软骨磨损加重，诱发或加重关节软骨退变。

十、疲劳骨折：

高跟鞋造成的前脚掌压力可能会导致压力性骨折。

脚是人体负重的支撑点，从解剖上看就像“拱形桥”结构，脚跟是一个桥墩，前足的骨头是另一个桥墩，中间骨头构成拱形结构来承受人体的重量与分散应力，人每行走一步都要牵扯到上述重要结构。