腱鞘炎病因

腱鞘炎是常见的一种疾病，每个肌腱外都有一个鞘管，称为腱鞘。由于肌腱行于腱鞘内，局部血液循环较差，当人体处于某种运动姿势，长期运动后会导致腱鞘摩擦，出现无菌性炎症，称为腱鞘炎。如拇指腱鞘炎，长期活动，重复一个动作会导致局部疼痛，且按压痛较明显。腱鞘炎发展到后期会出现腱鞘囊肿，即产生包块。

近几年来，腱鞘炎已经逐渐成为一种发病率很高的骨科疾病。很多人都因为各种原因而导致患上了腱鞘炎，这种现象给患者的工作以及生活带来了诸多的不便。很多人对这种症状不是很了解，从而耽误治疗。那么腱鞘炎病因是什么？
　　日积月累的劳损
　　这是腱鞘炎的最常见病因，主要是因为手指长时间的活动不得休息或短时间内频繁的伸屈，导致肌腱在骨性纤维管内反复的摩擦或挤压而形成损伤性炎症。除此之外，长期用力的握持硬物，会造成骨性纤维管与掌骨头的挤压摩擦增强，从而导致局部肿胀的症状。
　　寒凉的刺激
　　用中医理论来解释的话就是，外感风寒，会使血行凝滞，瘀而不通，不通则痛。用西医来说就是寒凉的东西会刺激神经，引起痉挛性疼痛。故寒凉的刺激是引发腱鞘炎的另一因素，而腱鞘炎也在冬天多发。
　　肝肾亏损，气血不足
　　这主要是从中医角度来解释，肝主筋，肾主骨，肝肾同源，精血同源。随着年龄的增长，人体的肝肾精气也日益衰退，气血不足，手足位于肢体末端更是得不到气血的滋养，不荣则痛。若是用西医来解释的话就是随着年华老去，屈指肌腱退也发生了行性变性，滑膜鞘分泌功能日益减退，若有刺激则可激发炎症。
　　在日常生活中，要适度的使用手部，避免用力过猛或长时间频繁屈伸，同时也要注意手足的保暖工作，在饮食上及时补充营养，注意合理膳食安排，这样就能降低腱鞘炎的发病率。要积极的配合医生做治疗，不要有太大的压力，只要及时的进行治疗，就会有健康的未来。

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手腕腱鞘炎能自愈吗

手腕腱鞘炎，是因为我们手腕处的肌腱部位，因为机械性的长时间的摩擦，引发的手腕肌腱部分的炎症。首先会表现成酸疼，然后肿胀，长时间的忽略治疗会引起手腕处的囊肿，从而影响正常的生活。下面我们一起来了解一下，手腕腱鞘炎能自愈吗？

手腕腱鞘炎能自愈吗
　　1、原因
　　手腕处腱鞘炎，是因为我们的手腕里面的肌腱，长时间的反反复复，超过度的滑上滑下，和手腕的腱鞘里面的组织机械性的摩擦过度，然后导致细菌感染，引发手腕腱鞘炎。手腕腱鞘炎会导致手腕地方的各种组织肿胀，然后增生。之后导致手腕处肌腱的而正常活动，如果患者忽视治疗，最终导致患者的整只手臂都不能正常的伸屈活动。忽略治疗的话，会影响患者的身体健康。所以不能自愈。

2、生活习惯
　　一般腱鞘炎患者的保养，需要注意体力劳动，要保证休息充足，不做体力活，不做重事，还不能吹风受凉。就连普通的炒菜动作，都可能加重患者的手腕腱鞘炎症，这些生活上面注意的小细节，要患者长时间的坚持是很难做到的。所以看患者的手腕腱鞘炎是很难自愈的病症。

3、发病史
　　手腕腱鞘炎症患者的引起病因，都是长时间的摩擦手腕腱鞘所导致的。 这就不难看出，前期的炎症患者是没有任何感觉得，只有炎症越来越严重，患者有明显的手腕处肿胀，疼痛，才会引起患者的注意，经过检查后得知自己患上了腱鞘炎。腱鞘炎症的病史长远。从这点来看，手腕部位如果发生腱鞘炎是不能自愈的。

腱鞘炎是怎么回事

腱鞘炎其实是我们关节的腱鞘，因为某种机械性的动作来回的摩擦，慢慢的引起的。这种情况导致腱鞘无菌性炎症的发生。通常腱鞘炎症发作后，患者会明显感觉到身体的末指关节有疼痛感，有的时候这些关节还会红肿，不能正常的工作生活。下面我们一起来了解一下，腱鞘炎是怎么回事？

腱鞘炎是怎么回事
　　1、骨髓炎
　　腱鞘炎都是通过我们身体的肌腱管道这些地方来传播发炎的，患者额一般治疗这个病症也都是吃舒筋活络的药物来缓解病痛。所以不难看出腱鞘炎就属于骨髓类的炎症。就是一种骨部位的病毒感染，和某种原因的破坏。这种炎症是整个骨组织系统，包括腱鞘部位的骨膜，骨皮质和腱鞘的骨髓，都受到了病原菌的感染。

2、末指关节
　　经过临床上等病理总结，会发现这些患者的部位，都是在我们身体的末指关节处，包括手指头，脚趾头，手腕的地方，脚踝的地方。我们一旦了解这一地方，就可以避免此类病症的发生，平时多注意保养这些末指关节。不让末指关节承受过大的压力，才能防止病情炎症。

3、发病特征
　　腱鞘炎如果发病的时候是有很好辨别的特点的。患者可以清晰地听到炎症部位的摩擦声音。如果是手指头或者脚趾头处的腱鞘炎，那么这时候你会发现这些手指头和脚趾头不能屈伸，或者是屈伸异常困难，就像是什么东西卡在里面阻碍屈伸一样。人为的动一下后，关节又能正常的活动了。虽然指头能够活动，但是里面会链条一样的动作和响声。

如何预防腱鞘炎

腱鞘就是套在肌腱外面的双层套管样密闭的滑膜管，是保护肌腱的滑液鞘。它分两层包绕着肌腱，两层之间一空腔即滑液腔，内有腱鞘滑液。内层与肌腱紧密相贴，外层衬于腱纤维鞘里面，共同与骨面结合，具有固定、保护和润滑肌腱，使其免受摩擦或压迫的作用。今天我们来讲下如何预防腱鞘炎？

1、防寒保暖
　　当天气有变化的时候，注意防寒保暖，手腕部位进行适当的热敷都是不错的选择。夏天在空调房里，可以戴个护腕，避免手腕部位受凉。冬天外出时注意手腕部的保暖，避免被冻着。一旦手部受凉要及时的进行取暖，热敷等。

2、适当运动
　　避免长期保持一个姿势。尤其是办公一族，长期坐在电脑前，保持一个姿势很久不动，这样是不好的。可以固定一个时间起来进行全身活动，尤其是手腕部位。
　　3、姿势正确
　　像办公一族在电脑前面最好给手腕部垫一个软垫，让手腕有一个衬托，不会悬空。一些家庭妇女在家洗衣服等做家务的时候，要注意手指，手腕的正确姿势，不要过度弯曲或者伸长。新生儿妈妈们，要避免长时间抱着孩子。

4、适当放松
　　避免过度劳累。当劳累了一段时间后，可以进行短暂的休息，活动下身体各个部位，包括手腕等关节部位。晚上泡泡手和脚，缓解下紧张的肌肉，促进局部血液循环。以上都是一些比较不错的预防腱鞘炎的方法。总的来说还是要多运动，以保持身体健康。

腱鞘炎最佳治疗方法

腱鞘炎也叫做鼠标手，是常见的一种疾病，不少人都受此困扰，甚至是影响到了正常的工作和生活。要是不小心患上了这种疾病，患者应该要及时就医治疗，那么腱鞘炎最佳治疗方法有哪些？

一、旋转手腕
　　患上了腱鞘炎之后，经常都会有刺痛的感觉，当这种症状出现之后，建议患者适当的做一些转动手腕的动作，这样能够有效的缓解疼痛的症状。旋转手腕两分钟，可以让腕部的肌肉得到充分的活动，加快血液循环的速度，也能够在一定程度上消除手腕弯曲的姿势，减轻因此引起的疼痛症状。
　　二、热敷
　　腱鞘炎患者还可以通过热敷的方法来缓解症状，用热毛巾敷在患病的部位，可以加快患处的血液循环速度，达到缓解疼痛的目的，每天坚持热敷5次，每次持续半个小时左右。

三、芦荟外敷
　　准备一小块芦荟，应该要比病变的部位大，之后把表皮给清除，然后直接敷贴在患处，最后用医用胶布规定好。第二天要重新更换新鲜的芦荟，如果说是轻症患者，那么连续敷三到五天就会有很好的效果，要是症状严重，则需要多敷几天。
　　四、止痛药
　　要是疼痛的症状比较严重，那么患者可以口服一些止痛药来缓解，主要就是非类固醇性的消炎止痛药物，并且还要在患处涂抹一些具有消炎止痛效果的药膏。

五、注射治疗
　　将治疗腱鞘炎的药物和镇痛剂混合在一起，注入患病的腱鞘当中，一般连续注射三次到五次就会有非常好的效果，尤其是对早期的患者来说，此方法非常的有效。
　　六、中药外敷
　　中药外敷也是常用的治疗腱鞘炎的方法，将治疗这种疾病的膏药贴在疼痛的部位，让药物能够直接渗入到皮肤当中，达到镇痛、消炎、活血化瘀等目的，从而能够有效的治疗疾病。

腱鞘炎是什么

指屈肌腱狭窄性腱鞘炎又称为“弹响指”、“扳机指”，是临床上常见的手部慢性软组织损伤疾患，可发生于任何手指，好发于拇、示、中指，少数病人可多指同时发病，一般多见于电脑操作员、手工劳动者(木匠、包装工、纺织工、财会人员)。

临床表现：患指自主屈伸活动受限，用力屈伸时手指疼痛，出现弹跳动作，如扣动扳机状，并伴有弹响。严重者可发生肌腱嵌顿，患指被动固定于屈或伸指位置，不能自主运动，需健手帮助才能活动，以晨起和劳动后症状加重，活动或热敷后可以缓解。

病因病理：

指屈肌腱腱鞘是由指屈肌腱外周的一层纤维鞘管，即腱鞘;和掌指关节掌侧的一条骨性浅沟与屈肌腱鞘局部的横行纤维组织组成的骨性鞘管，即腱鞘滑车共同构成。对指屈肌腱起到约束与保护作用。

当患者长期从事手部劳动或局部硌压，使指屈肌腱与腱鞘反复磨擦、挤压发生局部充血、水肿，继而发生局部变性、粘连，使腱鞘局部狭窄，形成纽扣眼状。指屈肌腱受挤压而变细，两端膨大成葫芦状。当手指屈伸活动时，肌腱膨大部分通过狭窄的腱鞘滑车，便出现手指的弹跳动作，并引发疼痛，致使患指屈伸受限。当腱鞘滑车变性、粘连较重时，则会造成指屈肌腱嵌顿，患指被动固定于屈或伸指位置、活动困难。

　常用治疗方法：

多采用局部外用或配合内服活血消炎药物;或者对病变的局部采取封闭注射消炎;或者采取局部理疗、热敷、针灸、按摩等治疗，虽有一定疗效，但个体差异较大，而且疗效不确定，很容易复发。以往对于指屈肌腱出现嵌顿或者手指活动时有典型“扳机指”征的患者，多采取指屈肌腱腱鞘滑车局部病变切除、肌腱松解手术治疗。但是也存在手术损伤较大、恢复时间长，以及手术切口瘢痕粘连等问题。