紧张硬不起怎么办
出现这样情况完全可以考虑是心理因素造成的，最主要的还是注意调节，一般不是器质性病变造成阳痿早泄。因此就可以自我调节一下，让自己身心得以放松，例如：找个安静、安全的性生活环境，避免干扰，性生活前戏足，就可以缓解紧张的情况。而是疾患就要采用药物调节了。
在有些情况下，有些男性在性生活的时候，就出现了紧张而硬不起来的情况，其实这是很多因素造成的，可能是心理等因素造成的，因此不必紧张，积极调节就可以缓解了，那么我们就一起看下这方面的情况，紧张硬不起怎么办呢？
1、 基本是心理因素造成的
因为紧张而硬不起来的时候，这种情况基本是心理因素造成的，最主要的方法就是积极调节，一般不会是器质性病变出现的阳痿、早泄。在自我调节的时候，让自己身心得以放松，假如找个安静、安全性活环境，避免出现干扰，性生活前戏有足够的时间，例如听音乐等形式，放松自己心情，慢慢就会纠正了，心理疾患不需要治疗疾病。
2、还有就是肾虚等疾患引发的现象
因此精神紧张出现的肾虚，可以考虑一下服用肾气丸、保和丸、补中益气丸等药物治疗疾病，还有就是平时禁忌食用辛辣之类的食品。还要避免肌体劳累、熬夜等情况，就食物而言讲究清淡性饮食，在晚上睡觉之前可以用温水洗下脚，促进身体血液循环，进而改善出现的身体症状；勃起功能性障碍也就是阳痿，是指阴茎不能勃起、性交，或者是阴茎虽可以勃起了，但不可以维持一定的硬度，完成性交活动，这就是完全性勃起功能性障碍，而因为紧张出现的硬度不够也会出现这样的情况。
上面所讲述的情况就是紧张而硬不起的时候，如何处理的一些办法，首先可以考虑是因为精神上的原因，在精神紧张的时候就会出现这样情况，还有就是因为性功能上出现了障碍性疾病导致的，出现了阳痿疾患，可以采用补中益气丸等药物积极治疗。
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阳痿的真正含义
勃起功能障碍(ED)，也就是阳痿，是男人们避之惟恐不及的字眼，很多人一听，就会不假思索地认为“我没有”。而据调查结果显示，在18—60岁人群中，真正ED(勃起障碍持续两个月)的人占4.8%;偶然有过的人则达到41.9%，即便是看似生龙活虎的小伙子也难逃“厄运”。那么，ED的判断标准究竟是什么呢?
男科副主任医师郭军介绍说，除勃起难易程度外，勃起时间至少要维持2—6分钟;同时，勃起硬度也有一定要求。“如果没达到这些标准，都算ED。”
没有ED不代表“性”福
以上的评判标准，也许让一部分男人松了口气，继而，他们会认为自己拥有了高质量的性生活。但郭军指出，没有ED，并不代表性生活的美满。
采访中，不少人表示，自己的性生活如同白开水一样枯燥。“8年了，每次都是从相同的部位开始，到相同的部位结束。我们对彼此身体熟悉得几乎可以画出一张人体地图。”在这种“默契”下，双方例行公事化的性生活自然成了鸡肋。
“这样的性爱还有什么意义?”郭军说，伴侣间最重要的是相互交流、相互沟通，只有这样，才能共同感受到性的愉悦。“要知道，爱情才是最好的‘春药’”。
阳痿会遗传给下一代吗
阳痿是否遗传，很难做到回溯调查，绝大多数人并不知道其家族成员的性功能有无障碍问题。阳痿与其 说是一种病，不如认为它是一系列原因导致的症状，现代医学认为，勃起功能障碍可以由于某些疾病、药物的副作用和与性相关的心理疾病引起。
从引起勃起功能障碍的疾病角度而言，如果勃起功能障碍是由糖尿病或心血管疾病引起，勃起功能障碍就会在多名家族成员中出现。若家族成员中多人患有某种具有遗传特性的疾病如高血压，而又同时服用降血压药物，而这些药物可能会引起勃起功能障碍，如此勃起功能障碍可由其致病原因而呈现出家族多发性。若家族成员患有遗传因素导致的焦虑倾向，则也可能表现为类似遗传病的焦虑相关性阳痿。
由此我们了解到，阳痿可由其致病原因而呈现出“遗传易感性”，这种特性是由原发疾病的性质决定的。比如绝大多数人在一生中都会经历感冒，却没有人说感冒会遗传，即使两代人都更易罹患感冒，也只会被认为是两代人体质不太好，阳痿与之有相似之处。
在此建议，有上述原发疾病情况的患者朋友们应该积极予以治疗，避免疾病遗传给下一代，做到优生优育，努力避免阳痿疾病的“遗传”。
身体健康为什么还会出现阳痿
男科门诊经常会有一些患者有这样的疑问：为什么自己感觉平时身体很“健康”，“能吃、能睡、能跑、能跳”但 “下面”却“不行”?阴茎不能勃起或勃起不坚，或者虽然有勃起且有一定程度的硬度，但不能保持性交的足够时间。这其实与多方面因素有关：
1. 年龄因素
中医传统理论认为男子“四八，筋骨隆盛，肌肉满壮;五八，肾气衰，发堕齿槁;六八，阳气衰竭于上，面焦，发鬓颁白……”说的是男性一般四八32岁身体机能到 达顶峰，之后就要开始逐渐下降，到了五八40岁的时候肾气虚衰就比较明显了。现代医学观点认为，男性在35岁以后，体内的雄性激素开始衰减，平均每过一年 其睾丸激素的分泌量就下降1%。
但由于每个人的体质不同再加上生活环境和生活、工作的方式不一样，所以具体到每个人开始出现性功能下降的年龄不一样。所 以，随着年龄的增长，人体自然衰老，各项生理机能在到达一定程度后开始逐渐下降，有部分人的性功能减退时间比其它功能下降时间要早，所以会感到整体还比较 健康，但是但 “下面”却“不行”了。
2. 阴茎血管病变
阴茎的有效勃起有赖于阴茎动脉的扩张、阴茎海绵体平滑肌松弛引起血窦扩张、阴茎管膜下静脉和导静脉的关闭，这三方面的协同作用，保证了阴茎充分有效地勃起， 其中任何一个环节出现问题均可导致阴茎勃起障碍。阴茎血管属于小血管，阴茎的血管出现病变有可能只会影响到阴茎局部的供血导致阳痿，而不会影响到身体其它部位或者影响不明显，所以会感到身体“健康”没有其它不适的感觉。
3. 精神心理因素
心理性阳痿是最常见的性功能障碍性疾病之一，经检查病人并没有引起性功能障碍的器质性疾病,而性交时阴茎却不能勃起,但在一些非性活动情况下,如梦中或看一些有性刺激的书刊、电影，以及膀胱尿液充满时，自慰时阴茎却能勃起。
心理性阳痿的机制可能是由于多种精神心理因素干扰了大脑性中枢,使大脑性神经中枢得不到足够的兴奋所致。精神心理因素导致的阳痿多为一过性或暂时性的，平时身体也是比较健康的，并不是真的“不行”。
阳痿是什么原因引起的
提到阳痿，有些朋友就会很着急，我阳痿了。我为什么阳痿呢?阳痿的原因又是哪些呢?其实阳痿的原因很多，但是把它分成大的分类的话，可以分成两类。一类是叫做精神、心理性的阳痿，一类叫做器质性的。
所谓心理性的，就是我们无论做任何检查都没有发现什么问题，这种以精神心理因素为主的叫做精神心理的阳痿。这个阳痿能占阳痿的表现有一半以上，都是属于精神心理的，还有一种就是器质性的。所谓器质性的，就是因为血管的因素、神经的因素，还有内分泌的因素，药物的因素，外伤的因素等而出现的问题，都可以叫做器质性阳痿。我说几个病大家都清楚了，比如因为高血压引起的糖尿病或者是雄激素下降了，或者是神经出现损伤了，或者是因为外伤等这些因素引起的都叫做器质性的阳痿。
所以一般来说有这样一个规律，年轻人以精神心理性阳痿为主。我经常说这种类型的常常是不熟练，比较容易紧张，一次可能因为偶然的因素不好了，下次就会出现下次更害怕，越怕越不行，越不行越怕，进入一个恶性的循环。咱们检查的时候什么原因都查不到，这个是年轻人以精神心理因素为主。
那么到中年以后发生了阳痿，常常是器质性的因素引起的，你比如雄激素随着30岁以后慢慢的越来越缺乏了，血压越来越高，血管的弹性越来越差了，血糖越来越高了，血脂越来越高了，血尿酸越来越高，那么肌肉的力量越来越小了，很多的原因这是因为器质性因素引起的，这个类型叫做器质性的阳痿。
阳痿，男人自信的杀手
阳痿又称勃起功能障碍(ED)，是指阴茎不能勃起、勃起硬度不够或勃起不能维持足够时间，难以完成满意性生活。40～70岁男性50%以上患有ED。年龄增长，高血压、高血脂、糖尿病、心脏病等全身疾病，以及吸烟、酗酒、过度劳累等不良习惯均可引起本病。
ED不但严重影响男性的生活质量，使男人的自信心受到伤害，降低生活满意度。ED还是男性健康的“风向标”和“晴雨表”，是全身疾病的局部表现和早期信号，是衰老的标志，因此应引起大家足够的重视。
西医治疗ED的药物较为单一，以PDE-5抑制剂为首选，就是俗称的“伟哥”，每次性生活前服用。此外还有阴茎海绵体药物注射、负压吸引等方法，长期疗效欠佳。阴茎假体植入术费用昂贵，国内开展较少。
中西医结合治疗ED有独特的优势。我科诸位专家经过20余年临床实践，在继承历代医家治疗阳痿经验的基础上，结合现代男性的体质特点，认为“肾虚”不再是现代男性ED的主要原因，取而代之的是 “血瘀”、“湿热”和“肝郁”。饮食油腻、吸烟酗酒、工作劳累、精神紧张等现代人的生活方式正是血瘀、湿热和肝郁的诱因。
因此，李海松教授根据每位患者的具体情况，使用补肾、活血化瘀、清利湿热、舒肝解郁的中药综合治疗ED，标本兼治，在改善患者勃起功能的同时增强体质，坚持应用对消除疲劳、延缓衰老、增加活力和自信有良好效果。