哪些不良习惯会影响牙齿生长

不良习惯有很多，如口呼吸，张着嘴睡觉会影响骨头的发育，甚至会导致牙周病；另外就是有的小孩喜欢咬铅笔，时间长了也会导致牙列不齐；还有就是有的小孩喜欢咬嘴唇，咬下嘴唇会引起牙齿前突，咬上嘴唇下牙会跑到上牙前面；还有的小孩喜欢吐舌头，时间长了会让牙齿之间产生一些缝隙。

牙齿是人类必不可少的工具。只有有了坚固的牙齿，才能吃更多的好食物。如果牙齿不好，那么饮食就会受到影响。因此，牙齿是非常重要和不可或缺的。很多人也希望自己的牙齿能洁白美丽。那么哪些不良习惯会影响牙齿生长？
　　牙齿发育不良和日常饮食是分不开的。当吃东西时，必须少吃一些含糖量高的食物。如果吃更多的糖，就容易蛀牙。如果牙齿蛀了，自然会很难看。牙齿发育不全。需要多吃一些含钙的食物，以促进牙齿的生长。
　　在日常生活中，需要经常刷牙，养成良好的习惯。晚上，应该在睡觉前刷牙。应该坚持不吃其他食物后刷，养成好习惯。应该坚持刷牙，不要今天刷了，明天不刷。这不利于保护牙齿。只有坚持一个好习惯，才能保护牙齿。
　　如果实在觉得牙齿不好，发育的不够好，或者出现参差不齐的现象，那么就建议患者及时去正规的医院治疗、矫正，以免延误病情，也避免对自身的健康状态造成影响，只有积极主动的配合医生的治疗，才会有利于恢复牙齿的健康。
　　吃完东西，要养成良好的刷牙漱口习惯，避免食物残留在牙齿上牙缝中，造成细菌的滋生对牙齿损害。特别是面食，吃完一定漱口，将面包渣或是面条留在牙缝中的残留物，漱干净。
　　酸性的食物会损害牙齿的健康。大量的食用过酸的食物会侵蚀牙齿。特别是醋，容易诱发龋齿。可以多吃些莴苣，能尽量减轻醋对牙齿的危害。若吃酸性的食物后，一定要及时喝水或漱口。这样可以避免对牙齿造成伤害。

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洗牙会牙齿松动吗

拥有一口特别好看的牙齿已经成为衡量一个人的一种标准，但在生活中很多人的牙齿发黄，发黑，牙缝大，非常影响外在形象，所以就想通过洗牙的方法来进行改变，我们一起了解下洗牙会牙齿松动吗？

有的人在做了牙结石清洁手术，也就是洗牙之后会有一些反应，比如说流血，牙齿松动，轻微的疼痛感等症状，这些都是正常的现象，一般在一段时间之后就会恢复正常了，最重要的是洗牙后对牙齿的护理。

牙结石在刚刚开始生长的时候都是软软的，经过一段时间被钙化后就会慢慢的变硬。因此在牙结石形成之初，使用口腔清洁法或刷牙法，都很容易清除牙结石，等到钙化之后就不易清除了，这个时候就需要洗牙了。

洗牙之后，如果发现牙齿有松动的现象，尽量不要去触碰到牙齿，避免一些坚硬类的食物，如坚果。以软流质食物为主，还要同时注意补充维生素、蛋白质、钙质等。做好口腔的清洁工作，使用含氟牙膏，牙刷一个月换一次。使用牙线和牙缝刷来清洁饭后的口腔而不是用牙签。这段时间尽量避免酸性食物或者含糖分过高的食物，即使是平时食用后也要及时刷牙。还需要定期去牙科医院检查口腔，可以半年或者一年一次。

洗牙的好处，我们也来了解下：

1、可以预防牙龈方面的疾病

不经常洗牙有可能患牙周病，这是是一种牙龈组织和骨骼的感染病，会使您的牙齿移位，是导致成年人牙齿脱落的元凶。

如果早期诊断，牙周病可以治疗和扭转。如果没有得到治疗，后面将导致更严重的牙龈疾病。定期的洗牙和检查，可以有效防止牙床疾病。

2、有助于保持良好的口腔卫生

洗牙，将有助于确保您维护良好的口腔健康，与牙科检查有着异曲同工之妙。如果您的牙齿成长脱离了正轨，那么洗牙可以帮助你重新回到正确的道路。

3、有助于较早地发现牙科问题

牙医会在洗牙的过程中发现任何牙科疾病的早期迹象，无论是你的牙齿还是牙龈。如果通过洗牙及早地发现了蛀牙，那么只要打破填料和牙床，牙病很容易就可以治愈。如果您没有洗牙的习惯，那么当这些问题恶化后再去治疗，拔牙可能会成为唯一的治疗选择。

洗牙前后注意事项

如果长时间不清除牙结石或者牙齿上的污垢，很容易导致口腔疾病的发生，比如常见的牙龈炎、牙周炎、牙龈出血、口臭，还有可能导致牙齿松动脱落的情况，所以在平时一定要保护好牙齿，今天我们了解下洗牙前后需要注意哪些？

在洗牙之前一定要注意保持口腔的清洁，还要注意选择正规的口腔医院，洗牙后的注意事项：

1、洗牙后的牙齿常常看起来牙缝比较大。这主要是因为发炎的牙肉不再肿胀、牙肉恢复健康。此外，洗牙后虽然牙齿变干净，但若因此忽略清洁，牙结石会很快再长出来，所以应勤刷牙及使用牙线。

2、洗牙后的牙齿对冷热会有点敏感而感到酸痛，这种症状是暂时的，通常一周左右就会消失。

3、洗牙后一般不会影响进食，但由于牙齿结构的不同即牙颈部的牙骨质很薄，有些人洗牙后会对冷热有敏感症状，尤其是牙石重的牙周炎症越明显的患者，过敏症状更明显。这种过敏性的疼痛持续时间很短，刺激去除后疼痛即消失，一般不采取特殊处理，请避免进食过冷热、辛辣食物，大多在一周到一个月可以逐渐缓解。较严重影响进食者可做脱敏治疗。

4、术后72小时内牙龈略肿痛并出现少量血丝均属正常，认真保持口腔卫生即可缓解，如之后局部仍有明显出血或溢脓情况，请及时复诊。

5、至少2周内避免接触含深色素饮食（如浓茶、咖啡、酱油等）术后日常的自我口腔卫生维护极为重要，日常正确刷牙漱口，特别是晚上睡前刷牙与使用牙线、牙缝刷最为重要，以控制菌斑、结石形成。

6、轻度牙周病患者治疗结束，每半年复查一次，中度牙周病患者每3个月复查一次，重度牙周病患者治疗结束每个月复查一次,建议牙周病患者减烟与戒烟，并关注监测血糖等全身健康情况。

定期洗牙不仅可以让牙齿保持美观的状态，同时，还可以有效的预防牙周炎疾病的发生，所以，洗牙后进行抛光等处理，不仅可以保持牙齿干净，还能保证牙周炎的治疗效果。

洗牙好不好

现在越来越多的年轻人喜欢上了洗牙，但是也有些人对于洗牙到底好不好有了一定的争议，毕竟过去的人们不洗牙也一样很健康，所以洗牙到底好不好，成了很多人都希望知道答案的一个问题，那么今天我们就来给大家讲讲，洗牙好不好呢?

想要知道洗牙好不好，首先应该知道洗牙都有哪些好处，下面我们就给大家介绍一下洗牙的好处有哪些：

1、可以预防牙龈方面的疾病

不经常洗牙有可能患牙周病，这是是一种牙龈组织和骨骼的感染病，会使您的牙齿移位，是导致成年人牙齿脱落的元凶。如果早期诊断，牙周病可以治疗和扭转。如果没有得到治疗，后面将导致更严重的牙龈疾病。定期的洗牙和检查，可以有效防止牙床疾病。

2、有助于保持良好的口腔卫生

洗牙，将有助于维护良好的口腔健康，与牙科检查有着异曲同工之妙。如果牙齿成长脱离了正轨，那么洗牙可以帮助重新回到正确的道路。

3、有助于较早地发现牙科问题

牙医会在洗牙的过程中发现任何牙科疾病的早期迹象，无论是牙齿还是牙龈。如果通过洗牙及早地发现了蛀牙，那么只要打破填料和牙床，牙病很容易就可以治愈。如果没有洗牙的习惯，那么当这些问题恶化后再去治疗，拔牙可能会成为唯一的治疗选择。

4、有助于维持身体健康

最近的研究表明，不经常洗牙导致口腔卫生不良的可能会诱发心脏病发作和中风。每6个月做一次洗牙有助于保持牙齿和牙龈健康，并可能降低患心脏病和中风的风险。

5、经常洗牙有助于防止口臭

牙科研究表明，不洗牙的人中大约有百分之八十五的人患有口臭。良好的口腔卫生是预防口臭必不可少的第一步。而洗牙则是消除口臭的最佳途径。

接下来我们再来带大家了解一下洗牙的坏处有哪些?

1、损坏牙龈

尤其是对清除牙垢之后暴露出牙根时不能及时进行进一步的专业治疗，不仅导致患者疼痛难忍，还加重牙周病的病情。这是常见的洗牙的危害。

2、易造成交叉感染

洗牙容易造成交叉感染，给人们带来不应有的遗憾。那么为什么洗完后牙齿会有异样或过敏的感觉。如果是健康的牙齿，一段时间以后，异样感会消失。如果牙缝大了，说明本身就有牙周病，而且牙龈萎缩了，去除牙石后给人以牙缝增宽的错觉。这不是治疗造成的，而是牙周病本身的原因。如不及时除去牙石，牙龈会进一步萎缩，反而会导致牙齿松动。这也是常见的洗牙的危害。

3、 达不到防治作用

只清除看得见的牙垢，而留下了致病作用最强的深层的牙垢，达不到防治牙周病的目的，同样属于洗牙的危害。

事实上洗牙如果在正规的医院进行是不会出现这些坏处的，只是有些人贪图便宜去不正规的牙科诊所，由于没有做好卫生消毒措施或者医生技术不够娴熟，所以就造成了部分人群洗牙后出现不良反应的情况，所以正常情况下洗牙还是有益无害的。

戴牙套可以洗牙吗

现在很多人都有牙齿参差不齐的情况，一般都是通过戴牙套的方式来进行矫正，但是在佩戴牙套之后很多人发现自己的牙齿并不是非常的白，所以就想进行洗牙，下面我们一起来了解一下，佩戴牙套能不能进行洗牙。

1、牙齿矫正期间，容易发生细菌感染出现牙龈炎造成牙龈肿胀出血等情况，会阻碍牙齿的矫正，因此，正在带牙套期间洗牙是很有必要的。牙结石一般生长在牙齿颈部，牙龈沟内，医生也会根据实际情况调小洗牙的功率。

2、洗牙主要选择的超声波洁牙和喷砂洁牙方法。通过超声波震荡使附着在牙齿矫治器和牙齿表面的牙结石产生振动，而分解，喷砂洁牙是通过喷射喷砂离子颗粒冲击压面达到清理效果，洗牙是不会损坏到牙齿矫正器的，对牙齿的健康也不会造成不良影响，反而促进牙齿健康。

3、如果在牙齿矫正期间，洗牙的效果跟医生的技术也是有很大的关系，如果真正的想通过洗牙来解决牙齿上残留的菌斑，应该选择一家正规的口腔机构来进行洗牙是非常重要的，这样才能避免在洗牙的过程中带来各种的不良影响。

戴牙套的注意事项

1、首先不要去吃硬的东西，比如骨头之类的，这让很容易会把牙套隔下来，并且把肉塞进牙齿里，后期刷牙也是很不容易刷下来的，长时间在牙齿上面，清洗不掉还会引起牙周炎，牙结石，等其他口腔疾病，所以在吃东西方面一定要注意。

2、一定要注意口腔卫生，吃完饭后漱口，颜色深的东西在吃完也要漱口，并且定期的去医院请医生复查，然后让医生再给矫正一下，并且在每半年之后洗牙一次。

3、避免长时间去吃硬的食物，核桃，瓜子之类的，也不要去吃口香糖，不然很容易挂在牙齿上的，多吃一点水果，少吃一些辛辣油炸性食品，到时候去医院应该都会告诉你们。

牙齿轻叩，津液漱口

牙齿是人体的咀嚼器官和控制发声的重要门户，它的健康直接关系到人整体的健康。同时，洁白的牙齿也是美容的重要部分，明眸皓齿会为您增添许多光彩。一般来说，人过六十以后，牙齿就会出现明显的退化。

但是现代社会的生活和饮食习惯，导致许多人在青年时期牙齿就出现了问题。保护牙齿，除了正确的刷牙、漱口习惯，还有很多传统而简便的方法。祖国医学认为牙齿的好坏根于肾气。因此，古代养生家多主张“齿宜常叩”，以固齿延年。齿的保健通常叩齿和咽津同时使用。
　　叩齿
　　叩齿咬牙：双掌轻按双颊，先叩齿有声36次，后咬牙无声18次。然后下颌放松，用两大拇指指腹向上托叩下颌36次。
　　搅海咽津；舌尖先左后右在口腔内颊慢慢搅动10次，古称“赤龙搅海”，至唾液满口后嗽津10次，分三小口用力引颈咽下，意想直至小腹丹田。
　　叩齿咽津不单单局限于清晨睡醒之际，两种方法可以配合使用，也可以单做扣齿或咽津，或在公交车上，或在休息之前，坚持长久，功到自然齿固身强。
　　咽津
　　古人对津液有金浆玉醴、天池之水、金津玉液、神水等多种称谓。明代冷谦：“赤龙搅津水，漱津三十六，神水满口匀，一口分三咽，龙行虎自奔。”认为津液“灌溉脏腑，润泽肢体”的作用，若“能终日不唾，则精气常留，颜色不槁。”唐代《备急千金方》“朝朝服食玉泉，琢齿使人丁壮，有颜色”
　　津液外濡皮毛肌肤，内泽五脏六腑，并能注窍利节，充髓养脑。古人十分重视津液的保养，认为唾液是非常珍贵的物质，经常吞咽唾液可以强身健体。唾液经叩齿、含虚鼓漱可炼液为精，古人称为“炼精”，能更好地疏通经脉，使唾液如甘露之布散下降，无处不到，内至脏腑，外至肢节皮毛，从而充分发挥灌溉滋润全身上下内外的作用。唾液是肾中阳气蒸腾阴液上泛舌底而成，为肾水所化，水能胜火，所以唾液除了有灌溉脏腑，润泽肢体的作用，还有清热泻火、解毒消肿、明目退翳等功效。
　　赤龙搅津：用舌在齿内外上下搅动，鼓漱36次，然后分三口汩汩有声的咽下，直达丹田。
　　入静生津：凝神除杂念，调整呼吸，舌抵上颚，等满口津液时，分三次将津液咽下，用意念送至丹田。《圣济总录》云：“开口舌柱上齿，取津咽之。”
　　叩齿生津：双唇轻闭，上下两齿轻轻相扣。先叩嚼牙，再扣门牙。至津液满口，分三次将津液咽下，直至丹田。
　　水潮除后患：睡醒端坐，舌抵上颚，闭口调息，待津液生至满口，分三次，以意送至丹田。久行之，降五脏邪火，通四肢气血，诸疾不生，永除后患，老而不衰。
　　现代医学研究，唾液中含有多种无机物和有机物。食物入口，分泌出来的唾液中所含的淀粉酶可以帮助消化食物中的淀粉。唾液还具有清洁口腔、保护牙齿的作用。口中唾液充足，可以及时清理口中的食物残渣，保护牙齿。唾液中含有的许多抗菌、抑菌成分，能防止病原微生物对口腔粘膜及牙周组织的侵袭。
　　咽津法适用于阴虚不足的咽干、唇燥、口渴少津、皮肤干燥等；心肾不交所致虚烦不眠，心悸健忘，头昏耳鸣、咽干、要脖酸软、梦遗、潮热盗汗等；阴虚阳亢所见形体消瘦、口燥咽干、眩晕、失眠、五心发热等；咽津功法可以辅助治疗多种疾病，常用于咽炎、扁桃体炎、风湿病、胃炎、感冒、牙周炎、龋齿、胃溃疡、便秘、唇炎、舌炎、阿弗他口腔炎、白塞氏综合症、干燥综合征等疾病。常人行之可强身健体。
　　津液保健没有什么特别的禁忌，痰多的人注意不要将痰液咽下，或是将口中正常的津液习惯性唾弃。李时珍说：“若久唾，则损精气，成肺痿，皮肤枯涸。故曰远唾不如近唾，近唾不如不唾”。