腰间盘突出腿疼怎么办

如果人的身体因为腰间盘突出的发作而存在着腿疼症状，可以通过药物疗法来达到暂时性缓解疼痛的效果，也可以考虑运用中医疗法来进行治疗。但如果病症比较严重且采取其他的治疗方法已经无效，则可以考虑应用手术疗法来进行根治。比如传统手术疗法以及介入疗法。

如果个人在日常生活当中长时间保持同样的姿势或错误的睡姿，就会导致自身的腰椎间盘长时间受到磨损，从而导致纤维环出现撕裂或破损的状况，最终诱发腰椎间盘突出病症的出现。而当人身体发作该疾病时，往往会存在着腰痛以及腿疼等病症，那腰间盘突出腿疼怎么办呢？
　　一、药物疗法
　　如果患者身体所出现的疼痛状况较为严重且让人难以忍受，那么就可以考虑应用止痛药来达到暂时性缓解疼痛的效果。但病人需要注意止痛药不能够长时间应用，不然很容易导致自身对其产生依赖性。除此以外，如果患者身体长时间存在疼痛感，还可以考虑应用甘露醇来治疗。该药物本身具备着缓解水肿以及止痛的作用。
　　二、中医疗法
　　对于由腰间盘突出病症所导致的腿疼症状也可以通过中医疗法来缓解。而目前针对腰间盘突出疾病可以应用的中医治疗方法有很多，比如中药熏洗疗法以及推拿按摩疗法等。还可以考虑运用针灸疗法来加强治疗效果。
　　一般需要两种或两种以上的方法同时应用，这样可以将中药当中的有效成分渗入到人体患病部位，从而将治疗效果发挥到最佳。最终就可以缓解乃至消除人身体所出现的腿疼等症状，但需要注意中医疗法必须长时间坚持才可见效。
　　三、手术疗法
　　如果身体所发作的腰间盘突出状况非常严重，而且所存在的腰痛以及腿痛症状已经让人难以忍受，那么最佳的治疗方式就是手术疗法。这样可以达到根治的目的。而目前经常应用的手术治疗方案主要有两种，分别为传统手术疗法以及介入疗法。

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腰间盘膨出怎么治

很多人发现自己的腰间盘有些膨出，就是向后高高隆起，可以感受到强烈的疼痛，有时候也会延伸到腿部，导致走路有一些跛，十分难受。腰间盘膨出是要接受治疗的，最好到正规机构进行，那么腰间盘膨出怎么治呢？

一、推拿治疗
　　经常推拿治疗确实有效缓解腰椎间盘膨出的症状，可以选择医院进行推拿，也可以到专业的按摩房里进行推拿，只要技师比较专业即可，不过还是要进行沟通，只有了解到你的症状才能知道如何按摩，毕竟推拿按摩也是有很多种不同的手段。

二、针炙治疗
　　针炙治疗是以中医理论为原则的一种手段，对相关穴位的知识，可以使用针炙来进行针刺，从而起到缓解病情的功效。针炙手段除了可以有效疏通腰部僵硬、肌肉痉挛等等，还可以改善四肢麻木，可以说是一种很不错的选择了，医院中医科进行治疗即可，对江湖上的郎中，采取视而不见的态度。

三、药物治疗
　　治疗这种腰间盘膨出，药物治疗也是可以起到一定的作用，大部分药物都是中药，以调养为主。由于方子比较多，建议到正规机构进行咨询，让医生根据你的情况给你开出一个合适的方子即可。
　　四、锻炼治疗
　　平时多锻炼身体，是可以有效缓解病情的，可以增强身体免疫力。锻炼腹肌，可以通过每天做几次仰卧起坐等等，多扭扭腰，然后臀部尽量远离地面，坚持几秒钟后就放下，然后再重复几次。
　　五、食物配合治疗
　　有不少食物是可以缓解腰间盘膨出，比如猪腰、大枣等等，营养价值很丰富，也能缓解病情。

腰间盘膨出能根治吗

很多人发现自己患上了腰间盘膨出，为此感到十分苦恼，做什么事情都会被刺痛打断。腰间盘膨出严重影响到了个人生活，工作、学习等等都会受到一定的影响，那么很多人比较关注的是，腰间盘膨出能根治吗？

一、腰间盘膨出能根治吗
　　中医治疗腰间盘膨出主要采取手法、针炙、拔罐等等，主要是缓解肌肉软组织疼痛，恢复脊柱畸形。但是想要根治腰间盘膨出，那还是不大可能的，因为这是一个漫长的过长，而且个体是有差异存在的。如果腰间盘膨出不是那么严重的话，通过中医治疗还是可以有效改善的，等到严重的阶段，不管是中医还是其他非手术手段都是无能为力的，必须要考虑手术治疗了。手术治疗也不能根治腰间盘膨出，只是上了一个阶段性的症状缓解。对于腰突症来说，稳定病情才是一个重要的标准。

二、腰椎间盘膨出的原因
　　1.腰椎间盘推行性变
　　主要是特殊生理功能，导致了腰椎间盘发生了退行性变，比其他任何组织器官要早，而且进展速度要快，是一个漫长且复杂的过程。
　　2.腰部用力不当
　　很多人在现实生活中，腰部使用姿势是错误的，常常会用力过度，如此长期反复下去，那么对脊椎的损伤是会日渐积累的，并且加重退变程度。

三、预防腰椎间盘
　　首先保持良好的坐姿是很重要的，如果长期久坐一个部位，那么应该及时站起来，放松一下身体，同时伸个懒腰，让身体舒展一下，并且缓解腰背的不适。平时也要注意休息，不让自己处于过度紧张的状态，不管是生理上还是心理上，都要保持一个松弛的力度。

腰间盘突出吃什么好

人们随着年龄的增长，身体就会出现一些毛病，一些中老年人就比较容易患上腰间盘突出，会给身体带来一定的痛苦，而且对平时的正常工作与生活也会造成较大的影响，因此患者在治疗腰间盘突出的时候，还需要平时正确的护理，那么腰间盘突出吃什么好？

腰间盘突出患者及时的采取治疗是比较关键的，但是饮食调理也是比较重要的，合理的饮食也是比较有利于病情的恢复，腰间盘突出的患者可以多吃以下这些食物，对于病情的恢复都比较有帮助。
　　1、含钙物质、维生素较高的食物
　　钙含量比较多的食物有鱼肉、牛奶、芝麻等食物，而含有维生素的食物有大豆、花生米等。含有维生素的食物能够扩张血管，促进血液的流通，可以很好的缓解腰间盘突出，一定要多吃一些这类食物。

当然，蛋白质也是不能够少的，蛋白质对于腰间盘突出有着辅助治疗的效果，蛋白质是形成肌肉与韧带、骨头不可缺少的物质，而平时含有蛋白质的食物也是比较多的，比如鸡肉或者是动物的内脏都含有着丰富的蛋白质，可以多吃一些。
　　2、饮食禁忌需注意
　　患上腰间盘突出之后，饮食要特别的注意，患者在平时不能够吃海鲜，比如虾、螃蟹类的食物都要少吃，最好不吃，这类食物属于发物，在吃了之后就很容易出现过敏的反应，会影响到病情的恢复，所以在治疗的过程中要特别注意，尽量吃一些清淡比较好消化的食物。

对于辛辣刺激性的食物要禁忌，这类食物的摄入会让患者的身体缭乱，而且会使患者的免疫力降低，这就会影响到正常的治疗，另外在患病期间还要避免烟酒，烟酒会使病情加重，为了避免病情与痛苦都增加，一定要注意以上几点。

腰间盘突出怎么锻炼

运动锻炼可以让我们保持年轻与活力，对健康的好处不言而喻，同时还能使骨骼更加坚固，腰间盘突出的发生给患者朋友带来了不小的困扰，也造成了巨大的痛苦，那么，对于腰间盘突出的人们平时应该怎么锻炼呢？

1、倒着走
　　抬头挺胸倒走是最安全简单的一种方式，患者要保持双手自然前后摆动，迈的步子尽可能大一些，每天大约走五百步，依据自身情况而定。在天气晴朗温暖的时候，可以在户外平地上或者公园里行走，下雨下雪天可以在室内走。
　　2、拱动腰部
　　两条腿要聚拢站立，保持不动，将腰部以及臀部使劲往前拱动、挤压，直到身体的最大极限，然后慢慢再收回，来回重复这组动作15次，可以缓解腰椎间盘突出造成的腰疼。

3、弯腰摸足锻炼
　　弯腰摸足这一动作在生活中十分常见，不难发现，很多老年人在进行晨练的时候，一般都少不了这个动作。患者要两脚开立，两手放置在身体两侧，手掌心向内收拢，腰向前弯，手掌按地，坚持片刻后还原，两腿要伸直，膝关节不要弯曲。
　　4、举腿法
　　这组动作适合在床上或者地板上进行，患者取仰卧位，两腿要伸直，两手自然放在身体两边，做直腿向上抬举这一动作，两腿交替来回做，首先要做健侧，然后再做患侧，逐渐至双下肢同时抬举，角度可慢慢增大，每天重复二三十次。

5、旋转腰部
　　旋腰法不仅适合腰椎间盘患者，也适合长期久坐的上班白领们，经常做这组动作，可以预防腰椎间盘突出。首先两脚要开立，开立的宽度稍大于肩，两手叉腰，拇指在前，其他手指在后，腰部自左向前、向右、向后做回旋活动，活动完毕后再改反向进行旋转。在整个过程中两下肢要始终保持伸直，膝部稍稍向前屈，上体伸直，两手托护在腰部，回旋角度可逐渐增大，来回做10-20次。

腰间盘突出的症状

由于腰疼症状在生活中非常普遍，因此常常被人们忽略，总认为只要休息休息就没事了，殊不知，腰间盘已经突破重重包围，突出在外了，腰间盘突出是十分高发的一种疾患，也给患者带来了很大的不便和痛苦，下面我们来了解一下腰间盘突出的症状，以便做到早发现早治疗。

1、腰痛
　　腰痛是腰间盘突出最为常见的一种症状表现，也是很多患者首先出现的症状，大约有百分九十以上的患者，都会出现腰部疼痛。这是因为突出的髓核，刺激到了纤维环和后纵韧带，然后传递到神经而产生的痛觉。
　　2、下肢怕冷、发凉
　　有一部分患者会出现下肢怕冷、发凉的情况，不管是大腿还是小腿，甚至是足部，对冷热的感觉有异常。在冬天洗脚的时候，可能会有一只脚冷，而一只脚热的情况，下肢在气温下降的时候，偶尔还伴有麻木感。

3、呈现放射痛
　　大多数腰间盘突出的患者，主要是腰4～5、腰5～骶1间隙突出，通常表现为坐骨神经疼痛，疼痛特点呈放射性。一般都是从腰部向下依次放射，臀部到大腿后方，再到小腿外侧，最后到达足部的放射痛，当打喷嚏或者是剧烈咳嗽的时候，我们的腹部压力增强，疼痛的感觉会加剧。
　　这种放射性的疼痛一般多为一侧，只有很少一部分人会出现双下肢症状。如果腰间盘突出的情况严重，脱出的髓核压到了马尾神经，会导致大小便障碍，有的甚至会出现肛周感觉异常，危害十分巨大。

4、肌肉瘫痪
　　肌肉瘫痪是比较严重的症状表现，对于病程比较长，且没有得到有效科学治疗的患者，会表现为自觉大腿或小腿变细，下肢行动无力，对于某些简单的动作无法顺利完成。更为严重的情况下，还有可能出现足下垂，走路拖沓步等。
　　上文对腰间盘突出的症状表现进行了详细的介绍，大家在日常生活中一定要提高警惕，做好防范工作，一旦发现有以上不适症状，要积极到医院检查诊治，这样才能远离疾病带来的痛苦，健康快乐地享受生活的美好。