刮痧几天一次最好

刮痧，给我们身体带来的好处不言而喻，作为传统中医治疗方式的一种，在我国具有悠久的历史，深厚的底蕴，在保健养生领域也有着举足轻重的地位，刮痧虽好，但不宜频繁，否则会起反作用，对身体造成伤害，那么，刮痧几天一次最好呢?

刮痧前后时间最好隔5-7天比较好，具体时间要根据自身痧印的消退情况而定。一般来说，同一个部位刮痧至少隔一周以上刮一次比较好，不可过于频繁。当然，也有人三四天就可再次进行刮痧，这因人而异的。

其实，原则上能否进行下一次刮痧应取决于皮肤无痧斑、被刮处用手轻触无痛感时方可进行第二次治疗刮痧，并无具体规定的时间。刮痧后要出痧才能达到活血透痧的目的，而出痧一般一周时间才能消褪，可若在出痧的部位再刮痧，会损伤毛细血管，对皮肤不好还容易感染。所以，刮痧以后最好等一周才刮痧，建议不能天天刮。

另外，刮痧也不能一次多个部位，否则容易造成疲劳。除了刮痧频率不宜过频繁外，一次刮痧的时间也不宜过长。夏季毛孔开放，刮痧一般不要超过30分钟，初次治疗刮痧时间应适当缩短，还有，体弱者更得酌情缩短，其总体刮痧时间应当少于20分钟。

虽然刮痧对我们的身体有很大的好处，但是大家一定要把握好度，如果长期不加节制的话，不仅不会起到保健养生的作用，反而会给我们的健康带来危害，具体来说，每个部位刮痧时间最好是3到5分钟，最长不要超过20分钟。

刮痧几天一次最好相关阅读

刮痧是什么意思

刮痧是中医一种传统的治疗手段，它多在背部的督脉膀胱经进行，在反复刮磨背部后，皮肤可出现紫红色的痧，出痧之后，相应的疾病也会有所好转，它可用于身体多个部位，但刮痧不是人人都适合的，使用时要注意禁忌症。

对于疾病的治疗，中医与西医各有其优势，就中医来说，对于一些慢性病有很好的治疗效果。中医治疗疾病的方法较多，包括中药治疗、针灸治疗、刮痧治疗等等，除了治疗疾病，刮痧还可以用于日常养生保健。那么，刮痧是什么意思？
　　一、刮痧是什么意思
　　刮痧是中医传统的治疗疾病的方法，比较常见的刮痧是在人体背部进行的，患者将背部暴露之后，在背部皮肤上涂抹适量润体乳，之后用刮痧板在背部沿着督脉膀胱经等反复来回刮磨，从而使其出痧的一种现象。刮痧可以加快气血的流通，缓解身体肌肉酸痛以及不适感，除了背部外，它还可以应用于身体的其他部位，包括头部、四肢、腹部等，帮助治疗相对应的疾病。刮痧还可以用于减肥以及日常的养生保健。
　　二、什么人不宜刮痧
　　1、心脏病患者
　　有严重心脏病的患者不宜刮痧。刮痧不仅会导致局部皮肤充血，还会令毛细血管扩张，使血液循环加快，由于刮痧可引起痛感，可刺激到交感神经引起反射，从而增加了心脏的负担，因此，有严重心脏疾病的患者刮痧十分危险。
　　2、空腹或饱腹状态下不宜刮痧
　　刮痧会加快血液循环，使呼吸加快，增加心肺负担。空腹及饱腹时刮痧，还会给心脏带来负担，危害到心脏健康。尽量在用餐后的1-2小时刮痧，在刮痧之后可适量吃一些东西，不要让自己过度饥饿。
　　3、有皮肤疾病的患者
　　患有皮肤疾病的患者是不宜刮痧的，比如皮肤发生破溃、疖肿、斑疹以及疮痈的患者，都不能刮痧，以免伤口感染和扩散。此外，有传染性皮肤疾病的患者也不能刮痧，以免将疾病传染给他人。
　　4、有出血倾向者
　　有出血倾向的患者也不能刮痧，比如严重贫血的患者、糖尿病晚期的患者以及再生障碍性贫血的患者等，这类患者在刮痧时所出现的皮下出血不易被吸收，可造成严重后果。

多大的孩子可以刮痧

刮痧是现代人普遍流行的一种养生方式，因为刮痧有祛湿等很多疗效，一般建议十八岁左右再进行刮痧，但是也不是一定的，有的年龄稍微小一点的看个人的身体情况也是可以适量的刮痧的。

刮痧是一种非常有效并且方便的日常保健手段，并且适用于我们各个年龄层和许多常见疾病，会让人感觉更加的神清气爽、精神饱满。当然并不是所有人都可以进行刮痧，有一些人群在刮痧之后会出现一些身体不适，甚至引发生命危险。所以小孩子能够刮痧吗？多大的孩子可以刮痧呢？
　　1.因为孩子的皮肤比较娇嫩，尽量的不要选择刮痧和 拔火罐 的治疗方式，以免造成孩子的皮肤烫伤，破溃 感染 等症状，刮痧，拔罐的治疗方式应该在1成年人群使用为宜。
　　2.根据每个人的身体状况不同进行区分对待：刮痧多大的孩子可以，主要取决于个人的适合程度。也就是说只要个人的身体以及疾病适合进行刮痧，并且能够保证刮痧过程的安全性，那毫无疑问就可以选择刮痧。当然为了一定的安全起见，相关专业人士还是建议5岁以上的孩子采用刮痧更有安全性。刮痧不是哪个部位都可以进行的，首先要观察小孩的皮肤，局部有没有损伤，切记不可以在小孩儿皮肤损部位进行刮痧，以免受到细菌的感染。由于小龄儿童循环系统不好，所以一般推荐5岁以上的小孩进行刮痧，并且主要适用于伤风感冒、颈椎炎、肩周炎、腰酸背痛等等小疾病，如果患上了比较严重的疾病，还是选择到正规医院进行检查，对症治疗会比较好。
　　总的来说，刮痧是一种传统的中医疗法，主要根据人体皮肤经络方面的理论，能够达到疏通经络、养生保健、活血化瘀的目的。因此受到了现代老年人的欢迎，乃至大多数的年轻人所追捧和青睐。不是建议很小的孩子进行刮痧的，比较小孩子的皮肤也嫩，刮痧也是有一点点稍微的痛感的，如果操作的不合适的话，都是会给孩子造成一定的影响的，最后起到一个适得其反的作用。

刮痧后注意事项

虽然说刮痧对于身体的好处非常多，但是也不可以随意进行刮痧，在进行了刮痧后也有很多注意事项，首先在刮痧后为了促进新陈代谢以及邪气排出，最好在刮痧后饮温水两杯，还需要休息一个小时以上。第二个注意事项就是需要注意在刮痧后避免吹风。第三就是在刮痧后我们的毛孔就会扩张，因此在12小时内，都不能洗澡更不能冲冷水澡。第四就是病情比较复杂的患者，最好结合其他的治疗，效果更好。

刮痧是传统的中医疗法，可以疏通经络，改善体质，强体健身，同时还具有很好的美容功效。刮痧后我们应该注意什么保暖，孕妇不要轻易刮痧，另外，刮痧还有哪些注意事项？
　　刮痧是用“通则不痛，痛则不通”为理论指导，以痛为疏，在颈、背等部位根据疼痛症状就近寻取相关部位，通过刮痧来起到透出瘀血的效用。刮痧内病外治，操作容易，工具简单，过去常用于治疗急症、实症，特别是一些亢盛的急病，现代可以用于家庭保健。但并非所有人都能刮痧，要注意患心脏病、身体瘦弱、血友病和有出血倾向的人以及老年人，这些人群不宜刮痧，小孩子刮痧也要非常小心。刮痧后注意事项有这几点，一起来看看。
　　刮痧后注意事项一：刮痧使汗孔开泄，邪气外排，要消耗体内部分的津液，故刮痧后饮温水两杯，以补充体内消耗的津液，促进新陈代谢，加速代谢产物的排出。休息一小时以上。
　　刮痧后注意事项二：刮痧后不可吹电扇等有风的东西，以免邪风乘毛孔舒张入体。
　　刮痧后注意事项三：刮痧后，会使汗孔扩张，半小时内不要冲冷水澡，一定要避免风寒之邪侵袭，须待皮肤毛孔闭合恢复原状后，才能进行洗浴，一般约12小时左右。
　　刮痧后注意事项四：对于某些复杂危重的病人，除用刮痧治疗，更应配合其他诸如药物治疗，以免延误病情。刮痧、排毒外，还要针对性地调理脏腑营养。
　　刮痧后注意事项五：刮完一般在五至七天痧退后再刮拭，平时可以补刮，以加强退痧的作用。

刮痧后注意事项有什么

刮痧之后要注意做好保暖工作，不要让自己着凉，否则效果不理想，反倒让邪气进去了，还会患上另一种疾病。刮痧不能大面积进行治疗，否则可能会适得其反，最好要收敛一些，只治一种病症，并且时间也不能花费太长。刮痧后喝一杯热水，有助于补充水分，新陈代谢速度加快。

刮痧是具有中医特色的一种技术，很适合家庭保健，可以排毒，也可以祛除体内湿气。刮痧在中老年群体当中比较受欢迎，物美价廉，效果比较出众，应用十分广泛，刮痧工具一般分为两种，一种是刮痧板，另一种是刮痧油，那么刮痧后注意事项有什么？
　　一、刮痧后注意事项有什么
　　1.注意保暖
　　治疗的时候，一定要做好保暖工作，避免着凉。如果室内温度比较低，最好不要暴露出部位。夏天的时候，不可以在电扇处进行刮痧，也不可以在流风处进行刮痧，因为毛孔会打开来，邪气进去了影响到了效果，还有可能患上某些疾病。

2.只治疗一种病症
　　每次进行刮痧的时候，不要过于贪心，只能治疗一种病症，且时间不能太长，要保持正气，大面积治疗刮痧只会适得其反。
　　3.饮热水一杯
　　治疗刮痧后饮一杯热水，有助于补充水分，新陈代谢速度加快。刮痧的过程中，会打开毛孔，让邪气往外排出来，因为要消耗体内的津液，所以水分有些不足。
　　4.洗浴的时间
　　治疗刮痧的时候，由于毛孔尚未愈合，所以不能急得洗浴，要等三个小时才能完全闭合。在洗浴的过程中，可以进行刮痧，因为会轻微张开，用时虽少，但是效果很出众。

5.不必非要出痧
　　很多人进行刮痧的时候，有一个误区，那就是非要出痧，事实上你身体很健康，没有毒素，是不需要出痧的，也出痧不出来。
　　二、面部刮痧的功效作用
　　面部刮痧，可以起到促进面部血液循环、流畅的功效，对女性来说，有着美颜的功效，可以促进衰老细胞脱落，新陈代谢速度较快，可以排毒养颜，让肌肤纤维充满弹性。

刮痧刮出来的痧是什么

刮痧的最终结果就是出痧，不同的痧色以及痧象，反应了不同的身体健康状况，但是刮痧之后，不一定都会出痧，也有一些人在刮痧之后不出痧，其实这也属于一种正常的现象，可不必太过担心，那么，刮痧刮出来的痧是什么呢?

“痧”是经络气血中的“瘀秽”，俗称痧毒。它阻碍气血的运行、营养物质和代谢产物的交换、引发组织器官的病变，故中医有“百病皆可发痧”之说。临床上我们把患者皮肤上用特制的刮痧器具刮出的红色、紫红色斑点、斑块称之为痧。

现代医学认为，出痧是血管扩张至毛细血管破裂、血流外溢，皮肤局部形成血斑的一种表现。如果想让刮痧起到治疗作用必须出痧，这也是衡量治疗效果的标准。不少人认为，刮痧时出痧越多越好，有些人在刮不出“痧”的时候，甚至会加大刮的力度，以求刮出更多的“痧”。对此，中医专家表示，其实这是不对的。

片面追求出痧的颜色只是自己在找不舒服，若强刮出瘀，可能会导致疏泄太过，反而对身体不利，刮痧的效果也是大打折扣，更多只是皮肉之苦。一般来说，有适应证、有问题的部位刮痧才会较痛且很慢才出现红瘀，褪色速度也慢，而正常部位红得快褪色也快。

刮痧是有适应证的，如果不符合适应证，盲目刮痧反而会加重症状，气血两虚者不宜刮痧，这类人原本就气血不足，刮痧后往往因为出血、出痧，进而加剧气血不足的问题。一般来说，有适应证、有问题的部位刮痧才会较痛且很慢才出现红瘀，褪色速度也慢。