育龄男子如何做到优生

优生是指育龄夫妇采取一定措施，以得到遗传素质优良的后代。在优生问题上，丈夫和妻子负有同样重要的责任。

一般认为，父亲身体中如积存有毒物质，可通过三种渠道影响胎儿：

①有毒物质直接损害精子，被损害的精子如与卵细胞结合，则会导致畸胎;

②有毒物质溶于精液中，可对受精卵和早期胚胎产生损害作用，导致畸胎;

③有毒物质直接影响性激素的分泌，减弱男性的性行为，进行性影响女性性机能，防碍受精卵在子宫壁着床。

因此，为了优生，希望作父亲的育龄男性应尽量避免经常接触各种有毒化学物质，尤其应杜绝大量吸烟、饮酒;凡患有精索静脉曲张、 生殖道感染以及睾丸炎等的育龄男性应及时治疗，因这些疾病也可影响精子质量。

此外，还应注意近亲不能结婚，有严重的遗传病、传染病的患者应避免生育或延期生育，生育年龄最好在35岁以前。

育龄男子如何做到优生相关阅读

想当健康男要守八项规定

随着生活环境、饮食结构、生活方式的改变，男科疾病的发病率越来越高，但男性健康长期受到忽视。男性在日常生活遵守八项规定可以起到预防疾病、减轻病痛的目的。

1。不忍渴

喝水有利于新陈代谢，加速炎症消退，可以减少肾结石、输尿管结石等泌尿系统的结石生成。长时间忍渴会造成尿液浓缩，刺激尿道，引起不适，甚至加重炎症。

2。不憋尿

经常憋尿会使膀胱黏膜的抵抗力降低，使细菌有机可乘造成感染，甚至影响肾功能。另外，长期憋尿膀胱肌肉会逐渐变得松弛无力，收缩力量变弱，会出现排尿不畅和排尿缓慢。尤其是有前列腺增生的老年人如果长期憋尿，膀胱颈部和后尿道部经常处于充血、水肿状态，很可能诱发尿潴留。

3。不憋精

在精液中有30％左右是前列腺液，60％左右是精囊液，10％左右是附睾液和尿道球腺液。如果出现炎症，腺体可能堵塞，影响正常分泌，造成分泌液的淤积，同时会进一步加重炎症。排精时，分泌腺的收缩会把阻塞的腺体冲开，并把已有炎症的物质排出。尤其是慢性前列腺炎、精囊炎的患者，适当的排精对炎症的消退是有好处的。另外，长期不排精，精液在生殖腺内储存时间过久，可使精子活力下降，导致不育。

4。不压抑

现在社会生活节奏快，致使很多男性长期处于焦虑、抑郁状态。而男性的性活动与心理因素有很大关系，焦虑、抑郁的不良情绪会造成性欲下降、勃起功能障碍、早泄等情况的出现。

5。不久坐

久坐者是慢性前列腺炎的高发人群，尤其是IT人士或司机。由于前列腺的特殊位置，久坐会压迫前列腺，造成前列腺充血肿胀、循环障碍、腺体堵塞，从而引起前列腺炎。另外，睾丸温度要比正常体温低3℃~5℃，久坐会使局部温度升高，影响睾丸散热，从而造成精子活力或密度下降。建议坐1个小时左右就要站起来活动一下。

6。不贪凉

寒冷可使人体交感神经兴奋，前列腺腺体收缩而导致排泄受阻，加重前列腺疾病。同时，着凉后可能会出现感冒、发热等情况，这也会加重前列腺疾病。

7。不喝酒

酒精进入血液后可刺激前列腺组织，加重充血，影响腺体的正常分泌排泄，引起或加重前列腺炎症。同时充血肿胀的前列腺也会压迫刺激尿道，加重前列腺增生患者的尿频、尿急、排尿困难的症状。酒精还会降低睾酮的生成速度，引起男性体内雌激素增高，抑制精子的产生与发育，甚至影响勃起。

8。不食辛辣

辛辣食物可直接刺激前列腺，使腺体充血水肿，从而加重前列腺及邻近器官如后尿道、输精管、附睾、精囊的炎症。辛辣食物会导致尿液中产生刺激性的物质，刺激尿道、前列腺，产生不适的感觉。因此，泌尿生殖系统有炎症的人应不吃或少吃辛辣刺激食物。

敲响春节期间男性健康三大警钟

春节将至，家中的顶梁柱终于可以放松了，需要注意的是春节也是男性疾病高发季节，很多男性在春节假期后会出现尿频、尿急等排尿症状，甚者还会出现性功能的问题，因此男性朋友们更要注意健康。

一、警惕男性“节日综合症”

亲朋好友欢聚一堂，难免觥筹交错，过度饮酒不仅损肝伤胃，还伤前列腺，主要是因为大量酒精可造成前列腺充血，引发前列腺炎症，或加重尿路梗阻情况，造成排尿困难，另外节日里一家人聚在一起，最容易进行的群体活动就是打牌，有的甚至通宵达旦，牌性上来，定会久坐憋尿，而久坐会造成盆腔血液回流障碍，出现下肢凉麻、小腹和会阴坠胀疼痛等情况，过久憋尿会引起膀胱神经元损伤，膀胱颈和前列腺充血，引起排尿反射异常，甚者出现尿潴留。

二、假期“缠绵”悠着点

社会竞争压力的不断增大，使人们的生活节奏越来越快，平时的白天的工作忙忙碌碌，晚上到家倒头便睡，让人们连夫妻生活都成了奢望，或者在外地工作的很多男士与妻子相聚，大都想趁着假期，好好温存一番，适度的性生活是必要的，但且不可纵欲过度，以免引起身体机能失调，导致抵抗力下降，“腰酸、腰痛、尿频、尿急、尿痛、会阴部胀痛、肛门坠胀”等泌尿系统炎症却纷纷找上门来，生殖感染疾病的高发。

　三、春节前期体检积极点

春节假期时间相对宽松，结婚的人也会有所增加，为了以后的“性”福生活着想，准新郎们应在春节前做一下婚前检查。婚前体检发现男性疾病等问题，可以及时通过相关治疗来修复形态及改善功能，从而防患于未然。已婚的男士们，也可趁此难得的假期，为自己的身体做一次年终体检，必要时进行相关的保健，就相当于汽车的保养，对于担负着更多压力和责任的男士们来说更是尤为重要。

影响男人寿命的9个身体变化

40岁左右的男人正处于人生事业的巅峰，但同样值得关注的是，中年既是身体机能成熟的时期，又是向老年过渡的时期。这个阶段也是疾病的形成期，因为生理机能从峰顶开始下滑，部分器官开始衰退，许多疾病都在这时爆发或显现。“四十岁以前以命博钱，四十岁以后拿钱买命”成了这个年龄男人最好的写照。

疾病防治一个重要原则是早发现早治疗。所以，中年人对自己身体出现的一些“小变化”应有所警惕：

1、小便增多，尿液淋漓不净，要小心是否得了糖尿病、前列腺肥大或前列腺癌;

2、爬坡上楼时气喘心慌，常有胸闷胸痛或焦躁不安，要小心是否得了高血压、心脏病;

3、咳嗽痰多，时而痰中带血丝，要小心是否得了支气管扩张、肺结核、肺癌等;

4、食欲不振，腹部闷胀不适，大便不规律，要小心是否得了胃病、肝胆疾病或胃癌、结肠癌;

5、酒量变小，宿酒难醒，要小心是否得了肝脏病、动脉硬化;

6、胃部不适，常有隐痛、反酸、嗳气等症状，要小心是否得了慢性胃病，尤其是胃溃疡或胃癌;

7、容易健忘，有时反复做同一件事，要小心是否得了脑动脉硬化、脑梗塞等;

8、关节发硬，伴有刺痛，要小心是否得了风湿性关节病;

9、面部和下肢浮肿、腰酸背痛，则可能是患了肾脏病。

“尿酸高”男性春节应该注意什么

随着我国经济的快速发展，人民生活水平的不断提升，与“三高”齐名的尿酸高已经越来越普遍，日趋年轻化，以前帝王将相的富贵病，如今走入寻常百姓家，今天我们就一起来了解一下这个健康杀手对男性的影响。

前日门诊见一例：小王，29岁，个体户，体型肥胖，近两年来求子未果，先后碾转各地就医，精子活力始终提升不了，这次不远千里来京就诊，体检时发现有尿酸高、血脂高，血压目前在临界值边缘，因为也没有特别的不适症状，平时未予理睬，饮食也没有进行控制，运动少，熬夜多。像小王这样的“富贵病”患者我 们在门诊也很常见，大部分经过中医的调理以及健康指导疗效都很不错。

尿酸是由人体细胞中核酸和其他嘌呤类化合物以及食物中的嘌呤经酶的作用分解而来，经肾脏排出体外。引起尿酸高的原因可分为两类：一、尿酸排泄减少，二、尿酸生成增多。所以有原发性肾脏病、酶缺陷以及摄入富含嘌呤食物过多等因素均可导致尿酸高。

如果仅是血尿酸高而没有任何症状称之为“高尿酸血症”，当血尿酸浓度过高，尿酸可析出结晶，沉积在骨关节、肾脏等组织，导致痛风性关节炎、尿酸性肾石病等。“痛风性急性关节炎”主要表现是受累关节的红、肿、热、痛和功能障碍，常见的部位主要有踇趾、踝、膝、腕等。“尿酸性肾石病”主要表现有肾绞痛、血尿，严重可导致肾积水、肾积脓等。长期尿酸盐结晶沉积导致炎症细胞浸润，可导致慢性关节炎和痛风性肾病。“痛风性慢性关节炎”常见于耳轮、跖趾、掌指关节等部位有痛风石，常为多关节受累，还有关节肿胀、僵硬、畸形等表现。“痛风性肾病”主要是肾实质损害，主要有蛋白尿、夜尿频、水肿、少尿或无尿等不同程度的表现。

以上仅是尿酸高对人体典型的影响，此外对男同胞还有隐形的危害，目前有研究发现高尿酸血症跟低睾酮水平呈正相关，换句话说就是尿酸高会导致雄性激素水平下降，出现性欲减退、阳痿、早泄、精子活力弱等表现，严重损害夫妻生活质量。

当出现尿酸高时，我们一定要引起重视，每年定期体检，严重者需就医治疗，轻者可以通过以下几点来调理：一，多进行有氧运动，但避免剧烈运动，可以适度慢跑、快走、游泳等;二，多喝水，每天饮水2000ml以上促进尿酸排泄;三，控制饮食，海鲜、动物内脏、啤酒、火锅、香菇等嘌呤高的食物禁食;四、劳逸结合、少熬夜、放松心情。

前列腺钙化需不需要治疗

门诊上，很多男性朋友因在体检的超声检查中得知自己有前列腺钙化感到十分纠结，还有很多前列腺患者在超声检查也发现有前列腺钙化，那么前列腺钙化是病吗?到底需不需要治疗呢?

一、什么是前列腺钙化

前列腺钙化是一种发生在前列腺腺泡内的钙化结构，多发生在40～60岁。所谓钙化，在病理学上指局部组织中有钙盐沉积，可以是正常生理过程，也可以见于某些病理情况。因缺乏典型的临床症状和体征，前列腺钙化多在检查前列腺疾病及泌尿系统其他疾病时，经影像学检查被发现。

前列腺钙化在临床上比较常见，多为前列腺慢性炎症引起的钙化或者前列腺结石，前列腺钙化灶不可能完全消失，只要在一定的范围内，如无不适症状，影响不大,不需要治疗。但如果有尿频、尿急，排尿不畅、尿不尽，排尿困难或小便失禁、血尿等症状，就要及时就医。

　　二、前列腺钙化的病因

当多种原因引起前列腺管和腺泡发生扩张或前列腺液淤积时，可以造成脱落的上皮细胞与囊腔内的淀粉样小体(前列腺凝集体)及分泌物聚集在一起，如果逐渐有钙盐沉积就会形成钙化。尿液反流所致的化学性前列腺炎更易造成钙化形成。前列腺钙化的病因目前仍不明确，可能与前列腺组织退行性变、慢性前列腺炎、前列腺液潴留、前列腺经常处于充血状态、前列腺管狭窄、钙磷代谢紊乱和社会心理等因素有关。一般认为，年龄<40岁者钙化与前列腺炎密切相关，年龄>40岁者与前列腺增生密切相关。

三、前列腺钙化应与前列腺结石的关系

前列腺结石是指患者前列腺腺管内及前列腺腺泡内形成的真性结石，其病因暂时不甚明确。这种结石小如米粒大小，可呈现圆形或椭圆形，质地坚硬。钙化与结石，它们的内在成分基本相同，都属于一种钙化物，但是其密度又不同，跟钙化物和石头一样。

临床上发现，有些“前列腺钙化”可能就是前列腺结石的先兆，前列腺钙化进一步发展，钙化灶的密度和硬度继续增大，腺体的密度和硬度接近石头时，就会形成前列腺结石。还有另外一部分患者的前列腺钙化灶或是前列腺结核、前列腺损伤、寄生虫卵、甚至前列腺肿瘤的症状。就算正常人也会存在轻微的前列腺钙化灶。一般来说，前列腺结石多为多发而前列腺钙化灶则多为单发，但出现在前列腺癌中的钙化灶一般表现为多发。