慢性疲劳症病毒作祟

很多人会浑身酸痛，整天觉得累，这是一种病，被称为慢性疲劳综合症。美国科学家最近指出，慢性疲劳症候群(CFS)这种让人疲惫不堪、即使睡眠也无法消除的病症可能是反转录病毒XMRV惹的祸。

科学家指出，该研究可能是全球1700万饱受CFS折磨的患者的“福音”。目前，还没有有效治疗CFS的药物，医生只能采取一些认知行为疗法来帮助病人应对失调所带来的严重影响。有些CFS患者不仅无法工作，甚至连稍费体力的活动都无法进行。而这一发现或许能填补治疗领域的空白。

美国内达华州研究人员发现，在101个CFS病患中，86个病人的血液中出现了该病毒;而在218个健康人中，只有8个人的血液内含有这种病毒。科学家之前还发现，XMRV与前列腺癌有关联。

研究人员强调说，这个发现只是证明了该病毒同CFS之间有关系，并不能证明XMRV病毒就是“元凶”，这还需要更进一步的研究来加以确定。

XMRV病毒和艾滋病病毒都是反转录病毒，治疗艾滋病、癌症以及炎症的鸡尾酒疗法或许也可以缓解CFS患者的症状。

美国疾病预防和控制中心指出，早在12年前，医学专家已经发现CFS的存在，但发病原因至今仍是未解之谜。CFS损害免疫系统，患者会感到持续疲劳、免疫力下降，还有还可能出现记忆力减退、注意力难以集中、关节和肌肉疼痛、头疼、淋巴结节、喉咙酸痛等症状。

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女人为什么比男人健康

性别与人们的身体健康是息息相关的，男人比女人的寿命短，男人患癌症的比例比女人高很多，这是为什么呢?

男人应该关注的健康问题

◎男性和女性相比，前者的平均寿命比后者短7年。

◎男性的心脏病死亡率是女性的2倍，自杀死亡率是女性的5倍，意外事故死亡率是女性的2倍。

◎中国每年有160万人死于癌症。近20年来，每4名中国人中就有1名是死于癌症，男性的癌症死亡率也远高于女性，而且，他们在确诊后的生存时间也较女性患者短。

◎为什么和女人相比，男人的健康状况显得那么糟糕呢?我们认为原因可能包括以下2点。

○与女性相比，男性更主动地参与激烈的社会竞争。他们往往工作紧张、思想负担重，这使得男人们更容易罹患精神疾患，也使得他们心血管疾病的发病率较高。

○与女性相比，男性倾向于不注意保护自己的健康。一旦疾病发生，再想亡羊补牢，为时晚矣。虽然与20世纪前期相比，不论男女，其平均寿命都延长了，但是，我们发现女人要比男人活得更久些。1920年时，人们发现女人的平均寿命比男人多2年，而到了今天，这个差距则扩大到4～5年。究其原因，还是因为男士们没有注意必需的保养。如果男人和女人同样注重保健，实际上我们认为这种平均寿命的差距可能消失，那么，大家都可期望寿命接近100年。

长寿的决定因素有哪些

如果你很幸运，正好出生在一个长寿家族中，那么你也很可能会活得长久。反之，如果你的远祖和近亲大多健康状况不佳，其中有许多人因心脏病、糖尿病、癌症或者中风而早早地死了，那么你活到高龄的可能性也不会太大。

有些人生来就比较好动，比较活跃;有些人则比较好静，比较懒惰。一般说来，好动对健康是有益的。每天都进行有规律的活动的人，肯定要比整天懒洋洋地躺着或者坐着的人健康得多，也活得更长久。

更重要的是我们的身体锻炼(不是运动员的体能训练)应该是低强度的，而更为重要的是，还要有乐趣。散散步或者种种花草，这类活动即使天天做也是不会叫人厌烦，这才具有保健功能。

平静的心态有利于长寿。那些整日匆匆忙忙、焦躁不安的人，在这方面是极为不利的。

平静、放松的心态和消沉、懒散的性格是两码事，分清这两者的区别很重要。放松不等于没有热情，也不等于一个人对自己所做的事情失去了兴趣。实际上，一个人要想活得长久，对生活的热情和对理想的追求是很重要的。

人有许多致命的弱点需要克服，其中之一就是怀旧。总想着过去的好时光，总抱怨现在的世界多么糟糕，总指责年轻人多么无能，实际上是想提早为自己举行葬礼的一种信号。较之于那些生活在现在而向往着未来的人，这种患怀旧病的人成为长寿者的可能性要小得多。

成功是延年益寿的良药。获得相当程度的成功甚至可以抵消某些足以使人折寿的不利因素，如肥胖和酗酒。不过，重要的是获得成功后不能有心理负担，不能让自己长期处于紧张状态。还有，成功与否要用自己的尺度衡量。一个牧羊人也照样可以觉得自己很成功，那感觉就像获得了诺贝尔奖。成功不一定要有名气，即便是有名气的人，也不能为名气所困。

长寿的人似乎更关心自己做了什么，而不是自己是什么。他们都活得很超脱，而不会以自我为中心，受制于自身的性格。他们或许会为自己的工作业绩、发现或者创意而感到自豪，但从不觉得他们自己有什么了不起。

在个人习惯方面，大凡长寿者都奉行中庸之道，没有极端的饮食限制。确实，人是杂食动物，混合食谱显然有利于长寿。尽管我们常看到长寿的素食者，但他们长寿其实并不是因为他们吃素食。

大多数长寿的人都很懂得自律，这似乎和心态平和、随遇而安的人寿命长的说法是相对立的，其实这并不矛盾。自律并不意味着自我虐待，自律的意思是：一个人自我安排他的生活，并有规律地每天都做某些事。有人每天三步一英里而活得很长寿，是因为他把这件事看做生活中必不可少的一部分，天天都这么做。有人则不然，一连六天不出门，第七天心里觉得愧疚，就一下子走了七英里——这样不懂自律，即使走得再多，也无助于长寿。

幽默甚至有点淘气，觉得生活是滑稽可笑的，是对抗衰老的有力武器。长寿生活总伴随着“做做怪相眨眨眼”。一脸严肃的清教徒和一本正经的人是活不长的，他们很快就会让位，而他们那些爱开玩笑的同龄人却会留在世上，久久地欢笑。

眉毛看健康

人的长寿有很多特征，眉毛、人中、耳朵都预示着健康和长寿，什么样的眉毛才算健康?

1、眉毛枯燥：眉毛末梢直而干燥者，如果是女性可有月经不正常，是男性则多患神经系统疾病。有些小孩或营养不良患者，眉毛黄而枯焦，亦为肺气虚的征象。

2、眉毛下垂：多是面神经麻痹形成。若是某一侧眉下垂，说明是该侧得了面神经麻痹，使眉毛较低，不能向上抬举。有的是单侧上眼睑下垂(如肌无力症)，以致一侧的眉毛显得较高。

3、眉毛粗短：眉毛浓密者体质较强，精力充沛。但是，如果女性眉毛特别浓黑，是有可能与肾上腺皮质功能亢进有关。眉毛粗短者，多性急易怒，须提防患急症。

4、眉毛脱落：眉毛淡疏易落者，多见于气血衰弱，体弱多病者，此类患者容易手脚冰冷，肾气也较弱。甲状腺功能减退症及脑垂体前叶功能减退症患者，眉毛往往脱落，其中尤以眉毛外侧1/3处为甚。麻风病患者在病变早期眉外侧皮肤肥厚，眉毛脱落。斑秃患者，也可同时出现眉毛脱落症状。癌症、梅毒、严重贫血也可能引起眉毛脱落，有些抗癌或抗代谢药物也有这种副作用，需要进行养生。

5、眉毛倾倒：表示病重，特别是胆腑严重病变。

6、眉毛冲竖：眉毛冲竖而起，则是病情危急的征兆，此种患者应抓紧时间救治。

　面相看寿命

(1)眉毛浓淡适中易长寿

眉毛浓淡适中的人容易成为长寿养生星。

(2)传说中的老寿星都有长眉

眉毛被称为保寿宫，与人的生命有关系，因此，民间传说中的老寿星都往往有着一对长眉毛，即“寿眉”。

(3)眉毛高长而眉尾下垂高寿无疑

古相书曰“眉毛长垂，高寿无疑”，是说眉毛高长而眉尾下垂的人高寿无疑。

(4)眉毛浓密、粗长反映经血气旺盛

传统医学《内经》上说：“美眉者，是太阳之脉血气多;恶眉者，血气少”。也是说，眉毛浓密、粗长、润泽，反映了经血气旺盛，身强力壮，代表着长寿。

(5)眉毛稀短体弱多病

反之，眉毛稀短、枯脱，反映了经血气不足，体弱多病，代表着身体不好。

(6)眉毛整齐有光眉尾微垂也长寿

所以，如果眉毛浓淡恰好，粗细适中，秀而弯弯，整齐有光，眉尾微垂，这样的眉毛都代表着长寿。