惊恐焦虑症表现

你的生活中有没有一件非常害怕发生的事情，因为害怕，所以一直产生焦虑的情绪，或者突然发生了对你伤害巨大的事情，使你对这件事产生了恐惧的心理。如果你的内心无法承受这些事情，就会引发惊恐焦虑症，惊恐焦虑症不止影响我们的生活，也会对身体健康造成伤害。下面为大家介绍一下惊恐焦虑症的表现及其危害。

症状表现
　　过于机警
　　焦虑症患者每时每刻都象一个放哨站岗的士兵对周围环境的每个细微动静都充满警惕。由于他们一直处于警惕状态，影响了他们正常的工作和生活，甚至影响他们的睡眠。
　　自主神经系统反应过强
　　自主神经系统反应过强主要表现为情绪紧张、焦虑，有的时候患者还会出现身体不适的症状，交感和附交感神经系统常常超负荷工作。如出汗、晕眩、呼吸急促、心跳过快、身体发冷发热、手脚冰凉或发热、胃部难受、大小便过频、喉头有阻塞感、濒死感等。
　　对未来莫名的担心
　　焦虑症患者典型症状之一是对未来莫名其妙的担心。比如他们会担心自己的亲人、自己的财产、自己的健康等，实际这些情况在常人看来很平常的事情，而焦虑症患者的反应与实际情况不符或偏差很大。
　　身体紧张
　　焦虑症患者常常感觉到身体紧张，特别是见到陌生人的时候，身体不能放松下来，全身崩的很紧。有的时候面部崩的很紧，眉头紧皱，表情紧张，唉声叹气。这是惊恐焦虑症的症状之一。
　　疾病危害
　　可能具有遗传性
　　目前的研究发现，焦虑和抑郁在遗传、免疫、内分泌等方面既有联系又有不同，但二者都有遗传潜质。
　　焦虑障碍是一种长期性的负面性情绪障碍，可导致多种身体疾病，如：冠心病、高血压、胃肠疾病、癌症甚至猝死等。这对人的身心健康、生活质量以及社会功能的发挥构成了严重的威胁。
　　影响身高
　　焦虑、紧张的不良情绪可能会使女孩身高变矮。研究表明，紧张焦虑的女孩平均身高会比开朗快乐的女孩矮5厘米。
　　伴发躯体不适症状
　　如连续头晕或暂时失去记忆、脉搏加速、颈痛、慢性或严重头痛、颈抖、慢性背痛、手掌冒汗、直肠出血、荨麻疹、情绪过度紧张无法承受、失眠等症状。
　　增加癌症发病率
　　致癌的因素十分复杂，而精神因素在癌症的发生和发展上起着重要作用。现代医学发现，癌症好发于一些受到挫折后，长期处于焦虑、精神压抑、沮丧、苦闷、恐惧、悲哀等情绪紧张的人。精神心理因素并不能直接致癌，但它却往往以一种慢性的持续性的刺激来影响和降低肌体的免疫力，增加癌症的发生率。
　　可能传染给家人
　　亲朋好友长期生活在你的周围，患者的焦虑情绪极易“传染”给他们。特别是家里有小孩的，小孩一般对大人的情绪状态极度敏感，当他们感受到大人的焦虑情绪极易产生不良的心理反应。而如果长期生活在焦虑气氛里的家庭里，不只严重不利他们的心理成长，还容易引起身体上的疾病。

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焦虑症如何自我调理

焦虑症是一种以紧张不安的情绪为主的一种体验，并伴有身体上的一些不适。焦虑症在白领之中非常常见，因为他们总是过长时间的工作且竞争压力大，常常受到上级领导的批评而无处发泄，又或是自己的情感问题无法解决，这些都会导致他们产生焦虑症。然而这些人有时无法及时的去看心理医生，其实自我调节同样可以缓解焦虑症。

很多时候很多人都会感觉自己不幸福，但是有的人却感觉自己很幸福。以下就是缓解焦虑的有效方法。
　　1、幻想
　　这是纾解紧张与焦虑的好方法。幻想自己躺在阳光普照的沙滩上，凉爽的海风徐徐吹拂。试试看，也许会有意想不到的效果。
　　2、肯定自己
　　当焦虑袭来时，可以反复地告诉自己，"没有问题""我可以对付"这样可使你渐渐消除呼吸加快及手冒冷汗的本能反应，使你的智能反应逐渐表现出来。结果，你果真平静下来了。
　　3、大笑
　　在生活中不要憋着自己，想笑就要笑，千万不能因为压抑的情绪控制自己，大笑可以让人体的激素以及肾上腺素降低，可以提高身体的免疫力。可以看笑话书，看喜剧电影，回忆儿时的趣事……这种效果能持续24个小时。研究证实，当你预感即将大笑时，焦虑的情绪就已经开始有所缓解了。
　　4、哭泣
　　哭一哭有好处，因为泪液的分泌能促进细胞的正常新陈代谢，不过哭泣时宜轻声。
　　5、深呼吸
　　深呼吸可以缓和即将爆发出来的情绪反应，放松全身。每分钟用腹部做深呼吸约6次，也就是用5秒吸气再用5秒呼气，几次深呼吸就能挺起肩膀、放松肌肉。这种呼吸节奏跟血压波动的10秒自然循环相一致。这种同步不仅能使人心情平静下来，还有利于心血管系统的健康。
　　6、音乐
　　很多人喜欢通过音乐的方式才放松自己的心情，其实这是一种很好的方法，心情不好的时候可以听一些古典音乐以及轻音乐，这样可以缓解心情有避免了太过兴奋。
　　7、体育锻炼
　　包括慢跑、游泳、打太极拳、放风筝等，都是减轻焦虑的有效方法。只要选出一两种并长期坚持，就会在需要发泄的时候知道自己最想做什么。
　　8、心理治疗
　　心理治疗是指临床医师通过言语或非言语沟通，建立起良好的医患关系，应用有关心理学和医学的专业知识，引导和帮助患者改变行为习惯、认知应对方式等。药物治疗是治标，心理治疗是治本，两者缺一不可。还有适合焦虑症患者的心理治疗生物反馈治疗、放松治疗等等。
　　9、治疗
　　越早诊断，越早治疗，焦虑症的预后就越好。经过专科规范治疗后，绝大多数患者会得到临床康复，恢复往日愉快心情。
　　特别应该强调的是：症状缓解后，仍需要坚持服用1～2年时间抗抑郁药物；停药以及减药需咨询专科医生，千万不要擅自调整药物治疗方案。

焦虑症药物有哪些

焦虑症虽说是心病，但还是需要一些药物的治疗，其他的心理治疗和自我治疗虽说也能使病情得到缓解，但是见效比较缓慢，在这个过程中最好还是搭配着药物来治疗。尤其是已经到了中度或者重度焦虑症的患者，这时的病情如果只靠自己调节的话是很难恢复健康的，而且还容易复发，那么治疗焦虑症的药物有哪些呢？

下面我们就为大家介绍一下临床上常用的治疗焦虑症药物。
　　地西泮：本品为苯二氮卓类抗焦虑症药物，具有抗焦虑、镇静、催眠、抗惊厥、抗癫痫及中枢性肌肉松弛作用。
　　氯丙嗪：为中枢多巴胺受体的阻断剂，精神病人服用后，在不过分抑制情况下，迅速控制精神分裂病症人的躁狂症状，减少或消除幻觉、妄想，使思维活动及行为趋于正常。
　　奋乃静：药理作用与氯丙嗪相似，抗精神病作用，镇吐作用较强，镇静作用较弱。毒性较低，对幻觉、妄想、焦虑、紧张、激动等症状有效，也可用于症状性精神病。
　　利眠宁：具有镇静、抗焦虑、肌肉松弛、抗惊厥作用。 阿米替林：本品在三环类抗抑郁药中镇静效应最强，对抑郁患者可使情绪明显改善，适用于治疗焦虑性或激动性抑郁症。

奋乃静：抗精神病作用，镇吐作用较强，镇静作用较弱。毒性较低，对幻觉、妄想、焦虑、紧张、激动等症状有效，也可用于症状性精神病。
　　多虑平：具有抗焦虑、抗抑郁、镇静、催眠、肌肉松弛作用。适用于各类焦虑抑郁状态。多虑平是临床治疗焦虑症最好的药之一。 舒必利：抗木僵、退缩、幻觉、妄想及精神错乱的作用较强，并有一定的抗抑郁作用，无催眠作用。
　　注意事项
　　焦虑症，对于患者来说，是比较严重的疾病，最主要的就是患者要有一个比较平和的心态，不要把疾病当成负担，生活应该和平时一样，放松自己的心情，不要高强度的工作，让自己静不下来。

焦虑症复发吗

现在人们从升学到就业、住房等压力都在不断加大，像一座座大山一样压得我们喘不上气，所以得焦虑症的人也随之增多了。焦虑症虽说可以被治愈，但治疗过程还是很困难的，而且人们也不想再次被焦虑症所困扰，所以说焦虑症是否会复发是人们都非常关注的事情，下面我们就一起来了解一下吧。

治愈后的焦虑症还会复发吗？引起复发的原因主要有：
　　一、生物学因素：有人认为本病的发生与大脑额叶及边缘系统有关，与肾上腺素能系统、gaba能系统、五羟色胺能系统有关。其神经递质的抑制、吸收、释放和重吸收传递过程障碍是焦虑症发作的关键。
　　许多研究发现，患者的交感神经活性增高，应激反应过敏，容易诱发此症。遗传研究显示，此症的某些方面具有遗传特征。但也有人表示怀疑，认为焦虑症患者在家庭生活中情绪不稳，不排除会对其后代的心理发育造成直接影响，而非完全遗传学因素。
　　二、社会心理因素：焦虑症的发生多与社会背景相关，与生活事件刺激为主要致病源，如生活窘迫、工作困难、学习压力过大、人际关系紧张等。此外，与移民、下岗、生意失败、遭遇意外等也有密切关系。
　　焦虑症会再次复发吗？以上已经给大家讲了，焦虑症的病人得了这病不要大惊小怪，其实没什么怕的，只要你支持治疗，你的病情一定会好转的，患者最重要的是要学会调理自己的情绪，即使治愈了焦虑症，也要时刻注意预防。

焦虑症胃不舒服的症状

在很多人的潜意识里，焦虑症是一种神经性的疾病，主要与心理、情绪变化有关，不可能出现植物神经症状，如头晕、胃不舒服、消化不良、胸闷、口干、尿频、震颤等症状，其实不然，焦虑症同样会引起植物神经症状的出现，那么，焦虑症胃不舒服的症状有哪些呢？

胃不舒服，是焦虑症引发的一种植物神经症状，很多人可能会出现食欲不振、胃胀、饱腹感等情况。除此之外，还可能出现头晕、胸闷、心慌、呼吸急促、口干、尿频、尿急、出汗、震颤等躯体方面的症状。
　　焦虑症，又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。可分为慢性焦虑，即广泛性焦虑和急性焦虑，即惊恐发作两种形式。
　　主要表现为：无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有植物神经功能失调症状，如心悸、手抖、出汗、尿频等，及运动性不安。注意区分正常的焦虑情绪，如焦虑严重程度与客观事实或处境明显不符，或持续时间过长，则可能为病理性的焦虑。
　　对于急性发作的焦虑患者来说，极易误诊，发作时患者往往拨打“120”急救电话，去看心内科的急诊。尽管患者看上去症状很重，但是相关检查结果大多正常，因此往往诊断不明确。发作后患者仍极度恐 惧，担心自身病情，往往辗转于各大医院各个科室，做各种各样的检查，但不能确诊。既耽误了治疗也造成了医疗资源的浪费。

躁狂焦虑症怎么回事

相信每个人都曾有过焦虑的时候，但是有焦虑情绪不一定就是焦虑症，所以大家千万不可对号入座，人云亦云，焦虑症，又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，生活中也有一些焦虑症的病人，伴随着躁狂的情绪，那么，躁狂焦虑症怎么回事呢？

躁狂焦虑症普遍表现为情绪激动，烦躁不安、哭泣、严重失眠、思维加速、夸大、精神运动性激越、自杀意念、迫害妄想、幻听、犹豫不决和意识模糊。目前病因尚不明确，可能与遗传因素、个性特点、认知过程、不良生活事件、生化、躯体疾病等均有关系。
　　躁狂情绪常表现为情绪亢奋，容易激动、烦躁，说话多，精力旺盛，坚信自己非常优秀，好管闲事等。而焦虑情绪就常表现出不安与恐惧，对现实生活或将来某些事情总是过分担忧，这种没必要的担忧使患者感到痛苦、烦躁。情绪容易激动、烦躁，是焦虑症和躁狂症共有的最突出的特点。
　　对于躁狂焦虑症的治疗，一般根据患者病情、身体情况、经济情况等因素综合考虑。一般建议服药1～2年左右。停药及加量请咨询医生，不可自行调整药物治疗方案。在服药期间，注意和医生保持联系，出现副作用或其他问题及时解决。
　　要注意保证良好的生活习惯和学会自我调节。首先要保证睡眠时间，平时注意给身体补充水分和维生素，避免长期处于高温环境，适当增加体育运动，如游泳、散步等，对驱赶不良心态非常有效。
　　此外，还要学会释放压力，放松精神。找人说出心中的烦恼，和家人聊天找朋友诉苦，都可以发泄不良情绪。通过积极调节，若不良情绪持续两周仍不见明显缓解，就应及时找心理医生。对已有焦虑症或躁狂症病史者，应主动找心理医生调整用药，坚持服用，防止旧病复发。