喝水也口干是怎么回事

很多人都有起夜或者是熬夜的习惯，很多人在晚上的时候都会感觉到特别的口干，如果这个时候没有水的话，会让人感觉特别的难受。但是有一部分人就算是喝水后也会很快的感觉到口干的症状，这就让很多人都不知道为什么了。那么喝水也口干是怎么回事？想知道问题答案的朋友就往下面看看吧。

一、喝水也口干是怎么回事
　　如果在生活当中喝水后也不能解决口干这个症状的话，那可能是因为身体内的肝胆出现了问题，如果肝胆比较湿热，那么就会让人出现口干的症状。所以喝水后也口干很有可能是因为肝胆出现了问题所导致的。当出现口干的症状后，很有可能是和平时的饮食习惯有关系，如果平时总是酗酒，那么就会让人特别的容易出现口干的症状。而且熬夜多了也会造成这样的情况，这都是喝水也口干的原因。

二、喝水也口干怎么办
　　大家都知道想要治疗一个症状，那么就需要对症下药，所以出现了喝水也口干的症状后就需要先到医院当中检查是什么原因所引起的，如果是因为肝胆的问题引起的，那么就需要将肝胆方面的疾病治愈，如果是因为饮食习惯不当所导致的。那么患者就要赶快的改变自己的饮食习惯，要尽量的早睡早起，吃一些比较清淡的食物，不要过度酗酒，这样就可以改善口干的症状了。

三、喝水也口干会引起什么疾病
　　很多的糖尿病患者也会出现喝水之后口干的症状，所以在平时如果总是出现这样的症状，一定要担心自己是否患上了糖尿病。糖尿病对身体的影响程度是大家都比较熟悉的，干燥综合症也会有喝水后也口干的表现，也需要大家在生活中注意。

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运动健身为什么可以延缓衰老

运动可以让人更年轻，为什么呢?因为运动可以让人体免疫系统保持“年轻”，进而延缓肌体衰老的原因可能隐藏在白细胞中。很多人知道运动可以强身健体，延缓衰老，但其中原因何在?德国研究人员发现，原因可能隐藏在白细胞中。运动可以让人体免疫系统保持“年轻”，进而延缓肌体衰老。

研究结果11月30日刊载于美国心脏学会期刊《循环》网络版。

端粒更长

研究人员发现，长跑运动员白细胞中染色体末端一段脱氧核糖核酸(DNA)片段比一般健康成年人的长。这段被称为“端粒”的DNA序列长度与人的衰老有关。

美国费城威斯塔研究所基因专家解释说，端粒的作用与鞋带末端的塑料头类似。塑料头可以防止鞋带磨损，而端粒则可以保护染色体免受破坏。

专家说，细胞在一生中不断分裂。每分裂一次，端粒长度就缩短一些。当端粒长度过短时，细胞停止分裂，意味着人体老化。

在这项研究中，研究人员测量了长跑运动员和经常做运动的人白细胞中染色体端粒的长度，并将其与相同年龄段、身体健康、从不吸烟但运动量很小的人作对比。

结果显示，前者与后者相比心率较慢，血压和胆固醇水平较低。不仅如此，前者比后者白细胞染色体端粒长度更长，且端粒酶活性更高，有助于保持端粒长度。

研究负责人、德国萨尔大学临床和实验医学教授说：“这直接证明运动具有抗衰老作用。”

防癌护心

过去人们只认识到白细胞具有抵御感染的作用。后来有研究表明，白细胞还有许多其他用途，比如寻找癌细胞等异常细胞的生长并将其清除。

美国拉什大学心脏病专家说，癌症发病率随年龄增长而增加，原因之一是白细胞自身衰老，不再能有效应对异常细胞的生长。如果运动可以防止白细胞内染色体端粒变短，进而维持白细胞正常功能，那么这就可以解释为什么运动具有抵御癌症的作用。

类似原理也适用于心脏病。在高血压等多种因素作用下，老化的白细胞会使血小板加速聚积。加强运动可以保持白细胞的“年轻”状态，有效清除血小板聚积。

“我们知道任何形式的运动都有助于促进心血管健康，并可以预防癌症，”福尔格曼说，“这项研究从分子角度解释了这一点。”

适量即可

接下来的问题是，为了保持染色体端粒长度，人们需要多大运动量?是不是每个人都要把自己变成马拉松运动员?有没有硬性标准?

没有人知道确切答案。因此她建议人们最好定期锻炼身体。

运动强度应与每个人自身条件相适应。如果你早已习惯剧烈运动，那么完全可以保持下去;否则就应适可而止，不要过量运动，以免对身体造成伤害。研究表明，即使中等强度的运动也对端粒有益。

“并非所有人都有做运动健将的潜质，”福尔格曼说，“最保险的说法是，人们需要有氧运动。但还有许多其他因素也会影响人的衰老以及是否罹患癌症或心脏病。”

专家说：“这项研究表明，锻炼身体和健康的生活方式有助人们维持并提升端粒机能。”

唾液诊断疾病成现实

英国一家诊所准备推出新型基因检测，通过采集夫妻唾液样本，诊断他们是否携带遗传病致病基因，以帮助他们的后代远离109种“危险”隐性遗传病，包括囊肿性纤维化和镰状细胞贫血。

便于操作

英国《泰晤士报》8日报道，这项检测将在伦敦Bridge生育诊所展开，测试简单易行，仅需测试者唾液样本。

测试费用为每人400英镑(约合624美元)，一对夫妻可享受折扣价700英镑(1092美元)。测试结果将显示，受试者是否携带109种隐性遗传病致病基因，包括镰状细胞贫血和脊肌萎缩症。

《泰晤士报》说，英国每280名婴儿中，就有1人罹患其中一种疾病。

如果人体仅携带一个隐性遗传病致病基因，身体不会显现疾病。然而，如果夫妻双方各携带一个致病基因，其后代遗传两个隐性基因从而患病的可能性将上升至25%。

测试夫妻如携带致病基因，可及早应对，如选择试管授精，筛选健康受精卵孕育，或怀孕期间实施检测，放弃染病胎儿以及选择收养小孩等。

有利优生

新法由美国公司研发，已在美国多家诊所实施。

公司说，尽管个人罹患以上遗传病概率低，但隐性基因携带者众多，约三分之一的人携带一个致病基因。在美国，165对夫妇中就有一对同时携带同种遗传病致病基因。

公司高管说，新测试方式受到美国犹太裔社区对“黑蒙性白痴”病的筛查启发。这种隐性遗传病具有高致命性，筛查使得患病婴儿出生率大幅下降。

“每个成年人要小孩前都应该接受检测，”“就像人们知道怀孕时不宜抽烟不宜喝酒一样，大家也应该知晓扫描遗传病。夫妻拥有查看基因携带状况和在不受外界影响下作出生育决定的基本权利。”

诊所医生说，诊所将随同检测提供咨询服务，帮助人们树立正确观念。

争议犹存

尽管公司与诊所看好检测意义，这一方式却引来争议。批评者认为，测试夸大风险，会造成不必要恐慌。

英国盖伊与圣托马斯医院遗传学家说，诊所这项新测试有种令人不舒服的“优生意味”。

“这会造成不必要恐慌，”弗林特说。

还有批评者担心，这将造成有针对性的胚胎检测与流产，存在道德争议。

《泰晤士报》报道，与诊所为就诊人群提供测试不同，公司还准备通过网络向大众发售测试方式，这也引发人们担心。新法若不辅以适当指导意见，可能造成使用不当。

按摩为什么会很爽

动物喜欢人们轻轻拍它们吗?老鼠似乎很喜欢。根据加州理工大学的一项研究，科学家们发现当老鼠被轻轻抚摩时，部分神经元会受到激发。如果相应神经元在人类身上被发现的话，科学家便有希望研发出新一代的镇痛、缓解压力的药物。这同人一样喜欢按摩，按摩为什么会很舒服?

根据《自然》杂志中发表的一项研究，当研究人员按摩老鼠时，他们识别出了老鼠皮肤下面反映愉悦感的神经。人类身上的这类神经叫做C型纤维，它们便是我们可以享受到按摩快感的原因。

研究人员通过在老鼠胚胎上注射能够使神经激活时发亮的基因，用来寻找与愉悦感关联的神经。他们发现，当用小刷子轻抚老鼠的后足，而非用镊子夹住时，一种类似C型纤维的神经元被激活了。一旦他们鉴别出激起这种愉悦感的原因，科学家就改变其他老鼠的基因，从而使他们在接受到模拟轻抚和梳毛的化学信号时，相应的神经元会被激发。

为了测试老鼠是否真正喜欢这种感觉，研究人员在老鼠接受生理盐水或者化学“按摩”药剂后，将他们放到两个不同的隔间里。在测试之前，老鼠表现得喜欢两个隔间中的一个，所以化学“按摩”的药品被放在了它们不喜欢的那个隔间里。

四天之后，老鼠们呆在与“按摩”有关的隔间里的时间更多了，而它们原本不喜欢这个隔间。这表明激活这些神经元后，老鼠产生了一种积极的，或是可以缓解紧张感的感觉。如果某一天人类也拥有了这样的药品，这将增强康复性和精神护理按摩的效果。

寒冷冬天怎样泡温泉

寒冷的冬天如果能泡一下温泉那是再舒服不过了，可是我们传统的温泉泡法很有讲究，如果方法不当，不仅对身体无益反而有害!那么应该怎么泡温泉呢?泡温泉后蒸桑拿好吗?泡温泉后进行按摩正确吗?

寒冷的冬季，去温泉“泡一泡”是时下很多人的休闲方式，泡完后再蒸个桑拿，既舒服又自在。其实，这种做法并不科学。据相关资料显示，泡完温泉后，水中的矿物质和负离子刚刚被身体吸收，如果马上蒸桑拿，有益的物质很容易随着汗液排出，还可能出现晕倒等危险的情况。

泡温泉应注意什么问题呢?

泡前：选温度，看酸碱。泡温泉前，问问服务人员温泉的泉质、酸碱值是多少，酸度或碱度过高的温泉最好加自来水进行稀释。有失眠、神经衰弱、高血压、心脏病、脑溢血后遗症的人应选择37℃-38℃微温的温泉;而有风湿病、肠胃病、神经痛等病症的人应选择43℃-45℃的高温温泉;皮肤有伤口或霉菌感染等问题，最好不要去泡温泉。泡前进行身体清洁时，不需使劲搓洗，免得皮脂膜被搓掉，让泉水刺激皮肤。

泡时：不超时，敷面膜。泡温泉的时间一般为一次20分钟左右，最好不要超过30分钟。在热气袅袅的温泉池里，脸上的毛孔中会产生大量的自由基，而损伤皮肤，最好泡时敷上面膜，或用冷毛巾抹脸。

泡后：别开车，要保暖。泡温泉是一种中等强度的运动，在身心得到全面放松的同时，灵敏度和注意力也有所下降，所以，驾车的人泡温泉后一定要休息两个小时以上才可开车。

而泡温泉后马上按摩就等于血液同时经过两次加速，加大了心脏的血量摄入，可能出现身体缺血或暂时性的休克。泡温泉后还需注意保暖，要拭干全身，尤其是腋下、胯部、肚脐周围、四肢的皮肤皱褶处，随即在脸部和全身抹上乳液来保湿，锁住皮肤的水分。

生活中的6大健康误区

生活中有很多我们认为是对的事情其实却是谎言，健康也是如此。有时候我们为了健康做出努力却反而得到了反效果，那么便可能是被误导了。以下我们总结出了当今最常见的与健康有关的七大谎言，而这些谎言你是不是也曾相信过呢?

1. 喝咖啡提神

人们为了提神最常选择的方法是‘喝咖啡’，但是咖啡并不如世人所认为的那样有如此卓越的提神效果。虽然咖啡里的‘咖啡因’有提神效果，但是每100千克的烘焙咖啡豆中咖啡因有1.3%，如果在再加工成我们喝的咖啡的话，那么咖啡因的含量仅有0.004%，因此达不到提神的量。那么这段时间我们喝咖啡时觉得睡眠变得不一样是种错觉吗?

大家都应该在喝酒时听过这样一句话：“喝啤酒会变胖，所以我喝烧酒好了~”，但是实际上我们不能说喝啤酒会变胖。生啤酒一杯(500ml)是180千卡，烧酒一杯(50ml)一杯是90千卡，洋酒一杯(40ml)是110千卡，如果了解这些不同酒类的热量并考虑到酒精含量的话，会意外的发现其实啤酒的热量很低。有这种说法的原因是和啤酒一起吃下去的高热量下酒菜，而非是啤酒的原因。如果不能放弃凉爽的啤酒并十分担心腹肌的话，那么请选择低卡路里的下酒菜吧!

　2. 穿高跟鞋双腿会变细

因为‘穿高跟鞋双腿会变细’这句话，我们常常可以在周围看到到死也无法放弃高跟鞋的女人们，但是高跟鞋并没有把双腿变细的魔力。仅仅是高跟鞋产生了让腿看起来纤细的错觉而已，事实上是不会让双腿变细。即使是错觉也喜欢，那么想要把双腿变细长的话就穿高跟鞋吧。但是请记住一个悲伤的事实，脱下高跟鞋的瞬间，魔法就会消失，而矮胖的双腿也会显现出来。

　3. 毛被刮了之后会变得更粗

因为传说毛被刮了之后会变得更粗，所以人们特别是女性们都把毛从根部拔出或者是用脱毛剂。但是这是没有依据的传闻!本来中间的部分比起根部更加厚，所以如果毛被剪短后断面就会变得宽，因此会觉得变粗，所以自己刮毛的各位，请放心的刮吧。

　4. 白头发越拔越多

白头发是因为制造黑色素细胞的毛根处一种叫‘黑素细胞(melanocyte)’的细胞消失而造成的。这种‘黑色细胞’的消失是一根一根头发单独消失的，所以拔掉一根头发是不会对周围的头发造成影响。因此白头发被拔掉后并不是长更多白头发，而是在原来拔掉的地方重新长出白头发，所以看起来像是白头发多了一样。

　　5. 桑拿浴减肥

因为桑拿浴利于新陈代谢所以很多人都喜欢蒸桑拿，但是也有很多人听说有利于减肥而常常蒸桑拿。实际上蒸完桑拿出来称体重的话，是会比平时要轻，但是这只是体内的水分变成汗水被排出而已，如果补充水分的话体重又会回到原来那样。即桑拿浴并不是很好的减肥方法，要想减肥的话请铭记要燃烧脂肪才行。

　6. 喝酒前喝点牛奶可以防醉酒

听说牛奶可以在胃部形成保护从而不容易醉酒，所以大家应该见过有些人在狂饮前喝牛奶。但是这是错误的，牛奶并不会在胃部形成保护膜，而是填充了空腹而已。如果空腹喝酒的话，那么摄取的酒精马上就会达到小肠，所以更容易醉酒，而喝牛奶的话可以填充胃部，从而比平时晚些醉酒。来~想要在酒席中坐的久一些好好享受的话，那么请先填饱肚子吧!