阿普唑仑片副作用大吗

就其药性来说，其就是催眠类镇静西药。其口服的时候，肌体吸收很快，而且药性完全，在医治过程中，肌体血浆蛋白结合率大约是80％以上，对于患者的焦虑、紧张等有着不错的治疗效果。那么很多患者就想知道，阿普唑仑片副作用大吗？

1、不良反应
　　在此药使用过程中，有着诸多不良反应，其中就可能出现嗜睡、头昏、乏力等诸多症状，如果患者服用大剂量之时，还可能出现共济失调、肌体震颤、尿潴留、肌体黄疸等。
　　2、皮肤的症状
　　其服用之后，还可能出现肌体皮疹、肌肤光敏或者患者白细胞大量减少等，在出现此症的时候，就要及时就医了。

3、神经系统的症状
　　在服药之后，个别病人还可能出现兴奋、话多、难以睡眠、幻觉等副作用。患者停药之后，此等症状就会快速消失。
　　4、长期服用可能会上瘾
　　也就是说患者可能形成药物上瘾，还有在药物长期服用后，停药之时就有撤药之症，最典型的就是表现出激动、忧郁。而少数患者还会出现口干、精神不好、多汗、心悸、便秘、腹泻、视物不清、低血压之症，其都是药物引发的副作用。

因此说在服用阿普唑仑片之后，有些患者就可能产生一些副作用，而在发生中枢神经系统抑制、肝肾功能损伤、症肌无力、闭角型青光眼、阻塞性肺部病变等，患者就要及时就医，让医生决定患者是否继续服药或者更换药物。其中患者如果对苯二氮卓类药物过敏、肝肾功能损害、有癫癎之症，那么更要注意此药的应用，乱用此药就可能引发不测事件。上述几点必须注意，否则就可能对患者肌体造成不必要的损害。

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孕期焦虑症的表现

怀孕是一个家庭的大事，更是一个女性的大事，怀孕就意味着有一个新的生命即将降临在这个世上，这个小生命有可能从此改变你的生活。所以，在怀孕的时候，孕妇既有要做妈妈的喜悦，同时也容易因为突然的改变产生焦虑。焦虑症有可能影响到胎儿的发育及分娩的进程，我们在怀孕期间一定要控制好孕期焦虑症。下面我们了解一下孕期焦虑症的表现都有哪些。

一般来说，孕期焦虑症的表现主要有以下几点：
　　1、表现的过分机警。孕期焦虑症者就像一个站岗的士兵，每天神经都崩的很紧，稍有什么动静就充满警惕。由于神经崩的太紧，以至于影响了他们的其他生活，甚至是睡眠。
　　2、表现的过分紧张。患有孕期焦虑症的人，常常会觉得自己不能放松，全身都处于紧张的状态。像面部绷紧、眉头眉头紧皱、表情紧张、唉声叹气等，都是孕期焦虑症者会有的一些表现。
　　3、对未发生的事情过分担心。这一点是孕期焦虑症者在孕期最为明显的表现，一些孕妇总是担心自己生完孩子后的未来以及孩子的养育等问题，还会幻想万一孩子患上不好的疾病怎么办之类的。这些对未发生事情的过度担心，是孕期焦虑症者最为明显的一种行为表现。
　　及时判断自己是否患上孕期焦虑症是十分有必要的，在被判定为孕期焦虑症后，一定要配合医生采取合适方法治疗，比如说：通过孕心怡情绪胎教来缓解孕期焦虑症所带来的一系列负面情绪问题。通过心率变应性生物反馈训练，来进行科学的情绪调理，通过对自身情绪的调节，使之忘掉烦恼和忧虑，从而创造清新的氛围以及和谐的心境。从而有效缓解孕期焦虑症所引发的一些并发症。
　　在使用心率变应性生物反馈训练的过程中一定要注意，心率变异性生物反馈训练可以对孕育女性进行连续性、高精度的压力指数生理信号监测，然后对于生理信号数据进行综合评估，给使用人群以针对性的解决方案，主旨在于提高使用者自主神经系统的活性，增强动态平衡的调节能力，进而达到身心和谐。意思也就是说，只要合理使用心率变应性生物反馈训练，那么孕期焦虑症的症状是能够得到不错缓解的。
　　事实上，只要坚持合理的生活方式，绝大多数女性是可以有效预防或控制孕期焦虑症的，更是可以顺利地迎接聪明健康宝宝。除了心率变应性生物反馈训练外，孕期还可以增加一些小爱好，如编织，绘画等，多分散注意力。创造雅致、温馨的家居环境等。

焦虑症可以根治吗

焦虑性神经症简称焦虑症，焦虑症患者常常没有缘由的感到精神紧张，总是处于提心吊胆和恐惧不安的心情状态，惶惶不可终日。造成焦虑症的原因有很多，遗传因素、个性特点、不良事件或是应激因素等都有可能导致焦虑症，据估计，我国约有五千万以上的焦虑症患者。那么患病人数如此之多的焦虑症可以得到根治吗？

轻度焦虑症当然是可以治疗好的啊，这很大的程度都是和你自身有关的。作为一种常见于现代人当中的精神疾病，不管是大人还是小孩都有可能得轻度焦虑症。
　　首先，当你出现注意力不集中，做事的时候心烦意乱，不耐烦，脾气变差，常常觉得心里头缺点什么，提心吊胆的时候，你就要注意自己是不是有了轻度焦虑症的缘故，这些都是轻度焦虑症出现时最显着的特征。
　　平时的话，多参加一些慢跑，登山，游泳等有氧训练，这些运动不仅可以帮助改善心肺功能，提高免疫力，还能及时的帮助你排解出心里的烦闷，不痛快等负面情绪，往往是这些负面情绪造成的轻度焦虑症。
　　如果你自己不能够独自解决的话，可以去想家人倾诉心中的不快，或者是去医院看心理医生。平时吃饭的时候要多吃蔬菜，含有维生素的水果，有了压力要学会寻找合适的办法，途径发泄出去。
　　注意事项：在生活每个人都或多或少的有过轻度焦虑症，因为生活无常，不可能是风平浪静的，这就要求我们应该保持一颗乐观的心态对待人生，对待生活。

抑郁焦虑症测试

当我们感觉精神状态不佳，无法判断自己是否有抑郁或焦虑症的时候，从网上进行一些简单的测试也是一种不错的方法，这些测试方便了我们的生活，同时我们也可以得到一个大致的结果。不过这个测试只是我们用来初步估计的，并不是最真实的结果，自己是无法确诊是否患有抑郁或焦虑症的，要想最好的了解自己的精神状态，还是要看心理医生。

这里附上抑郁焦虑的测试量表，你可以测试下：
　　在过去的两周内，以下情况烦扰您有多频繁？根据下面9个问题回答，并记录下每道题的分值，最后把9道题的分值相加。
　　计分标准：完全没有-0分，有几天-1分，一半以上的天数-2分，几乎每天-3分
　　1. 做事时提不起劲或没有兴趣。
　　2. 感到心情低落，沮丧或绝望。
　　3. 入睡困难，睡不安稳或睡眠过多。
　　4. 感觉疲倦或没有活力。
　　5. 食欲不振或吃太多。
　　6. 觉得自己很糟或觉得自己很失败，或让自己或家人失望。
　　7. 对事物专注有困难，例如阅读报纸或看电视时。
　　8. 动作或说话速度缓慢到别人已经察觉？或正好相反-烦躁或坐立不安、动来动去的情况更胜于平常。
　　9. 有不如死掉或用某种方式伤害自己的念头。
　　测试结果
　　o 0-4分：没有抑郁症
　　恭喜哦~~但也别忘了经常健心，保持健康的心理状态。
　　o 5-9分： 可能有轻微抑郁
　　建议开始每日“健心”，如果愿意可以同时做心理治疗。
　　o 10-14 分：可能有中度抑郁
　　强烈建议做心理治疗，或看精神科医生。
　　o 15-19 分：可能有中-重度抑郁
　　强烈建议看精神科医生，同时配合心理治疗。
　　o 20-27分：可能有重度抑郁
　　强烈建议一定要去医院看精神科医生，最好有家人陪同。两周后请再次来测试，情况如果好转，请同时配合心理治疗。
　　注：此结果不能作为医学诊断。

青少年焦虑症能自愈吗

虽然说临床上焦虑症的疾病是可以治愈的，但是焦虑症一般并不会出现自愈的情况，除非是症状十分轻微的患者，但是青少年因为缺少自控能力，出现自愈的希望并不大，所以孩子患了焦虑症，不要存在侥幸心理，一定要及时配合医生进行治疗，以免恶化病症。

一旦患者患有了焦虑症的疾病时，首先会出现了无控制的情绪异常，患者常常会由紧张，不安，焦虑，忧虑，担心恐惧等感受交织而成的复杂情绪。如当一个人遇到困难时，就会心神不定，坐立不安等等不良反映。
　　虽然说临床上焦虑症的疾病是可以治愈的，但是焦虑症一般并不会出现自愈的情况，除非是症状十分轻微的患者，但是青少年因为缺少自控能力，出现自愈的希望并不大，患者的病症程度都各不相同，所以如果患者已经出现了情绪不能自控，或者是失眠极度异常的情况时，一定要及时配合医生进行治疗，以免恶化病症。
　　建议患者一旦患有了焦虑症的疾病时，首先最好能放上手头上的工作和家庭，患一个环境旅游，这样对于调节和放松心情是十分有利的，除此之外，患者在治疗期间饮食应清淡，以素菜为主。
　　建议患者在日常生活中一定要保持良好的心态，避免精神方面过度紧张和生气，除此之外，生活规律，加强锻炼，限制烟酒及刺激性食物（辣椒、生葱、生蒜等），多吃新鲜的蔬菜和水果。

老想着“万一”让人焦虑

很多人谈到焦虑时会露出厌恶的表情，焦虑让人不愉快，但一定是不好的吗?焦虑也分有用和无用。“有用焦虑”是我们面对压力时产生的一种准备或对抗的力量，有助于激发我们完成任务;“无用焦虑”则指向那些未知的事情，让人越想越焦躁。

举例而言，因担心考试失败而焦虑，我们会努力学习，认真准备，这是有用焦虑;但过度担心自己考试中会不会晕倒、失败后是否无法谋生，甚至觉得自己就是一个失败者，这就是无用焦虑。从例子中可以看到，无用焦虑对我们的进步是一种打压，减少这种负面情绪，从易到难可以试试3个办法。识别焦虑。

怎么样的焦虑是无用的呢?可以将自己的焦虑对象列一个清单，从中挑出“万一”的例子。反问自己几个问题，如：这件事的发生概率是不是非常低;我正在做什么预测;我接下来要怎么做;我的做法是不是合理……这些问题能够让我们发现自己对于“万一”背后过度悲观的想法，为我们进一步应对焦虑打下基础。放松疗法。有些人的焦虑并不局限于特定的事物和场景，是随时随地呈现出一种“漂浮”的状态，这种广泛性焦虑伴随着紧张不安、坐卧不宁的精神状态以及肌肉紧张、心慌冒汗的身体反应。

这时候，使精神和肌肉松弛的放松疗法可能会有很好的效果。想象一个让你感到舒服的环境，例如躺在软软的草地上，感受着暖暖的阳光，集中精神，专注当下呼吸;再比如，让自己的肌肉从头到脚，一段一段的“紧张和收缩”，意念集中于每一段肌肉，感受到肌肉的变化，配合平稳地呼吸，在身心松弛的过程中重新获得自我掌控。认知疗法。

大部分人焦虑情绪的背后是一些不恰当的想法：1.绝对化。如“我必须不能有一点失误”“我一定要做到”，这些绝对化的想法会让焦虑程度显著增加，将其替换为“强烈地希望”就会减轻焦虑。2.灾难化。如“我如果考不好这辈子就完了”，这类“恐怖”的预测会让我们丧失理智，不妨客观地分析利弊，做好最佳准备即可。3.自我贬低。如“我这样的条件根本达不到老板的要求”“再努力好像也不会进步”……这些不良的自我暗示会打击自信心，建议尽量就事论事，不要一上来给自己贴一堆“负面标签”。