怎样减轻孕吐反应

一般怀孕六周开始出现恶心呕吐，胃部不舒服没有食欲的症状。一般不太严重的妊娠反应，可以通过生活方式和饮食改变来缓解。需要避免早晨空腹，少食多餐，两餐之间饮水，进食比较清淡，吃含有高蛋白的食物，避免接触容易诱发呕吐的气味和食品。可以适当的吃一些酸性的食物，少喝一些柠檬水。注意休息，熬夜或者是劳累能够加重妊娠反应。