哺乳期能不能吃甜瓜

哺乳期女性是可以吃甜瓜的。甜瓜含有大量的维生素、矿物质、纤维素，还含有蛋白质，所以哺乳期女性适量吃甜瓜，可以补脾活胃、调整血脉，还可以调高乳汁分泌量，对哺乳期女性身体恢复也有很好的帮助。哺乳期女性适量吃甜瓜的好处如下：甜瓜当中含有丰富蛋白质、维生素以及微量元素，对于哺乳期女性来说，适当进食，可以帮助补充多种营养成分，保证让宝宝吃到营养丰富的乳汁，有利于宝宝的健康成长；哺乳期产妇由于经历生产，气血消耗较多，并且需要为婴儿哺乳，导致夜间睡眠不足，久而久之可能导致阴虚症状，出现心烦失眠、手足心热等虚火上炎的表现