哺乳期能不能吃松子

哺乳期女性可以吃松子，因为松子中含有很多对人体有益的成分，可以加强哺乳期女性的营养，进而帮助乳汁分泌的正常。以保证婴儿可以充分的补充生长发育过程中所需要的营养物质。哺乳期女性吃松子的好处如下：1、增加乳汁分泌：《本草纲目》：“海松子，……虚嬴少气补不足，肥五脏。”松子帮助哺乳期女性恢复，使五脏功能正常，进而促进乳汁的分泌，使哺乳期女性有足够的奶水哺育婴儿。2、补充体能：哺乳期女性在新生儿初期会比较疲倦，常常需要起夜多次为新生儿喂奶。哺乳期女性适量食用营养丰富的松子可以补充体力，缓解疲劳。3、益智力：松子具