哺乳期能不能吃茼蒿

女性在哺乳期可以吃茼蒿。中医认为，茼蒿味辛、甘、性平，有调和脾胃、利小便、化痰止咳的功效，食用茼蒿不仅可以预防疾病，还能宁心安神、益智健脑。女性在哺乳期中，饮食是护理的重点，因为妈妈的饮食不仅影响自身的营养吸收，更能影响到宝宝的生长发育。女性哺乳期吃茼蒿的益处如下：1、对妈妈的影响，哺乳期是一个特殊时期，因为妈妈要喂养宝宝，所以妈妈的身体消耗非常大，饮食应该营养丰富而全面，避免食用生冷刺激性食物。茼蒿是经常食用的绿色蔬菜之一，营养价值高，含有含有维生素、胡萝卜素、多种氨基酸及钠、钾等矿物质，妈妈食用茼蒿可