女性一周步行3h可降低中风吗?

2020-07-14
来自西班牙的一项历经长达12年的追踪随访发现:每周步行3小时的女性,患中风可能性降40%,平均一周步行210分钟的女性,患中风几率明显低于缺乏运动的女性,并低于短期的高强度运动(如骑自行车)的女性。准确关系为,经常步行的女性患中风几率可比不爱运动女性低43%,这一关系仅存在女性中,男性表现不明显。

如何识别中风后的抑郁?

“如果家里有中风的亲人,一定要更多地关注他们的的情绪变化,警惕抑郁症的风险!如果中风病人的抑郁状态得不到及时干预,则有可能导致二次中风的发生,甚至发生自杀的悲剧。”

女性中风患者有什么不同?

世界各国的流行病学数据提示:女性抑郁症的发病率是男性的两倍甚至更多。同样,不同年龄段的女性脑血管病后抑郁症的风险亦显著高于男性。和男性相比,究其原因,既有历史文化及社会学因素,也有生物学因素。女性的内分泌具有周期性波动的生理特点,是情绪不稳定的易感人群。另外,女性一生中要经历相当多的和男性不同的生理阶段。这种身体、心理、社会角色的波动对情绪以及对压力应激的反应产生显著影响。

中风后什么病的患病率较高?

据中国56家医院参与进行的一项研究提示:每10个中风患者,1年内有4.2人发生抑郁症。患者在脑血管病后2周、3个月、1年等不同的时间段都有可能发生抑郁症,同时抑郁情绪会显著增加脑血管病复发和残疾风险。

中风以后会出现什么过激行为?

有些患者中风以后虽然度过了危险期,病情逐渐平稳,但因为脑部结构的破坏和肢体的残疾,严重影响了患者的生活质量。部分患者在中风后会出现抑郁、焦虑情绪,不仅影响了脑血管病的治疗,也影响了患者与家人、朋友的人际关系,个别患者甚至出现了自杀的念头或行为。

轻度中风能忽视吗?

中国卒中研究显示,即使是残疾和损害比较轻型的脑中风,依然会有26%的患者会在1年内出现抑郁的情绪。这些患者随访到5年,发现有60%左右的人有不同程度的认知功能的损害。所以对这些“看起来不严重”的中风也不能大意。家属和患者本人也应该对这些问题有一定的认知,定期去专业机构进行情绪和认知功能的测查,而且这种定期的检查应该是个长期的过程。

如何识别中风患者抑郁症呢?

抑郁症的诊断不仅仅是心情不好,还要看患者是否具备一定的伴随症状。中风后的抑郁情绪,对生活质量有着严重的影响,除了心情不好、兴趣降低、不开心外,还有多种伴随症状。例如食欲不佳,体重减轻,无法解释的疲劳乏力、早醒或嗜睡、性功能减退、注意力不能集中、自卑、哭泣等。

中风抑郁症患者的治疗有哪些?

中风后的抑郁症发生病因复杂,治疗有一定难度,多数需要数月甚至更长时间的治疗。即使充分治疗,仍然有部分患者会复发。和恶性肿瘤不同,抑郁症多数是可以治愈,恢复正常的社会功能,绝非传统意义上的“绝症”。随着中风症状的改善,规范的药物治疗和心理治疗,重建脑内神经递质水平的平衡,多数患者可以显著改善抑郁症状,重新找到生活的乐趣。

中风患者出现抑郁症的危害?

中风患者出现抑郁症的几率是很高的,尤其是女性,中风后抑郁症的危害不仅影响患者的生活和人际关系,更重要的是抑郁症是一种周身性疾病,长期的抑郁会增加心脑血管病、代谢性疾病,甚至痴呆和肿瘤的风险。中风患者的家人要细心观察,一旦发现患者有上述症状的蛛丝马迹,应该及时寻求医生的帮助,否则就容易发生危险。

中风突发的前兆有什么呢?

中风是比较危险的,其前兆表现也有很多,如哈欠连绵、口吃、突然出现眼前发黑、视物、模糊偏侧麻痹等等,一旦出现这种情况,要及时就医,以防发生生命危险。

中风后抑郁症有什么危害呢?

中风后抑郁症的危害不仅影响患者的生活和人际关系,更重要的是抑郁症是一种周身性疾病,长期的抑郁会增加心脑血管病、代谢性疾病,甚至痴呆和肿瘤的风险。如果患者出现持续的悲观厌世,自杀自伤苗头,应该立即就医,以免发生悲剧。