血脂稠吃什么好

血脂稠吃什么好：
　　首先来分析一下，什么是血脂稠。血脂稠是指血液中的哪一个成分高了，是血脂指标，还是其它的。个人认为，血脂稠这个概念不存在，至少是不成立的。
　　血黏度高并不代表血脂指标的升高，还包括血液成分的因素，也可以影响血黏度。血脂高也不代表血黏度高。血脂稠其实是一些推荐保健品之类的产品的人，杜撰出来一个名词而已。生理病理学家们，通过对血液黏稠度的形成，以及变化规律进行研究发现，血稠程度受多种因素的影响，诸如进食、饮水、运动、机体代谢状况和外界环境、不同季节、时间或气候的。所以对于一个人来说，他的血稠程度不是一成不变的，而是永远处于时高时低的动态变化之中。
　　从这个意义上来讲，血脂稠可以通过多饮水、多喝茶，吃的东西当中要以清淡，易消化的食物为主，减少高胆固醇食物以及油腻食物的食入即可。再一个就要适当的参加运动锻炼、减少体重，如果确实有血脂高的情况，服用一些降血脂的药物，比如他汀类、贝特类、烟酸类、胆固醇吸收抑制剂等等。

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什么是高脂血症

什么是高脂血症：
　　首先要理解血脂的概念，血脂就是血液中脂质成分的总称，实际上在血液当中脂质成分只占我们人体脂质成分中很少的一部分，但是却能够反映我们人体脂质的情况，所以血脂的检查非常重要。高脂血症就是指我们人体的血液里面血脂异常的升高，也叫做血脂异常。比如说做健康体检的时候，会查一些胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇和高密度脂蛋白胆固醇等血脂指标。
　　如果出现了胆固醇、总的胆固醇或者甘油三酯，或者是低密度脂蛋白胆固醇的升高，还有高密度脂蛋白胆固醇的降低，这些都把它称为血脂异常，也就是平常所称的高脂血症。临床上常用的血脂成分，包括总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、甘油三酯、以及高密度脂蛋白胆固醇这四个指标。
　　其中前三个指标对于血管内粥样斑块的形成，动脉硬化的形成起着至关重要的作用，也是导致心脑血管疾病根本原因之一。如果这些血脂检测超过了正常范围，就应该积极治疗。对于不同的人、不同的危险因素的患者，他的血脂正常的范围是不一样的。所以我们要看人群当中特别有危险因素的，这些人群血脂正常范围是否超过了该人群中应该控制良好的范围。所以说我们看血脂化验单的时候，不能笼统说一个范围就是正常的，所以血脂是正常范围，还要根据自己的情况来综合判断。

高脂血症是怎么回事

高脂血症是怎么回事：
　　高脂血症就是指我们人体的血液里面血脂异常的升高，也叫做血脂异常。血中的脂质成分很多，但是临床上常说的高脂血症是指甘油三脂、总胆固醇、低密度脂蛋白升高，而高密度脂蛋白降低。高脂血症主要是由于患者本身血脂代谢功能下降，或摄入过多的脂肪或胆固醇高的食物引起，跟一些不良的饮食习惯有关，比如抽烟、喝酒、不运动锻炼、体重超标或肥胖等。
　　也有一些部分跟其他疾病有关，比如糖尿病、肾病综合症、肝脏疾病、甲状腺功能减低、某些免疫性疾病，比如系统性红斑狼疮、某些代谢性疾病，比如库欣综合征等等。
　　一般正常成年人空腹血清中总胆固醇不超过五点七二毫摩尔每升，甘油三酯不超过一点七毫摩尔每升，即密度脂蛋白不超过三点三六毫摩尔每升。如果这些指标的检测者超过这标准，即可诊断为高脂血症。对于不同的人、不同的危险因素的患者，他的血脂正常的范围是不一样的。所以我们看人群当中特别有高危因素的，这些人群当中，他的血脂范围是否超过了该人群中应该控制良好的范围。所以说我们看血脂化验单的时候，不能笼统的说一个范围就正常的，血脂的正常范围，大家应该跟具体的情况具体分析判断，再给予相应的治疗。

血脂高的症状

血脂高的症状：
　　血脂高是由于血液中的脂质成分的检测超过了正常范围。不同临床状况下，血脂指标的正常值也是有所差异的。比如没有心脑血管疾病，也不存在动脉粥样硬化的状况的，血脂正常范围值要高于已经有动脉粥样硬化，以及心脑血管疾病血脂正常范围，已高于糖尿病等代谢性疾病的正常的范围。
　　血脂高一般是指没有任何感觉或不舒服症状的。但是，身体上出现了一些状况，其实可能存在的血脂高的状况，比如黄色瘤、早发角膜环、眼底病变等。如果是家族性高胆固醇血症，这种状况的发生率更高。血脂高所引起的动脉硬化，出现心脑血管疾病的时候出现的症状，并不是高血脂的症状。
　　有些人认为高脂血症的常见症状是头晕，其实个人认为是不准确的。什么样的人容易出现高血脂？糖尿病人群、肥胖人群、体重超标人群，还有运动少的人。如果血脂升高，同时合并有心血管疾病，就会有相应的临床表现。如冠心病的病人会有胸痛、心悸症状，脑血管疾病会有脑供血不足、头晕还有肢体活动障碍等。当这些表现都不是高脂血症本身引起的，而是相关的危险因素和临床疾病的表现。

高脂血症的治疗

高脂血症的治疗：
　　高脂血症跟很多因素有关，比如饮食、代谢紊乱、遗传因素、某些药物等等。在治疗上也应该针对能引起高脂血症的因素采取相应的治疗。
　　一般治疗：多运动锻炼，控制好体重不超标，杜绝烟酒，饮食上要注意低盐低脂饮食，这样就可以给进一步控制血脂打下基础。
　　药物治疗：常用的降脂药包括他汀类的，比如洛伐他汀、辛伐他汀、阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等等；贝特类的，包括非诺贝特、吉非贝齐、苯扎贝特等；烟酸类的比如阿昔莫司；树脂类的比如考来烯胺等；胆固醇吸收抑制剂比如依折麦布等等。
　　临床上需要根据不同异常的血脂指标以及各个降脂药的作用机理选择合理的药物治疗，必要时可以联合作用机理不同、而且不增加相互副作用药物控制血脂。如果血脂水平极高，难以用药物控制，也可以考虑血浆净化或外科治疗。

高脂血症的饮食调理

高脂血症的饮食调理：
　　高血脂的控制，一方面是饮食控制，另一方面是药物治疗，再加上合理的运动锻炼，就有助于血脂的控制的。
　　高血脂的病人应该进食一些低油脂的食物，比如说新鲜的蔬菜和水果。新鲜的蔬菜和水果含有丰富的维生素以及纤维素，这些食物的摄入有助于防治心脑血管的发生。少吃或不吃高油脂和含胆固醇高的食物，比如肥肉、动物内脏、大多数的海鲜等等。同时高血脂的病人应该进行一个适当合理的运动，有助于消耗我们的能量，减少高血脂的发生，从而减少高血脂带来的心血管疾病。一个良好的血脂控制习惯，是防治心脑血管疾病非常好的一种方式。
　　但是要注意的是，没有哪一种食物、包括蔬菜水果，有明确的能降低血脂的作用。所以对于血脂高的患者，绝对不能用完全依赖食疗的方式来控制血脂。