血脂稠怎么办

血脂稠怎么办：
　　个人认为血脂稠这个概念不存在，至少也是不成立的。血黏度高并不代表血脂指标的升高，还包括血液成分的因素，也可影响血黏度。
　　血脂高，也不代表血黏度高。血脂稠，其实是一些推销保健品之类产品的人杜撰出来一个名词而已，只是噱头罢了。所谓的血脂稠的患者，可以从饮食控制和运动锻炼为前提，平时的饮食要注意，控制饱和脂肪酸和胆固醇的食物，低盐低脂饮食，如花生、瓜子等坚果类含有高热量、高脂肪的食品。
　　尽量少吃油炸食品及高胆固醇食品也要少吃。平常饮食的重点，应当以多吃蔬菜、杂粮为主，比如黄瓜、苦瓜，搭配一定数量的优质蛋白质食物，如瘦肉与豆制品等。要戒烟、戒酒，其实要有规律，合理的运动，循序渐进并长期坚持，这样可以降低体重，减少身体脂肪含量，保持合适的体重指数。如果通过饮食治疗、运动治疗，然无法将血脂控制在正常范围内，需要应用药物调节血脂，常用的有他汀类、贝特类以及某些中药。

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什么是高脂血症

什么是高脂血症：
　　首先要理解血脂的概念，血脂就是血液中脂质成分的总称，实际上在血液当中脂质成分只占我们人体脂质成分中很少的一部分，但是却能够反映我们人体脂质的情况，所以血脂的检查非常重要。高脂血症就是指我们人体的血液里面血脂异常的升高，也叫做血脂异常。比如说做健康体检的时候，会查一些胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇和高密度脂蛋白胆固醇等血脂指标。
　　如果出现了胆固醇、总的胆固醇或者甘油三酯，或者是低密度脂蛋白胆固醇的升高，还有高密度脂蛋白胆固醇的降低，这些都把它称为血脂异常，也就是平常所称的高脂血症。临床上常用的血脂成分，包括总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、甘油三酯、以及高密度脂蛋白胆固醇这四个指标。
　　其中前三个指标对于血管内粥样斑块的形成，动脉硬化的形成起着至关重要的作用，也是导致心脑血管疾病根本原因之一。如果这些血脂检测超过了正常范围，就应该积极治疗。对于不同的人、不同的危险因素的患者，他的血脂正常的范围是不一样的。所以我们要看人群当中特别有危险因素的，这些人群血脂正常范围是否超过了该人群中应该控制良好的范围。所以说我们看血脂化验单的时候，不能笼统说一个范围就是正常的，所以血脂是正常范围，还要根据自己的情况来综合判断。

血脂高的症状

血脂高的症状：
　　血脂高是由于血液中的脂质成分的检测超过了正常范围。不同临床状况下，血脂指标的正常值也是有所差异的。比如没有心脑血管疾病，也不存在动脉粥样硬化的状况的，血脂正常范围值要高于已经有动脉粥样硬化，以及心脑血管疾病血脂正常范围，已高于糖尿病等代谢性疾病的正常的范围。
　　血脂高一般是指没有任何感觉或不舒服症状的。但是，身体上出现了一些状况，其实可能存在的血脂高的状况，比如黄色瘤、早发角膜环、眼底病变等。如果是家族性高胆固醇血症，这种状况的发生率更高。血脂高所引起的动脉硬化，出现心脑血管疾病的时候出现的症状，并不是高血脂的症状。
　　有些人认为高脂血症的常见症状是头晕，其实个人认为是不准确的。什么样的人容易出现高血脂？糖尿病人群、肥胖人群、体重超标人群，还有运动少的人。如果血脂升高，同时合并有心血管疾病，就会有相应的临床表现。如冠心病的病人会有胸痛、心悸症状，脑血管疾病会有脑供血不足、头晕还有肢体活动障碍等。当这些表现都不是高脂血症本身引起的，而是相关的危险因素和临床疾病的表现。

血脂高吃什么好

血脂高吃什么好：
　　血脂高是指人体的血液里面血脂异常的升高，也叫做血脂异常，平常做健康体检的时候，会做一些查胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇和高密度脂蛋白胆固醇等血脂指标，如果出现了胆固醇，总的胆固醇或者甘油三酯，或者低密度脂蛋白胆固醇的升高，还有高密度脂蛋白胆固醇降低，这些都把它称为血脂异常。
　　也就是我们平常所说的高脂血症，高脂血症是引起动脉粥样硬化的根本原因。动脉粥样硬化是引起心脑血管疾病以及肾脏损伤的主要原因之一，也是引起胆囊炎和胰腺炎的原因。所以控制血脂是非常重要。其中饮食控制就是最根本的控制措施之一，血脂高的患者，在饮食中需要注意两点，首先要控制能量摄入，不要吃得太多。
　　其次是高胆固醇食物、高糖食物、高脂食物要控制，如油炸、烧烤以及甜点要尽量少吃。此外，血脂高的患者还应该加强体力活动和体育锻炼。体力活动不仅能增加热能的消耗，而且可以增强机体代谢，提高体内脂蛋白酶的活性，有利于甘油三酯运输和分解，从而降低血中的脂质。

血脂四项正常范围是多少

血脂四项正常范围是多少：
　　高脂血症是引起动脉粥样硬化的主要原因，而动脉粥样硬化可以引起心脑血管疾病。所以对于血脂高的患者应该积极控制好血脂，以减少心脑血管疾病的发生率。
　　在控制血脂的时候，应该了解血脂各个指标的正常值范围，这样才能更好的指导治疗。不过，血脂各个指标正常值跟不同厂家生产的仪器有关，而且对于不同的人，不同的危险因素的患者，他的血脂正常值范围是不一样的。所以我们要看人群当中，特别是有危险因素的，这些人群当中，他的血脂的范围是否超过该人群中应该控制的良好的范围。所以我们看血脂化验单的时候，不能笼统说一个范围，就是正常的。所以血脂的正常值，大家应该根据自己的具体情况进行判断。一般情况下，对于正常人群来说，总胆固醇的正常值不能超过六点二毫摩尔每升。
　　低密度脂蛋白胆固醇不超过四点一毫摩尔每升，甘油三酯不超过二点三毫摩尔每升，高密度脂蛋白胆固醇不低于一点零毫摩尔每升。对于心脑血管疾病和糖尿病的患者，血脂控制的标准就应该更低。总胆固醇的正常值不能超过五点七毫摩尔每升，低密度脂蛋白胆固醇不能超过二点六毫摩尔每升，甘油三酯不超过一点七毫摩尔每升。

高脂血症吃什么食物好

高脂血症吃什么食物好：
　　高脂血症的原因一方面是饮食因素引起的，一方面是代谢异常引起的，还有一部分是由个人不良生活习惯引起的，也有一部分跟遗传因素有关。
　　血脂高的患者在饮食中主要需要注意以下几方面：
　　要注意脂肪的摄入，尤其是饱和脂肪酸的摄入，一定要严格地控制，像鸡皮、鸭皮、鱼皮，胆固醇都是相对比较高的。还有一些蛋黄，动物的内脏都是高脂肪，因此饮食中一定要严格地控制。
　　高血脂的人们要低热量、低胆固醇、低脂肪、低糖、高纤维饮食。低热量就是控制饮食的量以及不要吃过多的甜食，低胆固醇就是尽量少吃高胆固醇的饮食，多吃一些降胆固醇作用的食物，比如大豆及其豆制品，洋葱、大葱、香菇、木耳等。低脂肪就是少吃脂肪酸的食物，包括动物性的食物。低糖尽量少这些含糖高的食物，高纤维食物，比如水果、蔬菜、麦片等多吃一些。