湿气重刮痧有用吗

刮痧是借助于刮痧板和刮痧油，对人体的一些特定部位进行推刮、治疗的一种方法。局部刺激可以对人体的气血运行产生促进作用。刮痧最主要的作用是疏通经络，改善人体气血循环状态，去除瘀滞。既可以用于一些时热疾病，也可以对一些体内虚弱病损产生调整的作用。

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刮痧的好处和坏处有哪些

刮痧的好处和坏处有哪些：
　　刮痧真的是中医非常传统的技艺。
　　它对身体有很多的好处：
　　比如说可以调气行血，可以活血化瘀、疏经通络，然后还可以让邪气通过刮痧排出体外，起到排毒的功能，尤其适用于疼痛性疾病，比如说骨关节的退行性改变像颈椎病、肩周炎都可以使用刮痧的疗法，对这些疼痛性疾病有非常好的康复作用；对于感冒发热、咳嗽等等这样常见的呼吸系统疾病，临床上如果配合拔罐等应用或者配合中药的应用也是能起到非常好的疗效的；刮痧对于痤疮、黄褐斑等等水溶性疾病，如果配合针灸、刺络、放血等治疗方法也能起到非常好的疗效，而且可以适用于亚健康慢性疲劳综合征等疾病的防治。
　　刮痧对身体的主要害处：
　　第一，容易引起出血。
　　第二，如果刮痧以后，刮痧太过，不是按照经络或者是辩证去进行刮痧，可能会引起虚脱，尤其是没有重视补水这类的人群。如果您是皮肤高度敏感，极度虚弱的，或者有严重心脏疾病的患者也是禁止或者慎用刮痧的。

选用什么材质的刮痧板要好

刮痧板的材质大概有以下几种：第一牛角类，有软坚散结的作用；第二玉石类，有清热凉血的作用；第三砭石类；第四硅胶类。其实有刮痧功能的材质在生活中随手可见，一元硬币，瓶盖这些边缘柔和的材质均可使用，但最好选择有药用价值的工具。

如何正确刮痧

刮痧对于人的身体大有益处，同时还能够帮助人治疗各种各样的疾病，而想要达到不错的治疗效果，就必须要正确的刮痧。这不光要选择正确的刮痧工具，同时在刮痧的过程当中还应该注意做好相关的保暖工作，最关键的是要找准刮痧的部位。除此以外，刮痧的手法以及相关的力度都是需要注意的地方。

刮痧也是生活当中常见的一种治疗方式，遵循的是急则治其标的原则，通过正确的手法能够刺激人体的经络，从而使局部皮肤出现发红充血的症状。最终可以起到健脾和胃以及行气止痛等效果。而如果想要起到上述的治疗作用就需要采取正确的刮痧手法，那如何正确刮痧呢？
　　一、注意选择正确的刮痧工具
　　想要正确刮痧那么刮痧的工具就必须要选择正确，目前刮痧的工具都选择的是用水牛角制成的专门的刮痧板。形状一般为长方形，边缘比较钝圆。
　　二、做好保暖工作
　　在进行刮痧治疗的时候，一定要注意做好室内的保暖工作，尤其是在冬季的时候必须要避免过于寒冷状况的出现。而在夏季刮痧的时候，应该回避风扇，不要让电风扇或者是空调直接对着刮痧的部位吹。不然不光会导致刮痧的效果被减弱，而且人体还有可能会出现其他的副作用。
　　三、明确刮痧的部位
　　想要正确的刮痧人们就应该知道每一个部位刮痧所起到的作用与功效，这样才能够针对性的进行治疗。比如对人体的腹部进行刮痧，可以起到通便的效果，帮助人有效改善便秘的症状。而对于两肋间的部位进行刮痧的话，就可以起到疏肝解郁以及缓解情绪的作用。
　　四、注意刮痧的手法
　　刮痧的手法也是非常重要的，其中最为重要的地方就是刮痧板和皮肤形成的角度，当刮痧板垂直于皮肤的时候，对皮肤的刺激就比较强烈和容易刮出痧来，也比较容易出现疼痛的感觉。而当角度小于90度的时候，就比较难以出痧。除此以外，刮痧的速度以及相关的力度也非常重要，一般需要根据病人的病情轻重程度来决定。

脖子揪痧的方法

脖子揪痧就是使用手指揪扯脖子部位的皮肤，属于中医刮痧疗法的一种简单变形。具体操作方法是先让患者采取俯卧位一类适宜的体位姿势，之后可以用食指和中指弯曲成钩状揪脖子，并反复性的夹揪，以造成局部淤血和稍有疼痛感为宜。

脖子揪痧是十分常用的一种中医疗法。当因为肺热肺燥出现咳嗽干咳症状，或者存在有气血瘀滞的病症，就可以通过脖子揪痧的方式进行调理性治疗。不过有很多人并不知道脖子揪痧该怎么进行，那么脖子揪痧的方法是什么呢？
　　一、什么是脖子揪痧
　　脖子揪痧其实就是揪扯脖子部位的皮肤，可以看作是中医刮痧疗法的一种简单变形。主要是通过在一定部位上用手指揪扯皮肤的方式达到治疗疾病的目的。按照中医理疗，脖子揪痧可以起到活血化瘀、通经活络以及理筋整复等作用，也可改善咳嗽咳喘等症状，还可以增强人体抗病能力。
　　二、脖子揪痧的方法
　　1.调整体位
　　在开始进行脖子揪痧之前，需要让患者采取俯卧位的体位姿势，或者也可以伏案而坐，以便保证能够充分暴露需要治疗的脖子部位，还有助于脖子揪痧的顺利进行，发挥出最大的疗效。
　　2.夹揪皮肤
　　脖子揪痧的方法简单易行，不需要借助于任何器具。也就是用手指揪脖子，一般自己对着镜子就可以进行揪痧操作。具体来说可以先让食指和中指弯曲成钩状，蘸取适量清水或者唾液后，夹起脖子一侧皮肤向前逐渐拧扯，然后再急速放开还原。另外，也可以局部使用少量刮痧油，并使用平刮法反复刮拭。
　　3.反复夹揪
　　按照这样的手法连续重复数次，一般以20次为准，以皮肤出现红紫发黑和稍有疼痛感等表现时为止，换句话说就是借助于外力的夹、挤作用，皮肤会变得潮红，之后可将皮下毛细血管夹破，让血液逐渐渗出组织间，造成局部瘀血。不过要注意避免用力过大，千万不能让脖子部位皮肤发生破损，否则可能会出现感染等不良反应。

刮痧是什么意思

刮痧是中医一种传统的治疗手段，它多在背部的督脉膀胱经进行，在反复刮磨背部后，皮肤可出现紫红色的痧，出痧之后，相应的疾病也会有所好转，它可用于身体多个部位，但刮痧不是人人都适合的，使用时要注意禁忌症。

对于疾病的治疗，中医与西医各有其优势，就中医来说，对于一些慢性病有很好的治疗效果。中医治疗疾病的方法较多，包括中药治疗、针灸治疗、刮痧治疗等等，除了治疗疾病，刮痧还可以用于日常养生保健。那么，刮痧是什么意思？
　　一、刮痧是什么意思
　　刮痧是中医传统的治疗疾病的方法，比较常见的刮痧是在人体背部进行的，患者将背部暴露之后，在背部皮肤上涂抹适量润体乳，之后用刮痧板在背部沿着督脉膀胱经等反复来回刮磨，从而使其出痧的一种现象。刮痧可以加快气血的流通，缓解身体肌肉酸痛以及不适感，除了背部外，它还可以应用于身体的其他部位，包括头部、四肢、腹部等，帮助治疗相对应的疾病。刮痧还可以用于减肥以及日常的养生保健。
　　二、什么人不宜刮痧
　　1、心脏病患者
　　有严重心脏病的患者不宜刮痧。刮痧不仅会导致局部皮肤充血，还会令毛细血管扩张，使血液循环加快，由于刮痧可引起痛感，可刺激到交感神经引起反射，从而增加了心脏的负担，因此，有严重心脏疾病的患者刮痧十分危险。
　　2、空腹或饱腹状态下不宜刮痧
　　刮痧会加快血液循环，使呼吸加快，增加心肺负担。空腹及饱腹时刮痧，还会给心脏带来负担，危害到心脏健康。尽量在用餐后的1-2小时刮痧，在刮痧之后可适量吃一些东西，不要让自己过度饥饿。
　　3、有皮肤疾病的患者
　　患有皮肤疾病的患者是不宜刮痧的，比如皮肤发生破溃、疖肿、斑疹以及疮痈的患者，都不能刮痧，以免伤口感染和扩散。此外，有传染性皮肤疾病的患者也不能刮痧，以免将疾病传染给他人。
　　4、有出血倾向者
　　有出血倾向的患者也不能刮痧，比如严重贫血的患者、糖尿病晚期的患者以及再生障碍性贫血的患者等，这类患者在刮痧时所出现的皮下出血不易被吸收，可造成严重后果。

刮痧后注意事项

刮痧是比较常见的一种中医理疗方式，可以帮助身体排毒，不过刮痧之后有许多事项需要注意。刮痧后要避免着凉，24小时之后才可以洗澡，再就是要喝一杯白开水，保证清淡饮食，另外就是不要在原处补刮。

现在的人生活和工作压力都比较大，再加上不良的饮食习惯和生活习惯，身体当中累积了不少毒素。为了能够帮助身体排毒，不少人都选择了去做刮痧，这是比较常用的一种中医理疗方式，帮助身体排毒的同时，也有助于疾病的恢复，那么刮痧后注意事项有哪些？
　　1、避免着凉
　　刮痧之后应该要避免着凉，尤其是需要避风，因为刮完了砂的皮肤毛孔已经张开，这个时候如果受风受寒的话，寒气就会侵入到体内，不仅影响到刮痧的效果，而且也会使身体当中积累更多的湿气，还会患上风寒感冒。
　　2、24小时后才可洗澡
　　刚刚刮完了痧是不能碰水的，更不能洗澡，至少要在24小时之后才可以考虑，这样做的目的也是为了避免风险的发生。因为皮肤刚刚刮完痧，毛孔全部处于张开的状态，这个时候洗澡的话，寒凉之气很容易进入体内，从而引起身体不适。
　　3、喝一杯白开水
　　刮痧之后还应该喝一杯白开水，刮痧能够使得身体汁孔汗泄，邪气外排，但同时也会消耗身体的能量和汗水，所以在刮完痧之后，应该要饮用一杯白开水。这样可以有效的补充身体所消耗的水分，也能够促进新陈代谢，让体内的废物和毒素，更快的排出来。
　　4、保证清淡饮食
　　做完了刮痧之后，日常的饮食搭配也得多加注意，这期间一定要确保饮食的清淡，不要吃肥甘肉厚的食物，更不要吃生冷和有刺激性的食物，否则会影响到身体的健康。可以吃一些营养而且容易消化的食物，再就是要针对性的对脏腑营养进行调理。
　　5、不要在原处补刮
　　有一些朋友觉得刮痧排毒的效果不错，所以刮完了之后还想继续再刮，这不是不可以，只不过不能够在原处补刮。如果前一次刮痧的部位，痧斑还没有消退，是不能在原处再次刮痧的，否则会对皮肤造成伤害。

手臂刮痧的方法是什么

上肢，对于我们人体的运动起到至关重要的作用，一旦出现问题，将会给我们的生活及工作造成严重的影响，手臂刮痧可以疏通上肢经络，促进血液的循环流动，预防一些疾病发生，经常刮一刮，可以对身体起到很好的保健作用，那么，手臂刮痧的方法是什么呢?

手臂刮痧主要分为外侧和内侧，刮拭不同部位，会采用不同的方式，这样才能起到最佳的效果。

对于手臂外侧的刮痧方式，方向由上向下，在肘关节处可作停顿，或分刮至外关，刮拭时均由手指端开始自外侧前缘至后缘逐渐由下往上刮摩，手法可重。

对于手臂内侧的刮痧方式，方向由上向下，刮拭时均由腋窝开始，自内侧前缘至后缘逐渐由上向下轻柔刮摩，次数为10-20次，但手臂内侧皮肤表薄嫩，刮拭的手法要轻，且次数不能过多，时间不可过长。

另外需要大家注意的是刮拭手臂采用长刮法，刮拭距离尽量长，遇到关节部位应抬板，不可重力强刮。皮下如果有不明包括，感染，破溃等，刮拭时应避开。经常刮摩手臂，可以疏通手指，手背，腕关节，前臂，肘关节，防治上肢麻木，疼痛，挛缩或软弱无力，以及肌肉功能障碍，上肢瘫痪等病症。

手臂刮痧也需要遵守一定的原则和适应症，不是每一个人都适合，手臂受伤的人不可以进行刮痧，稍有不慎，就会旧伤未愈又添新伤，靠手腕上面一段，要多刮一下，刮这里可以改善便秘和宿便症状，皮肤也会变好。